Психотерапевт Татьяна Тармогина

В современном мире идея постоянного самосовершенствования звучит буквально отовсюду. Кажется, стоит остановиться и вы уже теряетесь в гонке: столько курсов, книг, навыков, которые «надо» прокачать. Но действительно ли нам необходимо работать над собой без перерыва? И что происходит, когда стремление к росту начинает давить на нас? Культура бесконечного развития: полезный тренд или новая обязанность? Жить в эпоху тренингов и вебинаров, значит постоянно слышать призыв стать ещё лучше. Саморазвитие...

В продолжение тем, которые мы уже ранее обсуждали в моем Телеграм-канале - о межпоколенческой передаче, об эмоциональном климате в семье, о раннем опыте, который формирует нас, хочу предложить вам важную тему, затрагивающую на первый взгляд очевидную, но на деле очень непростую идею. Счастье ребёнка не создаёт счастья в семье, наоборот, именно внутреннее состояние родителей формирует ту эмоциональную среду, в которой ребёнок растёт. Это кажется простым, но для многих становится настоящим открытием...

Когда мы говорим о памяти, мы говорим не только о воспоминаниях. Мы говорим о том, что живёт в нас, даже если мы этого не осознаём. О том, что «встретилось» с нами ещё до рождения в историях наших семей, в биографиях наших предков, в молчании, взглядах, страхах и запретах, переданных вместе с колыбельными. И часто в своей работе я вижу, насколько глубоко это влияние может быть, формируя наш характер, выбор, даже телесные симптомы. Проблематика трансгенерационной (или межпоколенческой) травмы — одна из самых непростых и в то же время глубоко человечных...

Молодые специалисты поколения Z начинают карьеру в эпоху неопределённости: повсеместные соцсети, экономические потрясения, социальная нестабильность и пандемия переписали привычный уклад жизни, усилив стресс. Опросы показывают, что более половины недавних выпускников чувствуют эмоциональное выгорание и признаются, что работа негативно сказывается на их психическом здоровье. Современное кино откликается на эти вызовы, раскрывая эмоциональную уязвимость зумеров, их тревоги в начале пути, проблемы самооценки и поиска себя, конфликты с старшими поколениями на работе и влияние цифровой среды...

В продолжение резонансной истории о школьном нападении, произошедшей вчера, а также отвечая на запрос в комментариях, делюсь своими размышлениями. Когда мы слышим об актах вандализма, агрессии, школьной травле или уходе в деструктивные субкультуры, часто возникает стереотип: «это дети из неблагополучных семей». Да, действительно, очень часто подобным образом проявляют себя дети именно из дисфункциональных семей. В таких семьях легко заимствуется асоциальная модель поведения: эмоциональная распущенность,...