Психотерапевт Татьяна Тармогина

Дорогие друзья, мы продолжаем разговор о трудной, но важной теме абьюзивных и токсичных отношениях. И сегодня я хочу поделиться с вами подборкой литературы, которая может стать настоящей опорой. Я собрала эти книги не просто для чтения, а как возможность мягко прикоснуться к пережитому, с чуть большей ясностью увидеть, что происходит, где нарушаются границы, где теряется контакт с собой. Эти книги помогают не обвинять, не обесценивать, а постепенно, шаг за шагом, возвращаться к своему голосу, к своим чувствам, к ощущению собственной ценности...

Здравствуйте, дорогие друзья. Мы продолжаем говорить о важном - о насилии в отношениях, о сложных психических паттернах, которые порой прячутся под маской заботы, любви, очарования. И сегодня хочу предложить вам один из форматов, который мне особенно близок: клинический разбор художественного материала. Фильм «Горничная», вышедший в 2025 году, оказался не только художественным высказыванием, но и настоящим кейсом, визуализированным пособием для размышлений. Очень советую посмотреть его, но не как триллер, а как материал для анализа, размышления и обсуждения...

Кто уже только об этом ни говорил, но, кажется, мы с вами еще нет. А надо, все-таки тема актуальная, важная и, к сожалению, очень часто звучит в терапии. Абьюзивные отношения. Которые часто прячутся за словами «любовь», «забота», «близость», но на самом деле оказывается системой подавления, боли и одиночества. Это не просто конфликты, ссоры, недопонимание, усталость. Это насилие. Насилие - систематическое, физическое, психологическое, сексуальное, финансовое, направленное на то, чтобы контролировать другого человека...

Что если наши выборы в любви, дружбе, профессии, даже в болезни – это не только наш осознанный выбор? А результат влияния того, что передаётся от предков, что мы можем не замечать, но что тайно направляет нашу жизнь? Леопольд Сонди – венгерский психиатр и психоаналитик, создатель теории судьбоанализа, задался фундаментальным вопросом: как прошлое нашей семьи определяет наше настоящее? И дал нам новую оптику, в которой человек — не изолированный индивид, а носитель целого рода, его памяти, незавершённых историй и подавленных аффектов...

В современном мире идея постоянного самосовершенствования звучит буквально отовсюду. Кажется, стоит остановиться и вы уже теряетесь в гонке: столько курсов, книг, навыков, которые «надо» прокачать. Но действительно ли нам необходимо работать над собой без перерыва? И что происходит, когда стремление к росту начинает давить на нас? Культура бесконечного развития: полезный тренд или новая обязанность? Жить в эпоху тренингов и вебинаров, значит постоянно слышать призыв стать ещё лучше. Саморазвитие...