Психотерапевт Татьяна Тармогина

Сегодня отмечается Международный день защиты детей Это прекрасная возможность напомнить себе о важности детства и материнства. Ниже привела некоторые высказывания, которые подчеркивают значимость любви, заботы и поддержки в жизни каждого ребенка. Пусть эти слова вдохновят вас на создание теплой и безопасной атмосферы для ваших детей. Природа хочет, чтобы дети были детьми, прежде чем быть взрослыми. Дайте детству созреть в детях. Жан-Жак Руссо Вы говорите: дети меня утомляют. Вы правы. Мы устаем, от того что надо подниматься до их чувств...

Дорогие друзья! В продолжение темы родословной и межпоколенческой связи, рада поделиться новостью: недавно я была в гостях у Юрия Ермолаева, историка-генеалога, кандидата исторических наук, основателя проекта «Ищем предков, находим себя». И сегодня я готова поделиться записью нашей беседы. О чём это интервью? Вместе с Юрием Ермолаевым мы обсуждаем: ⏺ Что такое трансгенерационные травмы и как они на нас влияют; ⏺ Как стыд, страх и боль становятся частью семейной идентичности; ⏺ Почему изучение родословной...

Родовые травмы: как они проявляются в нашей жизни? Если в прошлом посте мы говорили о том, как исследование родословной может открыть нам доступ к историям предков и помочь понять свои собственные жизненные сценарии, то сегодня – о том, как эти истории продолжают жить в нас, даже если мы о них не знаем. Являясь специалистом по родовым и межпоколенческим травмам, я не раз сталкивалась с тем, что многие из нас несут на себе бремя не своих историй. В основе этого феномена лежит трансгенерационная передача...

Каждая семья – это переплетение историй, которые на первый взгляд могут показаться случайными, но на деле скрывают закономерности и повторяющиеся сценарии. Порой кажется, что судьбы наших предков никак не касаются нашей жизни. Но стоит заглянуть глубже и можно обнаружить удивительные переклички. Когда мы обращаемся к истории своего рода, мы словно включаем свет в тёмной комнате. И то, что до этого было скрыто, начинает обретать очертания. Мы начинаем видеть, откуда взялись наши страхи, стремления, привычные способы реагировать на мир и других людей...

Одна моя очень продвинутая пациентка недавно привела любопытную аналогию процесса терапии, точнее того, как разворачивается внутренняя динамика терапии. Сравнение было позаимствовано из бизнес-среды, и, надо признать, весьма четко описывает стадии работы, происходящие в терапии. Предлагаю их вашему вниманию: 1. Человек, начинающий терапию, находится в позиции «неосознанной некомпетенции», что означает: «я не знаю, что я не знаю» - и это отличная метафора бессознательного! 2. В процессе терапии он переходит на стадию «осознанной некомпетенции», то есть «я знаю, что я не знаю»...

Священная война Сегодня мы чтим память о величайшей трагедии ХХ века, ставшей для нашего народа самой ожесточенной борьбой в истории человечества за выживание и право сохранения своей национальной идентичности. Благодаря песни на стихи советского поэта В.И. Лебедева-Кумача, Великую Отечественную войну стали называть Священной. Приведу несколько выдержек из своей диссертации, посвященной исследованию этого периода. До сих пор эта война осознается нами не как минувшее прошлое, но и как неотъемлемая часть современной жизни, являясь важнейшим разделом индивидуальной, семейной и коллективной памяти...

Вот мы и подошли почти вплотную к долгожданному празднику – 1 мая, день Труда. День, который исторически напоминает нам о важности и необходимости труда и развития - для общества и человека. Только через деятельность раскрывается и формируется личность, создаются цивилизации, меняется история. Работа действительно занимает огромное место в нашей жизни. Она позволяет реализовывать себя, развивать, поддерживать себя и своих близких, быть частью социума. Это одна из фундаментальных основ зрелой и здоровой жизни...

Когда мы говорим о психоанализе, первыми на ум приходят Фрейд, Юнг, Кляйн. Но есть имя, которое стоит рядом, хоть и не так громко звучит в учебниках - Шандор Ференци. Один из самых чутких и смелых аналитиков своего времени, он внимательно вслушивался в истории пациентов и сделал то, на что не решались многие: поставил психическую травму в центр своей теории. Ференци – венгерский психиатр, ближайший друг Фрейда, аналитик Мелани Кляйн, Микаэла Балинта, Эрнеста Джонса и других выдающихся фигур психоаналитического движения...

В своей практике я вижу, как много людей несут не свою боль, повторяют чужие ошибки, живут по сценарию, который написан задолго до их рождения, например: 🔹 Женщина, которая боится любить, потому что в её роду – череда несчастных браков 🔹 Мужчина, который отказывается от успеха, потому что в его семье «за счастье приходилось расплачиваться» 🔹 Человек, который чувствует вину за то, что живёт лучше, чем его предки Мы привыкаем к этим паттернам. Они становятся частью нас. Но правда в том, что это не наши истории...

В прошлом посте мы говорили о том, как незавершённые истории предков могут звучать в нашей жизни. Но как понять, что это действительно не ваша боль, а унаследованная? Ведь память о травме не всегда проявляется очевидно – иногда она прячется в привычках, эмоциях, запретах. Вот несколько признаков, которые могут говорить о том, что вы несёте чужой груз: 🔹 Чувство вины или стыда без явной причины. Вам кажется, что вы «недостаточно старались», «не имеете права на лёгкость», «должны искупать» – но за что? Ответа нет...

Дорогие друзья, бывало ли у вас ощущение, что вы идёте по жизни, словно по рельсам, проложенным кем-то другим? Что принимаете решения, которые не совсем ваши, но будто «так надо»? Или что в сложные моменты внутри звучит голос: «Терпи, у нас в семье всегда так» или «Счастье – это для других»? Это не просто случайные мысли. Иногда они – эхо прошлого, которое передаётся из поколения в поколение. Что такое межпоколенческая травма? Когда в роду происходят тяжёлые события – войны, репрессии, потери, эмиграция, бедность – психика ищет способ выжить...

Друзья, у меня прекрасная новость! Очень рада с вами ею поделиться! У меня открылся новый кабинет для очных встреч. Пространство, в котором можно говорить, молчать, слушать и быть услышанным, чувствовать, мыслить, переживать, фантазировать, мечтать – о самом важном и в исключительно безопасной, бережной, доверительной обстановке. А еще в комфорте, уюте и с чашкой ароматного, свежесваренного кофе. Я – Тармогина Татьяна Анатольевна, доктор психотерапии (Dr.scient.pth.), клинический психолог, кризисный психолог, специалист по родовым и межпоколенческим травмам...