Психотерапевт Татьяна Тармогина

В современном мире идея постоянного самосовершенствования звучит буквально отовсюду. Кажется, стоит остановиться и вы уже теряетесь в гонке: столько курсов, книг, навыков, которые «надо» прокачать. Но действительно ли нам необходимо работать над собой без перерыва? И что происходит, когда стремление к росту начинает давить на нас? Культура бесконечного развития: полезный тренд или новая обязанность? Жить в эпоху тренингов и вебинаров, значит постоянно слышать призыв стать ещё лучше. Саморазвитие...

В продолжение тем, которые мы уже ранее обсуждали в моем Телеграм-канале - о межпоколенческой передаче, об эмоциональном климате в семье, о раннем опыте, который формирует нас, хочу предложить вам важную тему, затрагивающую на первый взгляд очевидную, но на деле очень непростую идею. Счастье ребёнка не создаёт счастья в семье, наоборот, именно внутреннее состояние родителей формирует ту эмоциональную среду, в которой ребёнок растёт. Это кажется простым, но для многих становится настоящим открытием...

Когда мы говорим о памяти, мы говорим не только о воспоминаниях. Мы говорим о том, что живёт в нас, даже если мы этого не осознаём. О том, что «встретилось» с нами ещё до рождения в историях наших семей, в биографиях наших предков, в молчании, взглядах, страхах и запретах, переданных вместе с колыбельными. И часто в своей работе я вижу, насколько глубоко это влияние может быть, формируя наш характер, выбор, даже телесные симптомы. Проблематика трансгенерационной (или межпоколенческой) травмы — одна из самых непростых и в то же время глубоко человечных...

Молодые специалисты поколения Z начинают карьеру в эпоху неопределённости: повсеместные соцсети, экономические потрясения, социальная нестабильность и пандемия переписали привычный уклад жизни, усилив стресс. Опросы показывают, что более половины недавних выпускников чувствуют эмоциональное выгорание и признаются, что работа негативно сказывается на их психическом здоровье. Современное кино откликается на эти вызовы, раскрывая эмоциональную уязвимость зумеров, их тревоги в начале пути, проблемы самооценки и поиска себя, конфликты с старшими поколениями на работе и влияние цифровой среды...

В продолжение резонансной истории о школьном нападении, произошедшей вчера, а также отвечая на запрос в комментариях, делюсь своими размышлениями. Когда мы слышим об актах вандализма, агрессии, школьной травле или уходе в деструктивные субкультуры, часто возникает стереотип: «это дети из неблагополучных семей». Да, действительно, очень часто подобным образом проявляют себя дети именно из дисфункциональных семей. В таких семьях легко заимствуется асоциальная модель поведения: эмоциональная распущенность,...

В продолжение цикла, посвящённого Сабине Шпильрейн, не только пионеру психоанализа, но и женщине с редкой способностью трансформировать личную боль в глубокое знание - я приглашаю вас к следующей публикации. Сегодня чуть больше о её научных идеях, о внутренней силе, позволившей ей пережить драму, не разрушившись, а создав на её месте нечто новое. Это текст о превращении. О том, как Шпильрейн задолго до Фрейда заговорила о влечении к смерти, и о том, как даже разрушение может стать движением к росту...

Сегодня, 7 ноября, день рождения Сабины Николаевны Шпильрейн – одной из самых недооценённых и в то же время блестящих фигур в истории психоанализа. Женщина, чья судьба вместила личную драму, научный прорыв, глубокую любовь и трагическую гибель. Её идеи вдохновляли Юнга и опережали Фрейда, а сама она на долгие годы была вычеркнута из истории. Хочется посвятить ей небольшой цикл публикаций. Первая публикация – объёмная, насыщенная фактами, выдержками из писем и редкими деталями. Настоятельно советую выделить на неё время...

«К кому мне лучше обратиться – к психиатру, к психологу, к психотерапевту? Кто из них эффективнее?» Подобные вопросы я слышала не раз. Иногда даже возникает ощущение, что за этим сквозит некая скрытая конкуренция между специалистами. Будто психолог и психиатр стоят по разные стороны ринга и каждый тянет пациента на свою сторону. Давайте вместе разберёмся, откуда взялось это ощущение соперничества и как обстоят дела на самом деле. Начну с небольшой ясности в терминах. У меня был пост на эту тему,...

Какие слова помогут и исцелят разбитые сердца, если папа погиб на СВО? Как объяснить это, как сказать и разъяснить, почему такое произошло? Как маме стать ещё и отцом для сыновей, у которых не стало отца и мама тоже потеряла защиту и опору? Ваши вопросы пронзительны, их даже читать тяжело, а осознавать смысл – невыносимо больно. А что же говорить о тех, на чью долю выпало это тяжелейшее испытание – потеря близкого? Папы – для детей, мужа – для супруги, сына – для матери… На самом деле нет таких волшебных слов, которые могут снять эту боль, примириться с такой потерей...

Итак, друзья, как обещала, возвращаюсь с постом-ответом на вопрос «может ли буллинг исходить от учителя и что делать в этом случае». Сразу оговорюсь, вопрос сложный и щепетильный. Вероятность благоприятного исхода здесь, наверное, даже меньше, чем в случае с буллингом со стороны сверстников. Однако, это не означает, что сделать ничего нельзя. Сначала давайте определим, что считать буллингом со стороны учителя. Итак, учитель выбирает себе нелюбимчика. Причины могут быть любые: от бессознательной предвзятости,...

Итак, друзья, продолжаем изучать расстройства личности, и на этот раз – в их современном понимании. Вы видите, что прошло более 120 лет, как этот феномен был замечен, стал исследоваться и сегодня мы с уверенностью можем сказать, что хорошо представляем себе его природу, этиологию, виды, проявления, а также научились эффективно с ним справляться. Хотя раньше считалось, что единственным способом «обуздать» психопата – это найти ему социальную нишу, «обслуживающую» его основные симптомы (удерживающую его в состоянии компенсации)...

Друзья, начнем с истоков. Прослеживать историю с самого начала – верный подход почти в любом процессе познания, клинические феномены не исключения. Давайте разберёмся, откуда берет начало понятие «расстройств личности», почему когда-то говорили о «психопатиях», и к чему мы пришли сейчас. Эта тема не только об истории, она напрямую влияет на то, как мы видим эту патологию, как лечим и, что не менее важно, как не клеймим людей, живущих с этими трудностями. Некоторые учёные считают, что явление психопатии...