Найти в Дзене
Лента материаловПремиумВидеоСтатьиРолики
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
1 день назад

Воспитание и питание — часть 3. Почему я перешла на растительное питание — дело было не только в здоровье

Продолжение темы о связи воспитания и питания. В этой части — личный опыт: мой переход на растительное питание. И это не про диету, а про осознанность и возвращение к себе. А также ссылка на мою книгу. Недавно Дзен напомнил мне о написанной 6 лет назад заметке про связь воспитания и питания. В ней я делилась своими впечатлениями о двух книгах. По смыслу они не были связаны явно, но тонкая взаимосвязь улавливалась. И я предлагала читателю вместе со мной порефлексировать на эту тему. Я перечитала свою заметку, и мне захотелось дальше развить эту тему...

2 дня назад

Сижу и тихо наблюдаю, как раскрывается любимый, неповторимый и единственный настоящий момент. Смотри и ты. Что прямо сейчас?

5 дней назад

Тяжело? Возможно, ты просто несёшь лишнее

Медитация развивает ясность. И постепенно становится очевидно, как сильно наше отношение к жизненной ситуации влияет на настроение, здоровье и качество жизни в целом. Внешний мир наполнен событиями, приятными и неприятными для нас...

2 недели назад

Финал как новое начало: когда благодарность становится опорой

Финал марафона благодарности — не конец, а новое начало. Как благодарность становится опорой даже в трудные дни, и почему она — это навык, который можно развивать? Давай поразмышляем. Наш марафон благодарности, который больше напоминал лёгкую прогулку по знакомым тропинкам, подошёл к завершению...

2 недели назад

Подводный камень, который заставляет повернуть назад. Как пройти пороги и продолжить медитировать?

Начинаем мы всегда с энтузиазмом, но трудности порой заставляют нас сдаться. Сегодня расскажу об одном из подводных камней на пути медитации и о том, как его обойти. О какой камень спотыкаются многие медитирующие в начале своего пути? А порой он становится преградой и для тех, у кого уже есть опыт. Помню, на одном из первых своих живых занятий в студии я рассказывала про ожидания в медитации. И никогда не будет лишним вспомнить эту тему. Каждая практика уникальна. Так же как и каждый момент жизни неповторим...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации