Территория спорта

➖➖➖➖➖➖➖➖ Иногда слышу такие вопросы в свой адрес: «Зачем ты всё это делаешь? Зачем тратишь на это столько сил, времени и средств? Неужели нельзя проще?» Ответ для меня теперь ещё очевиднее, чем раньше. Он — в том мальчишке, который когда-то мечтал о нормальной «качалке». И в том взрослом парне, который знает цену каждому килограмму на штанге и каждой победе над собой. ✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖ Я уже рассказывал вам, как всё начиналось: турник во дворе, гантели, подаренные папой, мечта заниматься в секции. 😌 Как...

🏃‍♂Вливайся в наш спортивный движ и принимай участие в спортивном челлендже в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗓 С 15 по 28 декабря нужно будет каждый день выполнять отжимания ⏳ Минимальное количество - 5 раз, максимальное - не ограничено. ‼ Главное - постоянство, дисциплина и твоё желание стать сильнее и выносливее! А прогресс обязательно будет! 😉💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 😃 Для того чтобы тебе было проще отслеживать прогресс, а нам выбрать участников финала, необходимо: ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹1...

💪 С целью развития функционального многоборья и силовых видов спорта в нашем городе, решил сделать нашей команде проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» новый серьёзный подарок — профессиональную экипировку и инвентарь! 🏋‍♂ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 😎 Теперь у наших атлетов есть: • 10 жилетов-утяжелителей (от 0,5 до 8 кг) и 8 атлетических поясов. • Утяжелённые скакалки, канаты, рукоятка "Краб" для тяговых движений в тренажёрах и замки для олимпийских грифов. • А также 4 методических...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Несмотря на разбушевавшуюся стихию, которая всю ночь и утро создавала снежные преграды, в Пугачёве состоялось событие, которое доказывает: для настоящих спортсменов нет невозможного! ➖➖➖➖➖➖➖➖ В рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 прошёл масштабный двухэтапный мастер-класс, объединивший лучших атлетов и тренеров области. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎯 1 ЭТАП: МАСТЕРСТВО ОТ ХВАЛЫНСКА Своим опытом с нами поделилась команда из Хвалынска под руководством тренера Владимира Гульбина...

🌀 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ МАРАФОН: 36 упражнений за 60 минут! Разбираем нашу круговую тренировку. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Новый видеоотчёт проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 — и это подробный разбор одного из вариантов высокоинтенсивной круговой тренировки в ноябре 2025 года! ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы не просто «потренировались», а провели системную проверку физических качеств на 12 последовательных участках. Каждый участок включал три разных упражнения, нацеленных на конкретные навыки: ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Работа с железом (гантели, гири, штанга) — развитие силы и силовой выносливости...

✨ НОЯБРЬ БЫЛ НАСТОЯЩИМ ВЫЗОВОМ! Смотрите, как прошёл первый месяц реализации проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Это был месяц, когда наши атлеты вышли из зоны комфорта и взяли новую высоту: ✅ Освоили новое: На мастер-классах погружались в кроссфит, тяжёлую атлетику, пауэрлифтинг и даже плавание! ✅ Получили новые знания и зарядились мотивацией: Лекции, документальные фильмы и мотивационные видеоролики позволили погрузиться в мир многоборья и проникнуться чемпионским духом...

✨ НОЯБРЬ БЫЛ НАСТОЯЩИМ ВЫЗОВОМ! Смотрите, как прошёл первый месяц реализации проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋️ 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Это был месяц, когда наши атлеты вышли из зоны комфорта и взяли новую высоту: ✅ Освоили новое: На мастер-классах погружались в кроссфит, тяжёлую атлетику, пауэрлифтинг и даже плавание! ✅ Получили новые знания и зарядились мотивацией: Лекции, документальные фильмы и мотивационные видеоролики позволили погрузиться в мир многоборья и проникнуться чемпионским духом...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Когда начинающие спортсмены впервые приходят ко мне на тренировки, некоторые из них спрашивают меня о методике. Я не просто рассказываю им теорию из учебников. Я делюсь тем, что проверил на себе - личным кодом силы, выкованным с детства: от тренировок с братом на первых гантелях подаренных папой 🏋‍♂ до секции пауэрлифтинга и самостоятельных гибридных тренировках по различным видам спорта. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мой главный урок, оплаченный опытом: Мир непредсказуем. Тело должно быть готово ко всему...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Друзья, наш проект «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит игры» 🏋 💪 официально завершён! Финал соревнований позади, но у команды сейчас не менее важный и ответственный этап — подготовка итоговой отчётности для грантодателя. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы подходим к делу так же ответственно, как и к проведению всех наших спортивных мероприятий 🏋‍♂ ➖➖➖➖➖➖➖➖ Что входит в нашу «финальную сборку»? ✅ Детальная программа, включающая все 130+ мероприятий проекта (тренировки, лекции, мастер-классы, ГТО, соревнования)...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Сегодня праздник людей с самым большим сердцем! ❤ Праздник тех, чьи руки творят добро, а ноги не знают усталости на пути к важной цели. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 💚 БЫТЬ ВОЛОНТЁРОМ — ЭТО: ➖ Видеть проблему и не ждать, пока её решит кто-то другой, а брать и делать. ➖ Проводить тренировку для подростка, у которого нет возможности ходить в платный зал. ➖ Собирать голоса за благоустройство площадки, зная, что это изменит жизнь района. ➖ Просто быть рядом с тем, кому нужна поддержка, и давать ему веру в себя...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Перед вами — не просто картинка. Это рендер того, как должна будет выглядеть наша кроссфит-площадка на ФОКОТе после полного завершения всех работ в 2026 году! ➖➖➖➖➖➖➖➖ Всё, о чём мы мечтали и за что так упорно голосовали два года подряд, теперь обретает визуальные очертания: ✅ Профессиональная силовая рама для любых функциональных тренировок. ✅ Безопасное резиновое покрытие, на котором можно падать и подниматься снова. ✅ Яркое освещение для тренировок ранним утром и поздним вечером. ✅ Надёжное ограждение, которое сделает пространство по-настоящему нашим...

😃 Хэй хэй хэй!!! ✨🎉 🗓 30 ноября, были подведены итоги спортивного челленджа №1 «Приседания», проводимого в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📄 По заданию было необходимо каждый день выполнять приседания с 14 по 28 ноября ⏳ ‼ Контрольный зачёт состоялся 28 ноября в спортивной школе, где по итогам челленджа, были определены сильнейшие атлеты, выполнившие наибольшее количество технически правильных движений за 5 минут 😉💪 Победителями среди...