Территория спорта

🌀 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ МАРАФОН: 36 упражнений за 60 минут! Разбираем нашу круговую тренировку. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Новый видеоотчёт проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 — и это подробный разбор одного из вариантов высокоинтенсивной круговой тренировки в ноябре 2025 года! ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы не просто «потренировались», а провели системную проверку физических качеств на 12 последовательных участках. Каждый участок включал три разных упражнения, нацеленных на конкретные навыки: ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Работа с железом (гантели, гири, штанга) — развитие силы и силовой выносливости...

✨ НОЯБРЬ БЫЛ НАСТОЯЩИМ ВЫЗОВОМ! Смотрите, как прошёл первый месяц реализации проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Это был месяц, когда наши атлеты вышли из зоны комфорта и взяли новую высоту: ✅ Освоили новое: На мастер-классах погружались в кроссфит, тяжёлую атлетику, пауэрлифтинг и даже плавание! ✅ Получили новые знания и зарядились мотивацией: Лекции, документальные фильмы и мотивационные видеоролики позволили погрузиться в мир многоборья и проникнуться чемпионским духом...

✨ НОЯБРЬ БЫЛ НАСТОЯЩИМ ВЫЗОВОМ! Смотрите, как прошёл первый месяц реализации проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋️ 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Это был месяц, когда наши атлеты вышли из зоны комфорта и взяли новую высоту: ✅ Освоили новое: На мастер-классах погружались в кроссфит, тяжёлую атлетику, пауэрлифтинг и даже плавание! ✅ Получили новые знания и зарядились мотивацией: Лекции, документальные фильмы и мотивационные видеоролики позволили погрузиться в мир многоборья и проникнуться чемпионским духом...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Когда начинающие спортсмены впервые приходят ко мне на тренировки, некоторые из них спрашивают меня о методике. Я не просто рассказываю им теорию из учебников. Я делюсь тем, что проверил на себе - личным кодом силы, выкованным с детства: от тренировок с братом на первых гантелях подаренных папой 🏋‍♂ до секции пауэрлифтинга и самостоятельных гибридных тренировках по различным видам спорта. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мой главный урок, оплаченный опытом: Мир непредсказуем. Тело должно быть готово ко всему...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Друзья, наш проект «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит игры» 🏋 💪 официально завершён! Финал соревнований позади, но у команды сейчас не менее важный и ответственный этап — подготовка итоговой отчётности для грантодателя. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы подходим к делу так же ответственно, как и к проведению всех наших спортивных мероприятий 🏋‍♂ ➖➖➖➖➖➖➖➖ Что входит в нашу «финальную сборку»? ✅ Детальная программа, включающая все 130+ мероприятий проекта (тренировки, лекции, мастер-классы, ГТО, соревнования)...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Сегодня праздник людей с самым большим сердцем! ❤ Праздник тех, чьи руки творят добро, а ноги не знают усталости на пути к важной цели. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 💚 БЫТЬ ВОЛОНТЁРОМ — ЭТО: ➖ Видеть проблему и не ждать, пока её решит кто-то другой, а брать и делать. ➖ Проводить тренировку для подростка, у которого нет возможности ходить в платный зал. ➖ Собирать голоса за благоустройство площадки, зная, что это изменит жизнь района. ➖ Просто быть рядом с тем, кому нужна поддержка, и давать ему веру в себя...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Перед вами — не просто картинка. Это рендер того, как должна будет выглядеть наша кроссфит-площадка на ФОКОТе после полного завершения всех работ в 2026 году! ➖➖➖➖➖➖➖➖ Всё, о чём мы мечтали и за что так упорно голосовали два года подряд, теперь обретает визуальные очертания: ✅ Профессиональная силовая рама для любых функциональных тренировок. ✅ Безопасное резиновое покрытие, на котором можно падать и подниматься снова. ✅ Яркое освещение для тренировок ранним утром и поздним вечером. ✅ Надёжное ограждение, которое сделает пространство по-настоящему нашим...

😃 Хэй хэй хэй!!! ✨🎉 🗓 30 ноября, были подведены итоги спортивного челленджа №1 «Приседания», проводимого в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📄 По заданию было необходимо каждый день выполнять приседания с 14 по 28 ноября ⏳ ‼ Контрольный зачёт состоялся 28 ноября в спортивной школе, где по итогам челленджа, были определены сильнейшие атлеты, выполнившие наибольшее количество технически правильных движений за 5 минут 😉💪 Победителями среди...

➖➖➖➖➖➖➖➖ Меня часто спрашивают: «Откуда такая настойчивость? Зачем тебе всё это — проекты, тренировки, спортзал?» Ответ прост. Он — в пути, который меня сформировал. ✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖ Моё детство прошло не в современных спортзалах. Моими снарядами были турник во дворе и первые гантели, которые подарил папа. 🏋‍♂ Мы с братом качались вместе — он с тяжёлыми, я с лёгкими. Любовь к спорту и железу была в крови с самого раннего детства. Но попасть в секцию было нереально — не было финансовой возможности, не было времени у родителей, да и самих секций почти не существовало...

📸 В ноябре в спортивной школе 🏋 в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Многоборье» 🏋 💪 прошла совместная высокоинтенсивная круговая тренировка по отработке выполнения упражнений из кроссфита 🏃‍♂🤸 , а также лекция-беседа и киносеанс с мотивационными видеороликами о выдающихся кроссфит-атлетах мирового уровня 🏋 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖ На одной площадке собрались команды: 🟢 Штангисты «Юный-богатырь» (тренер — Михеев В.Н.) 🦸‍♂ 🟢 Атлеты-многоборцы «Спартанцы и амазонки многоборья» спортивного движения «Территория спорта» (тренер — Волкогон О...

➖➖➖➖➖➖➖➖ В Пугачёвском районе с триумфом завершилась реализация масштабного спортивного проекта «Функциональные тренировки. Территория спорта. Кроссфит-игры» – победителя Всероссийского конкурса «Росмолодёжь.Гранты». 🏅 За 5 месяцев команда проекта провела более 130 бесплатных мероприятий, создав устойчивое спортивное сообщество и вовлекая в активный образ жизни более 500 детей и молодёжи, в том числе из социально уязвимых категорий. 📈👫 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Достигнутые результаты: ✨ ✅ 130+ мероприятий (тренировки,...

➖➖➖➖➖➖➖➖ «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит-игры» 🏋 💪 — это не просто десятки тренировок, лекций, киносеансов и мастер-классов. Это более 500 участников, которые доказали, что спорт в Пугачёве — это модно, доступно и по-настоящему круто! 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❗Лично для меня ключевым итогом стало вот что: «Благодаря поддержке Росмолодёжи, нам удалось не только провести цикл мероприятий, но и создать устойчивую среду для развития функционального многоборья в районе. Закупленное оборудование и сформированные команды — это наш вклад в будущее пугачёвского спорта»...