Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
АНОСМИЯ 45*
«В первый день весны на краешке Земли…» Мне хотелось рассказать вам, чем пахнут мои сорок пять. Я точно знал, как обрисовать свое настроение. Создать тот шлейф ароматов, вдохнув который, вы сказали бы, «не плохо, легко, стойкий, со вкусом…». Нишевый? Вряд ли. Не уверен, что мы определили бы там верхние и нижние ноты. Хвойные, древесные, цитрусовые, бобы тонга, сандал... Пачули? Какое смешное слово. В моей жизни было много "пачулей". "Сандалов" тоже. Вы бы прониклись настроением. Нам было бы что обсудить...
118 читали · 1 неделю назад
СЛУЧАЙНОСТЬ ВСЕГДА ФУНКЦИОНАЛЬНА
- Толку-то от того, что они постоянно качаются, Игорь, разве здоровье не здесь? - спрашивает меня занимающийся, указывая на зал групповых программ. А дальше короткое, но обстоятельное размышление на тему необходимого улучшения гибкости современного человека, повышения функциональности тела, грамотного и сбалансированного тренинга с умеренным отягощением и о умении владеть своим телом. В его изложении современный человек должен представать адаптивным к нагрузкам, стройным, крепким... – Смысл какой от этих мышц? Вы посмотрите на них, они ж не гнутся вообще...
5 месяцев назад
СИЛЬВЕР И ТРЕНЕР
Эта история про счастье. И обретение себя. Про мудрость. Спасение. Перемены к лучшему. Это история про кота и тренера. История счастливая – вот он, усатый красавец, самый умный и нежный кот в мире, сопит рядом. Лежит на своем диване с открытой в сочинское лето балконной дверью. В снах, где он проводит больше половины своей жизни (параллельный мир), – сражения, диалоги на повышенных тонах, бега по вертикали… Он не умеет спать тихо. Бурчит, кряхтит, постанывает. Вдруг замолчит, откроет глаза, поймает мой взгляд и с выражением: «А, ты тут...
167 читали · 8 месяцев назад
Чай по-цивилёвски. Зимний. Перелётный.
Мы как-то стали без особо уважения относиться к чаю. Согласны? Я сейчас не про чайные церемонии с омыванием усов дракона или пуза Будды. И не про чай в пакетиках, тот, что «бросил в чайник, залил кипятком, забыл», а про чай без чая. Бывает и такое. В этот раз я торопился. Отвык от холодов, разучился одеваться по-северному. Вбежал в кафе, выдохнул. Вытащил руки из карманов куртки, приложил к щекам. Сел в углу. Обмяк. Времени на меню тратить не стал. Что бы ни заказал, всё равно будет дешевле, чем в Сочи...
1 год назад
ВСЕХ НЕ СПАСТИ. НО ИНОГДА, ПО-ПРЕЖНЕМУ, ХОЧЕТСЯ...
Один из главных упреков от «святил» соцсетей, посетивших мои аккаунты, в том, что я не основательно веду профильную просветительскую деятельность. - Игорь, ты – тренер, а у тебя в соцсетях - размышления (вот, как и сейчас) про жизнь, цветы какие-то у проспекта, юмор и морские закаты. Ты так ничего не продашь. Хм, так я особо ничего не насаждаю, не продаю. Просто предлагаю. Кому надо, тот обернется. Дядька я видный и смышленый. - Игорян, ты бы подразделся что ли, и начал записывать блоки упражнений на тонкую талию и крепкую ж…, - озорно говорит мне близкий друг Сережа...
122 читали · 1 год назад
Всё как-то стало предельно понятно. Даже странно. Толи мудрость, толи прозрение, может, отпустил и открылось. Уже не удивляют человеческие подлости. Раньше кто-то кого-то предал (тебя в том числе) - возмущение. Изменил - неприятие, порицание. Сейчас смотришь в самые честные и преданные глаза и про себя говоришь «ну-ну, давай, удиви меня». И не удивляешься. Все мирское, всё библейское. Человек слаб. С этим и живу. Не осуждаю. Одни, те, что стремились называть друзьями, испаряются. Без надобности. Другие приходят. Разные. И интересные, и пустые. Зачем-то приходят. Чему-то учат. Не грущу и не жду, не разочаровываюсь. И не очаровываюсь тоже. Прошло. Удивляют любители крайностей, мятежей, заговоров, подковерных игр. Стал их видеть. Не боюсь, сторонюсь. Врунов стал отличать отчётливо. Даже жаль, что так сразу. Хочется иногда поверить, но смотришь и улыбаешься: «Ну-ну, удиви…». Хорошего стал видеть больше и плохого. Пустое стало бросаться в глаза. Учусь пропускать. Понял, что тебя не любят, когда ты самостоятелен, когда не принадлежишь ни кланам, ни людям, ни течениям. Ни чья ни собственность. Ни покорность. Прошу не путать с непокорностью. Люди хотят, чтобы ты был олицетворением чего-то, был в принадлежности. Раздражаются, когда ты - олицетворение себя. Человек слаб… Помните? Стадо силу не прощает. Странно работать спокойно. Без нервов. Без собраний, без надуманных дедлайнов и кипиай, прости Господи. Странно при этом зарабатывать больше. Думаешь, и какого лешего всё это было? Ладно было, так ведь продолжалось. Странно, но привыкаю. И всё, что теперь тревожит - только здоровье родных, их душевная гармония. «Вдруг, не состоюсь?», «А, вдруг, не мое?», «А, может, зря тогда…?», «А, если не получится?», «А, вдруг, скажут что…?» Всё ушло в прошлое. Пофиг, что скажут, подумают. И на след в истории и роль в профессии - пофиг. Мира хочется. Того, что в душе, и того, что вокруг. Все стало как-то удивительно ясно, как то самое вино… простое, питкое, понятное, с солнечного склона. Сухое, но ароматное. Можно и цитрусовые нотки уловить, и «пыльность» южных ветров и лёгкий аромат сдобной булки…, если подольше подержать во рту. Смакую. 43. #мастерЦи #яиестьфитнес
2 года назад
«ФИТНЕС-ШМИТНЕС» или «Будь и йогом, и человеком умелым» 18+
«Надо ли тренироваться в тренажёрке или йоги хватит?» На этот вопрос отвечал миллион один раз. Мой ответ очевиден, попробуйте догадаться. Но самое удивительное, что я рос в своей убедительности, преумножая багаж аргументов, и, несмотря на это, угол зрения моих собеседников на такую дилемму с годами не менялся: каким он был до вопроса, таким и оставался после. Что раньше, что сейчас. Пожалуй, этим данное противостояние и уникально. Необычен этот вопрос еще и тем, что помимо фактов, надо принимать во внимание темперамент человека...
2 года назад
ДОКТОР ЗАПРЕТИЛ
Главную мысль повествования напишу сразу: если ничего не делать для укрепления здоровья и улучшения фигуры, то ничего не изменится. Если ничего не делать потому, что у вас есть справка от доктора, результат будет таким же. Конечно, вы уловили ироничный тон повествования. Но, смягчающим обстоятельством будет опыт: за два десятка лет в тренерстве на логичный комментарий при встрече «Давненько я не видел вас в фитнес-клубе…», я десятки, а то и сотни раз получал сомнительный по правдивости ответ «Я бы с радостью, но мне доктор запретил»...
101 читали · 2 года назад
Гормоны радости или "Им бы понедельники взять и отменить"
Если внимательно слушать и, главное, слышать человека напротив, можно узнать намного больше, чем он хочет вам сказать. «Боже, как я ненавижу понедельники…» - фраза, которая концентрированно витает в атмосфере офисов. Плавали, знаем. - Я не люблю понедельники, давай, начнем тренировки во вторник…» - такое предложение неоднократно приходилось слышать за 20 лет тренерства. Эмоционально сложно сменить отдых на работу. Согласны? А вот и нет, или «а вот и не должно так быть». Сложно лишь в одном случае, если на работе нет дофамина, серотонина, окситоцина...
2 года назад
Будь физкультурником, мысли, как спортсмен
Вкатиться и выкатиться Старая поговорка гласит: «Движение — это жизнь». В условиях дистанционной работы активность для многих, увы, стала роскошью. Как же быть тем, кому пришлось столкнуться с сидячим образом жизни? В профессиональном спорте есть такое понятие, как выход на пик физической формы. Это происходит, например, при подготовке спортсмена к соревнованиям. А есть понятие «выкатка», то есть выход из состояния повышенных кондиций, когда спортсмен после соревнований плавно возвращается в нормальную, размеренную жизнь...
114 читали · 2 года назад
Уязвимый возраст
Сегодня много кто борется за свои права, ссылаясь на собственную социальную и финансовую уязвимость, незащищённость в условиях абсолютно конкурентного мира, где уже давно труд человека заменяют автоматизированные системы, понижая тем самым нужность и важность работника на местах. О своих правах на особое положение заявляют малые народности, жители земель, на территории которых проходят военные конфликты, терпящие гуманитарные бедствия страны и регионы. Сексуальные меньшинства упрекают традиционное общество в ущемлении их прав и активно отстаивают свои свободы...
179 читали · 2 года назад
ТЫ - МИР. И МИР ВОКРУГ Нынче модно объявлять себя интровертом. Ты, вроде как, не из толпы. Уникальная уникальность, значит. Особенная особенность. Если отбросить напускное и развеять звездную пыль, слово-то это плохое. Диагноз. Не удобно с людьми. А что не так? А почему? А им с тобой? Если «ты» не «мир», если «ты» не «все»? То кто ты? Сплетенье страхов и пренебрежений, надменности и отстраненности, превосходства и безучастности? Социальный трус? Не держишь общий темп? Тень общества? Причина? Все дураки? Всё катится в тартарары? Точно? Или только в твоём мире? Ещё причины? Непризнанный талант? А есть ли он? А если есть, то почему не признан? И кем не признан? Меня окружают странные «интроверты»: женаты/замужем/в разводе, растят детей, поют в караоке, летают на отдых и скроллят соцсети, трагично вздыхая «Не моё. Я не такая, я не такой. Мне б текилы и бунгало. Я ж интроверт. Как? Вы не знали? Сообщаю». Все это не в хижине на краю света, в кафе за чашкой капучино. Так может, это не про интровертность? Не про задом к людям и головой в песок? Ошибка в определении? Невежество? Вероятно это про уединение. Про покой и жажду тишины. Про мирный мир и нужность доброты вокруг. Так мы все такие. Нам всем это надо. А взять это можно только у других. И дать другим. Ведь интроверт повернут внутрь. Повернут. Как вывернутый сустав. Болит и ноет, и опух, и функции своей не выполняет. Вам свойственно? Да, вовнутрь. И вроде бы не плохо. Ведь в тебе - свет. Если он ещё горит. Но и вокруг тебя - такие же. Со светом. И светят. Со смыслом. Только видеть надо. И слушать. Так с тобою говорит вселенная. Ищи себя в себе и среди людей. Живи, люби, молись… делись. Отдавая, умножай. Не запирай. Только тебя на тебя одного/одну не хватит. Прочти ещё раз. Не зеркалится одному. Счастьем делиться не с кем. Не возвращается. Пустое. Развернись. «Я -интроверт» - так модно, так печально, так бессмысленно. Не надо интро и во вне излишне не надо. Надо с любовью к себе, и через это к людям. Надо с любовью к людям, и через них - к себе. Я вдумчивый, Я - мир. И внутри. И вокруг. Так интереснее. Попробуй. За чашкой кофе. Посмотри вокруг. Там свет. Там светят. #разговорыссобой Фото Антона Бубликова
2 года назад