КОУЧИНГ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАСТРЯЛ. НО ХОЧЕТ ДВИГАТЬСЯ.

Терпение и труд — всё перетрут. Как ваше тело отреагировало на эти слова? Потому что это — главный индикатор. Дойдёте вы до результатов — или нет. Точнее — создадите их или нет. Мы уже знаем связку: мысль → эмоция → действие → результат. Слово — это мысль. Мысль запускает реакцию в теле. Реакция либо даёт энергию на действие — либо выключает его. Другого пути не существует. Особенно если речь о результатах, которые не падают с неба, не выигрываются в лотерею и не приходят в подарок на 8 марта. Есть результаты, которые можно только создать. И только — самому. Это два предложения. Просто слова. Но для человека, у которого есть намерение создавать — они вызывают эмоцию. У кого этого намерения нет — пройдут мимо. Как прогноз погоды в другой стране нас не затрагивает. Если ваша цель — контент, продукты, личный бренд, онлайн-присутствие, аудитория — вы не делатель. Вы — создатель. Это невозможно «делать». Это можно только создавать. Делать — можно механически. Создавать — нет. Сделать яичницу — легко: продукт был видимым, форма просто изменилась. Сделать зарядку — тоже: тело было, оно просто подвигалось 🙂 А создать продукт, текст, систему, проект — значит сделать видимым то, чего раньше не существовало. Из идеи — в форму. Из невидимого — в осязаемое. Это другой тип деятельности. И другая энергия. И именно поэтому так важна реакция тела на слова «терпение» и «труд». Спросите себя: • Что вы почувствовали, когда их прочитали?  • Куда пошла энергия — или куда она не пошла?  • Куда вы ходите каждый день?  • А куда — не доходите годами? И главный вопрос: Вы ходите в студию? И когда приходите — используете ли её по назначению? Вот такая математика 🙂 tsisana-palmer.com/...k-11 #психологиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

Что бы вы сегодня сделали, если бы… чувствовали по-другому? В тот самый момент, когда делали. Больше ничего нет. Есть момент. Есть нужное действие. Есть вы. Делающий. Что ещё? Есть момент — понедельник, 9 утра. Есть нужное действие — написать пост, записать видео, создать модуль, сделать страницу, запустить рассылку. Есть вы. Делающий. Что ещё? Ну конечно же. Один маленький нюансик И именно он решает всё. Этот нюансик— ваше состояние. Сценарий 1 Есть момент — понедельник, 9 утра. Есть нужное действие. Есть вы. Есть состояние — внутренняя уверенность, внутренняя опора, внутренний смысл. И вот вы — делающий. Сценарий 2 Есть момент — понедельник, 9 утра. Есть нужное действие. Есть вы. Есть состояние — неуверенность, нетерпение («хочу всё и сразу — или вообще не хочу»), страх, стыд, вина. И вот вы — уже не делающий. И это снова доказывает простую вещь: Состояние — первично. Всё остальное — вторично. Не время. Не понедельник. Не платформа. Не алгоритмы. Не отсутствие идей. Искать ответ во внешнем — искажённое восприятие реальности. Ответ всегда внутри. В том, из какого состояния вы делаете. Именно его и стоит менять. Вам нужно? Тогда вам сюда! htsisana-palmer.com/...k-1 #психологиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

Хочу. Но не хочу. Могу. Но не могу. Знаю. Но не знаю. Надо. Но не надо. Можно. Но нельзя. Сейчас. Но не сейчас. Верю. Но не верю. Готов. Но не готов. Важно. Но не не очень. Моё. Но не для меня. Пора. Но потом. Есть. Но нет. Заслуживаю. Но не заслуживаю. Внутренний диалог. И внутренний конфликт. И по тормозам. И сопротивление. И прокрастинация. Вопрос: какой голос говорит правду? Ответ: «Тот, которому вы подчиняетесь телом.» На что отзывается ТЕЛО? На хочу? Или на не хочу? На могу? Или на не могу? На сейчас? Или на потом? На можно? Или на нельзя? Потому что больше ничего нет. Есть только то, что вы чувствуете. И эти чувства всегда определят действия. И результаты. Готовы начать ими управлять? До встречи в работе!: htsisana-palmer.com/...k-1 #психологиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

ПОКА МОЗГ ИЩЕТ КОМФОРТ — В ЖИЗНИ НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ Кто бы мог подумать. Пока наш мозг усердно жаждет комфорта, в жизни не происходит ничего желаемого. Потому что всё желаемое рождается в дискомфорте. И обязательно отметим: дискомфорт — не равно «плохо». Негатив сжимает тело, сбивает дыхание, включает сопротивление. Из негатива действительно невозможно. А вот из дискомфорта — возможно всё важное. Всё ценное в жизни появляется через дискомфорт Ребёнок. Еда. Вода. Создание — никогда не было лёгким. Просто сегодня мы оторваны от этого процесса: кто-то делает работу за нас. Но сам принцип не изменился: сначала усилие — потом результат. Создание всегда неудобно Эти строки — из дискомфорта. Любые строки, которые вы когда-либо читали — из дискомфорта. Фильмы. Музыка. Картины. Спектакли. Спорт высших достижений. Тело, в котором приятно жить. Навыки, которые кормят. Отношения, которые выдерживают реальность. Если бы это было комфортно — это делали бы все. Но мозг устроен иначе Он хочет: экономить энергию лежать, а не действовать легко, а не глубоко И сопротивление чувствуют все: и новички, и мастера. Разница не в том, есть ли дискомфорт. Разница — что человек с ним делает. Почему одни делают, а другие — нет Есть три ключевых точки. 1. Реальное «хочу» Не социальное. Не “все делают”. Не «так принято». А телесное. Иногда мы «хотим», но на самом деле — нет. И это нормально. Просто важно быть честным. 2. Образ себя Кем вы себя видите: человеком, который может и имеет право или тем, кому «пока нельзя»? Именно здесь застревает большинство. 3. Непонимание главного Дискомфорт будет в любом случае. Пишешь — дискомфорт. Не пишешь — дискомфорт нереализованности. Тренируешься — дискомфорт. Не тренируешься — дискомфорт тела, в котором тяжело жить. Создаёшь — дискомфорт роста. Не создаёшь — дискомфорт пустоты. Вопрос не в том, будет ли дискомфорт. А в том — какой дискомфорт мы выбираем. И главный сдвиг Мы привыкли видеть дискомфорт как наказание. А он — Дар. Самый ценный. Только через него рождается то, чем потом можно гордиться. То, о чём есть что рассказать. То, что вообще называется жизнью. Никто не пишет книги «Как я целый день лежал и ничего не делал». Когда дискомфорт перестаёт быть врагом Он перестаёт быть дискомфортом. Он становится входом. В студию. В создание. В движение. И вот тогда начинается самое интересное. Время посмотреть своим мыслям и убеждениям в глаза? Тогда вам сюда: htttsisana-palmer.com/...k-1психологиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

БЫТЬ В СТУДИИ: ТРИ ЭМОЦИИ Для чего быть в студии — мы уже знаем. Художник без студии — художник без картин. Повар без кухни — повар без блюд. Писатель без студии — писатель без произведений. То есть без студии — нет создателя. Но парадокс: мы знаем это, понимаем, и даже не отрицаем. А в студию — все равно не идем. Причина — состояние. 1️⃣ Смысл Чтобы что-то делать — нужно видеть и ощущать, зачем. Если ощущение ниже 8/10 — делать будет трудно. 2️⃣ Вера Веришь в себя, в результат, в правильность выбора? Сначала мыслью, потом телом. Если нет веры — делать невозможно. 3️⃣ Терпение Желание «всё и сразу» — иллюзия. Любой результат требует времени, как дети, урожай, любое создание. Самая дорогая валюта — терпение. Без этих эмоций — забудьте о студии. С ними — можно начинать прямо сейчас. А вы? По шкале 0–10: видите смысл, верите и умеете терпеть? Если ниже 8 — пора работать над состоянием. tsisana-palmer.com/...k-1 #психологиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

ЕСЛИ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС ГОВОРИТ - ТАК И БУДЕТ? Если внутренний голос говорит «это долго» — так и будет. Долго. Если внутренний голос говорит «ничего не получится» — ничего не получится. Если внутренний голос говорит «всё зря» — так и будет. Зря. Если внутренний голос говорит «я не знаю, о чём писать» — так и будет. Не знаю, о чём писать. Потому не пишу. Если внутренний голос говорит «это никому не надо» — так и будет. Это никому не будет нужно. И в первую очередь — себе самому. Если внутренний голос говорит «это дорого, это никто не купит» — так и будет. Потому что цена не будет назначена и продукт/услуга не будут предложены. Если внутренний голос говорит «не сейчас» — всё так и будет. Не сейчас. А когда-нибудь потом… может быть. Как внутренний голос скажет — так и будет. Только ключевая проблема — не в этом голосе. От слова совсем. Ключевая проблема — мы о нём не знаем. Не подозреваем. А потому — не ищем. Не слушаем. Не меняем. Не слушаем — осознанно. А неосознанно — обязательно слушаем. ТЕЛОМ. И тело — обязательно откликается. Ощущением. Состоянием. Эмоцией. Услышало «это зря» — и пошло убираться. Потому что убираться — не зря. 🙂 После уборки — чисто, красиво, приятно. Услышало «это долго» — и пошло смотреть сериал или гуглить. Потому что это — не долго. Нажал на кнопку — и вот тебе 50 книг или видео. И все восемь сезонов сериала. Быстро. Эффективно. Продуктивно. Услышало «никто не купит» — и пошло шопиться. Потому что свои покупки — гарантированы. Здесь у нас - полный контроль. Услышало «я ещё не готов» — и пошло на кухню. Потому что там всегда можно найти что-нибудь готовенькое. Или то, что можно приготовить — здесь и сейчас. И вот они — две параллельные жизни. Одна — которой хочется. Другая — которая есть. А между ними — неудовлетворение. От невыпущенного наружу, от несозданного, нереализованного. И, в принципе — какая разница? Возможно, это ничего и никогда не поменяет в мире. Во Вселенной. Она как крутилась, так и будет крутиться — ещё миллионы лет. А может, и есть разница. Может, от того, что кто-то не сделает, не создаст, она будет другой. И будет крутиться по-другому. Как вы думаете? Какая ваша версия? Но Вселенная — Вселенной, а для конкретного человека, конкретной Души — это очень важно. И пока ДУША не почувствует реализации — будет плохо. Может, это вы. Может, вы думаете, что ваши действия — или, точнее, бездействие — ничем не вызваны. Но они вызваны. Внутренним голосом. Как бы вы сформулировали ваши «проблемы»? Это долго? Ничего не работает? Никто не смотрит? Никто не слушает? Никто не покупает? Это действительно так? Или это то, что говорит ваш голос? И потому — это так? 🙂 https://tsitsisana-palmer.com/...k-1 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

МОЗГ №1 Я хочу! У меня крутая идея! Я буду делать! Все, начинаю! Я придумал! МОЗГ №2 Я не знаю… Я не уверена… Не могу… Не хочу… Не сейчас… Пишу и слышу реплики из Бриллиантовой руки: «Я тут подумал…» — Не стоит. «А что если…» — Не думаю. «А как насчет…» — А вот это можно. «Я тут подумал — а что если в онлайн!» — Не стоит. Кем ты себя возомнил? «А что если предложить свои услуги?» — Не думаю. Сейчас не то время. У тебя никто не купит. «А как насчет видео? Или подкаста?» — А? Сначала еще один диплом. «Может зависнуть в телефоне?» — А вот это можно. И вопрос: Так кто управляет нашей жизнью? МЫ САМИ? Или… внутренний голос? Хотите управлять сами? Тогда сюда: https://ttsisana-palmer.com/...k-1огиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

И еще раз - о главном. Мы уже представляли художника, который не в студии. Сегодня представим — певца. Он пришёл на собственный концерт. Песен ещё нет. Но есть убеждение: «Как только придёт публика — я обязательно спою». Он за кулисами. Каждые пять минут выглядывает из-за шторки в пустой зал. Пришли? Собрались? Есть кто-нибудь? Они уже готовы слушать? Ответ один и тот же: нет. Ещё не пришли. Ещё не собрались. Пока никого нет. И не потому, что он плохо поёт. Он поёт хорошо. Многим бы точно понравилось. Проблема в другом. Он ещё ничего не спел так, чтобы его услышали. Он не выпустил песни. Они не разошлись и не дошли до людей. Он не сделал афиши. Он никому не рассказал, что он вообще есть. Мозг верит: раз я знаю, что я певец — это знают и другие. Раз я знаю, что умею петь — это должны знать и другие. Этот текст не про глупого певца. Он про то, как работает наш мозг 🙂 Возможно, вы тоже эксперт. У вас есть мастерство. Вы знаете, что оно есть. И где-то внутри есть вера: «Когда люди придут — я спою». Остался один вопрос. А как они придут, если песен ещё нет? Что бы вы посоветовали этому певцу? И второй вопрос — сложнее: готовы ли вы сделать это сами? А вы в студии? Как выглядит ваша студия? Где она? Что вы в ней создаёте? И кто вы, когда в неё заходите? Если нет - начните идти к своей студии прямо сейчас.tsisana-palmer.com/...k-11  #психологиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик

БЫТЬ В СТУДИИ — БЫТЬ В СТУДИИ. Представьте художника. Он три года следит за другими. Видит их картины, выставки, счастливых клиентов, благодарности за уровень жизни. Он много думает. Мечтает. Очень хочет быть как они. Но есть одно место, где его не было все эти три года. Правильно. В его студии. А раз его не было в студии — в его жизни ничего и не появилось. Нет картин. Нечего выставлять. Нечего продавать. Мозг уверен: «Думаю = делаю». Реальность: «Делаю = только в студии». Чем дольше он смотрит на чужие результаты, не создавая своих, тем сильнее токсичный коктейль: стыд, вина, неуверенность. Выход один: вернуться в студию. Перестать наблюдать. Начать создавать. А вам — что нужно создать? Вы сегодня в своей студии? 🙂 P.S. Студия — это не обязательно помещение. Это состояние и действие, в котором рождается то, что только вы можете сделать. Как создавать состояние, с которым получится быть в студии? tsisana-palmer.com/...k-11  #психологиясоздания2026 #дапричемтуттело2026 #мышление #внутреннийконфликт #помогающихпрактик