Дарья Трушина - ПСИХОЛОГ

Привет! Я психолог и работаю в кризисном центре. Сегодня расскажу, историю, как мне обратился парень он потерял смысл жизни и хочет умереть. Жизнь вообще несправедливая штука, мы не знаем, когда нас пнут под пятую точку или приставят курок к виску. Поэтому если вы вдруг на его месте, обратитесь за квалифицированной помощью! В ходе диалога узнаю, почему он не хочет жить. На что получаю ответ, его все обесценивают, не хотят поддерживать, а у него депрессия и он длительное время не может из нее выйти, хотя принимает таблетки прописанные психиатром. Родители говорят, что он просто лентяй. Хотя казалось бы, в 24 году, все должны знать, что депрессия реально болезнь, а не шутки...

Привет! Я Даша и я работаю психологом на телефоне доверия. И сегодня я расскажу все нюансы и можете ли вы позвонить со своей проблемой на телефон доверия. Изначально телефон доверия, был создан для людей с суицидальным поведением, мыслями, намерениями и т.д. Но сейчас он приобрел общий смысл, что это экстренная психологическая помощь. Что значит экстренная? Это когда в моменте вам на столько плохо, что дождаться консультации с психологом вы дождаться не сможете. Аналогично со скорой помощью...

Сегодня мы рассмотрим 12 когнитивных искажений, которые встречаются в нашей жизни на постоянной основе. Поэтому мы должны их знать, видеть, распознавать и не давать управлять собой. Пишите в комментариях, сталкивались у себя с этим или у других людей:) Будьте здоровы и счастливы! Ваша Дашуля ♥ Возможно вам будет интересно...

Ранее мы рассматривали с вами, что такое убеждение и как оно влияет на нашу жизнь. Сегодня мы с вами еще раз рассмотрим схему, которая нам даст понять последовательность и что за чем стоит лечить. В данном случае глубинные убеждения влияют на особенности восприятия, что выражается в специфичных для ситуации автоматических мыслях. Мысли, в свою очередь, влияют на эмоции, поведение и нашу физиологию. Важно отметить, что такая последовательность упрощает реальное положение дел. Так как мысли, настроение, поведение, физиология и среда постоянно влияют друг на друга...

Ранее мы с вами разбирали блок про автоматические мысли. Сегодня мы дополним это тем, что ДО мыслей у нас есть убеждения, которые влияют на то, какие мысли в нашей голове появятся в следствие. Еще убеждения подразделяются, они бывают глубинные и промежуточные. Данная схема легко это показывает. Глубинные убеждения влияют на развитие промежуточных, которые в свою очередь включают (правила, отношения, допущения). Представим человека Х, который имеет промежуточные убеждения, то выглядеть это будет так: По данным вы можете проанализировать собственные убеждения...