Дарья Трушина - ПСИХОЛОГ

Привет! Я Даша и я работаю психологом на телефоне доверия. И сегодня я расскажу все нюансы и можете ли вы позвонить со своей проблемой на телефон доверия. Изначально телефон доверия, был создан для людей с суицидальным поведением, мыслями, намерениями и т.д. Но сейчас он приобрел общий смысл, что это экстренная психологическая помощь. Что значит экстренная? Это когда в моменте вам на столько плохо, что дождаться консультации с психологом вы дождаться не сможете. Аналогично со скорой помощью...

Сегодня мы рассмотрим 12 когнитивных искажений, которые встречаются в нашей жизни на постоянной основе. Поэтому мы должны их знать, видеть, распознавать и не давать управлять собой. Пишите в комментариях, сталкивались у себя с этим или у других людей:) Будьте здоровы и счастливы! Ваша Дашуля ♥ Возможно вам будет интересно...

Ранее мы рассматривали с вами, что такое убеждение и как оно влияет на нашу жизнь. Сегодня мы с вами еще раз рассмотрим схему, которая нам даст понять последовательность и что за чем стоит лечить. В данном случае глубинные убеждения влияют на особенности восприятия, что выражается в специфичных для ситуации автоматических мыслях. Мысли, в свою очередь, влияют на эмоции, поведение и нашу физиологию. Важно отметить, что такая последовательность упрощает реальное положение дел. Так как мысли, настроение, поведение, физиология и среда постоянно влияют друг на друга...