Каффс

Что помогает мне бороться с болью в поясничном отделе после десяти лет безуспешных попыток от неё избавиться? Понимание, что болят не грыжи и протрузии, не позвоночник или защемленные нервы. Болят мышцы, которые, по разным причинам, не получают необходимого питания, и эти мышцы стали короткими...

Глава первая. Черная птица. Глава вторая. Кабан-секач. Мы вышли к проселочной дороге. Там уже было несколько подразделений, прибывших на машинах, или вышедших из леса, как мы. Здесь уже был и Мама. - Встаём вдоль дороги по одному, на дистанции сорок метров, в пределах прямой видимости, лицом к лесу...

Позади полгода подготовки, десять лет опыта прогнозирования и анализа статистики. Никого не призываю идти по моим следам. Здесь не будет рекламы букмекеров, сайтов, платных публикаций и услуг. Это – эксперимент по созданию дополнительного источника дохода на футбольных ставках...

Глава первая. Чёрная птица. Сортавала. Сентябрь 1994-ого. Рота, в ружьё! – сон неожиданно прервался криком дневального. Казарма ожила в один момент, и все девяносто шесть человек начали быстро одеваться и бежать в оружейку, на ходу застегивая ремни и воротники камуфляжа...

По истечении 10 лет службы в милиции, где я, в прямом смысле слова, надорвался, мне понадобилась пара лет, чтобы восстановиться после операции и найти новый род деятельности. Далее было ещё 10 лет офисной...

Москва. Февраль 2004-ого. Милицейский УАЗик свернул со МКАДа на проселочную дорогу и нас закачало по ухабам в разные стороны. Мой восьмой год службы подходил к концу. Теперь я выезжал на места преступлений не только на территорию своего ОВД, но и по всему северо-восточному округу столицы...

Ноябрь 2012-ого. Смиффилд. Штат Северная Каролина. США. Я вышел из аутлета Ральфа Лоурена. Начинал накрапывать дождь. В руках у меня был увесистый пакет с новой зимней курткой. Вчера был Хэллоуин – странный праздник...

Москва. Лето 1997- го. - Алексей Александрович, Вы опять последний! – услышал я голос за спиной, когда спускался по лестнице в оружейку, после инструктажа у начальника штаба. - Пойдемте, зарплату получите...

В моей жизни хорошее здоровье и ЗОЖ всегда были тесно связаны. Активно занимаешься в школе и тогда подтягиваешься на пятерку с запасом, хорошо играешь в футбол, поднимаешься с уголком по канату на одних руках...

Москва. Лето 1998-го. Летний дождь промчался по столице, оставив легкий запах свежести и пыли, смешанной с запахом тополиного пуха. Жара уже начинала проникать в город. Я – эксперт-криминалист, сидел в тесном кабинете районного отделения милиции, углубившись в дела...

Для большинства обывателей игра в футбол – это эмоции, переживания за свою команду, интрига результата. Футбол для меня, это, в первую очередь, предсказуемость и трагикомедия. Пересмотрены тысячи матчей, изучены гигабайты статистики...

В пятьдесят лет я установил личный рекорд по подтягиваниям на перекладине. Прежде полувековой рубеж представлялся мне началом старости. Я не боюсь возраста – это неизбежность, но качество жизни должно оставаться на высоком уровне. И здоровье, в достижении этого уровня, стоит на первом месте. Три кита ЗОЖ: тренировки, питание и отдых. Я не буду учить других, я буду рассказывать про себя и про свои результаты...