Женское секретное здоровье

Мы, женщины, очень часто заблуждаемся относительно качества своего здоровья. Настолько сильно заблуждаемся, что надеваем розовые очки и мы не понимаем, что на самом деле происходит с нашим телом. Когда...

Недавно столкнулась с женщиной, которая в спортзале себе создает прямое опущение женских органов, поднимая веса. Я очень аккуратно говорю: вы смотрите, пожалуйста, вот так не давите. В ответ слышу: «А что? А почему не давить?» Я говорю: «Потому что может быть опущение»...

От опущения органов не застрахована ни одна из нас. И это факт, который нужно просто понять, принять и вовремя начать действовать. Мы живем в теле, но нам никто не рассказал, как, действительно оно работает...

Когда в мочевом пузыре накапливается содержимое, мозг начинает чётко и настойчиво подавать сигналы: «Нужно в туалет». Эти сигналы повторяются, усиливаются, становятся всё более ощутимыми. Это нормальный,...

«Елена, зачем восстанавливать мышцы малого таза, если роды были 10, 20, даже 30 лет назад? Я же как-то живу все эти годы». Это самый частый вопрос в моей практике. И ключевое здесь — «как-то живу». Да,...