Женское секретное здоровье

Женщины ко мне приходят и говорят о слабости, несостоятельности анального сфинктера, о проявлениях геморроя в разных стадиях, с разными характеристиками. И что самое главное — многие уже неоднократно обращались к врачам и почти всегда финальная рекомендация это операция...

Мы, женщины, привыкли слышать слова «эстроген, прогестерон», и сразу понимаем: да, это наши гормоны, это про женское здоровье, молодость и красоту, но когда речь заходит о тестостероне, то многие думают: «Ну это же мужской гормон, какое он имеет отношение к нам?» А вот здесь самая большая ошибка...

Начнём с основ. Климакс — это физиологический период в жизни каждой женщины. В какой-то момент яичники начинают снижать свою активность, менструации становятся реже, скуднее, промежутки увеличиваются. И постепенно всё приходит к моменту, когда менструация прекращается. Главная причина — снижение выработки эстрогенов. Эстрогены — это наша: кожа, связки и фасции, сосуды, либидо, настроение, метаболизм, волосы и ногти, уверенность, молодость, сексуальность, способность ощущать своё тело живым. Когда их становится мало, то меняется всё...

Каждый 4-ый человек на планете имеет проблемы с инсулином, возможно, даже не зная об этом. Сегодня я предложу вам вкуснейший чай на каждый день при инсулинорезистентности и если регулярно тянет на сладкое. Он будет актуален каждый день практически для каждой женщины, особенно в климаксе, когда выработки собственных гормонов снижена  и есть:  - постоянная усталость,  - клонит в сон после еды,  - частый голод, каждые 2-3 часа, и если не поела, то тебе становится буквально плохо, - хочется сладкого,...

Гениально простой и рабочий рецепт для женской красоты и молодости  Готовим две смеси:  1 смесь:  2 стол ложки семен льна 2 стол ложки семян тыквы  2 смесь:  2 стол ложки семян кунжута  2 стол ложки семян подсолнечника Измельчить эти две смеси по отдельности и смешиваем с жидким медом  Если есть пчелиная перга, то добавьте ее.  Это усилит свойства данных смесей.  Кунжут, лен, подсолнечник и тыква содержат фитоэстрогены, это растительные вещества, которые по действию похожи на наши собственные гормоны...

Поднимем важную тему — спринцевание. И каждый раз я понимаю, что мы поколениями несём один и тот же страх: “там должно быть чисто, идеально, стерильно, иначе стыдно”. И я тоже через это проходила. Я тоже думала, что если “там” всё вымою, вычищу – значит, я хорошая, ухоженная, правильная женщина. Но это одно из самых больших заблуждений, которые подрывают женское здоровье. Влагалище — это живая экосистема У нас есть странная, навязанная с детства установка: если что-то выделяется — значит грязно, значит надо вымыть...

Мы все хотим красивые, упругие, подтянутые ягодицы. Мы тратим часы в спортзале, повторяем бесконечные приседания, тренируемся с тренером или самостоятельно, но результат всё равно не радует. Ягодицы висят, животик торчит, поясница болит, походка тяжелеет… Узнаёте себя? Так вот, секрет в том, что красивых ягодиц не будет, если не работают внутривлагалищные мышцы. И это то, о чём обычно абсолютно никто не говорит. Связь, которую никто не объясняет Давайте посмотрим глубже. У женщины тело устроено так, что внутренние мышцы первичны, а внешние вторичны...

Сегодня будет тема, которая может показаться неудобной, но я не могу молчать, потому что слишком часто сталкиваюсь с последствиями. Речь пойдёт о внешних вибрационных устройствах. Сразу уточню: я не называю конкретных марок, брендов или названий, а говорю о принципе. Потому что важно не название, а то, что именно происходит с вашим телом и вашей чувствительностью. Мышцы малого таза требуют гипонагрузки Когда мы работаем с интимными мышцами, нам нужна гипонагрузка, то есть оборудование должно быть практически невесомым...

Дорогая, сегодня мы поговорим о теме, которая волнует миллионы женщин — о миоме. Сколько страхов связано с этим словом! Женщины слышат диагноз и думают: «Ну всё, теперь только операция, химия, таблетки или вечная борьба с гормонами». Но знаешь, в чём истина? Будет у тебя миома или нет — зависит только от тебя. Да, есть наследственность, есть гормональные сбои, есть стресс, но есть и то, о чём редко говорят врачи: застойные явления в малом тазу. Почему образуются миомы? Миома — это образование, которое вырастает из мышечных клеток матки, но клетка никогда не начинает меняться просто так...

Мы с вами понимаем: тело, чувствительность, сексуальность — это система. И если в этой системе что-то нарушается, это рано или поздно сказывается на отношениях, на близости, на партнёрстве. И знаете, очень часто женщины спрашивают меня: — «Лена, почему у мужчины стало меньше желания? Почему он стал отстраняться? Почему ему трудно дойти до пика?» В 80% случаев — причина в мастурбации. Да, не в вас, не в вашей чувствительности, не в том, что «не хватает навыков», а в том, как мужчина взаимодействует со своим собственным телом...

Обсудим очень интересную тему, которую задала одна из моих учениц. Вопрос звучал так: «Лена, я заметила, что с тех пор, как начала заниматься интимными мышцами, клиторальные оргазмы стали какими-то менее яркими. Почему так? Неужели тренировки их “забирают”?» В какой-то момент каждая из нас задумывается: а что со мной происходит? Почему раньше откликалось быстрее, а сейчас тело будто меняется? Давайте разбираться. Что вообще такое оргазм? Не будем сейчас сравнивать, какой оргазм лучше: клиторальный, вагинальный, маточный или смешанный...

Хочу поднять тему, о которой говорят редко, но которая касается очень многих.Даже если вы женщина, читающая эти строки, всё равно не проходите мимо, потому что очень часто именно мы, женщины, становимся теми, кто первым замечает, что у мужа, у партнёра, у брата или отца что-то не так. Сегодня будем говорить об аденоме предстательной железы и хроническом простатите. Я прекрасно понимаю, что те мужчины или жёны тех мужчин, которые уже столкнулись с этими диагнозами, знают о них многое. Проявления, симптомы, боль, лечение, анализы, физиотерапию, всё это знакомо...