Женское секретное здоровье

Давайте поговорим об нутрицевтивной поддержке. Каждый цивилизованный человек в нашем веке понимает, что, к сожалению, мы не получаем из нашего рациона всех микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования, жизнедеятельности, усвоения белков и качественной переработки углеводов...

А я продолжаю раскрывать внутренности проекта гормонального биохакинга. В предыдущей уже поговорили про гормонообновляющий сон. Сегодня – про даосские омолаживающие практики. Это моя особая любовь, потому что 15–16 лет назад я сама проходила обучение у американской сексологини...

Стареть не хочет никто. Если задать этот вопрос, то почти каждый ответит, что хочет как можно дольше сохранять молодость, энергию, хорошее самочувствие и внешний вид. Особенно это важно для женщин – желание не просто не стареть, а не стареть раньше времени...

Что мешает женщине полностью раскрыться, полностью уметь получать те удовольствия, которые природа в нас заложила? Это, по сути, неумение получать удовольствие от жизни. Потому что если я в жизни его получать не умею, то о сексуальном взаимодействии тут говорить даже и не приходится...

Тема менопаузы одна из самых обсуждаемых и в то же время одна из самых непонятых. Вокруг неё существует множество вопросов, мифов и противоречивых мнений. При этом исследования постоянно продолжаются,...

Один из самых частых вопросов, который звучит в разговорах о близости: что женщина должна мужчине в сексуальном партнёрстве? И что должен мужчина женщине? Ответ на этот вопрос может показаться неожиданным, но никто никому ничего не должен...

Мы, женщины, очень часто заблуждаемся относительно качества своего здоровья. Настолько сильно заблуждаемся, что надеваем розовые очки и мы не понимаем, что на самом деле происходит с нашим телом. Когда...

Недавно столкнулась с женщиной, которая в спортзале себе создает прямое опущение женских органов, поднимая веса. Я очень аккуратно говорю: вы смотрите, пожалуйста, вот так не давите. В ответ слышу: «А что? А почему не давить?» Я говорю: «Потому что может быть опущение»...

От опущения органов не застрахована ни одна из нас. И это факт, который нужно просто понять, принять и вовремя начать действовать. Мы живем в теле, но нам никто не рассказал, как, действительно оно работает...

Когда в мочевом пузыре накапливается содержимое, мозг начинает чётко и настойчиво подавать сигналы: «Нужно в туалет». Эти сигналы повторяются, усиливаются, становятся всё более ощутимыми. Это нормальный,...

«Елена, зачем восстанавливать мышцы малого таза, если роды были 10, 20, даже 30 лет назад? Я же как-то живу все эти годы». Это самый частый вопрос в моей практике. И ключевое здесь — «как-то живу». Да,...

Недавно на консультации женщина, которой сейчас уже за 50, рассказала мне историю своей молодости. Когда ей было 30, она попала в больницу с кистами, миомами, полипами. И врач тогда сказал ей фразу, которую...