Найти в Дзене
16 часов назад
 • Вы подписаны

Прогулка какой длительности немедленно улучшает работу кишечника

Это одна из самых распространённых пищеварительных проблем, затрагивающая людей всех возрастов. Её симптомы – непрерывный стресс, мешающий и работе, и отдыху. Запущенный запор способствует развитию геморроя и других колоректальных проблем, однако многие не обращаются за помощью к врачу до тех пор, пока состояние не становится катастрофическим. Что можно попытаться сделать для облегчения запора без приёма слабительного? Движение рекомендуется в качестве простого способа обеспечения оптимальной работы кишечника...

1 день назад
 • Вы подписаны

Бег по городским улицам и вариабельность сердечного ритма

Похоже, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или тем, кто долгое время находится на открытом воздухе – работает или занимается спортом, стоит задуматься о влиянии городского воздуха на сердце и сосуды. На основе анализа данных 27 опубликованных исследований связи вариабельности сердечного ритма (ВСР) и загрязнения окружающей среды учёные из UofL's Christina Lee Brown Envirome Institute установили, что примерно после трёх часов воздействия загрязнённого воздуха происходит некритичное, но значительное снижение ВСР...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Стресс на работе и эректильная дисфункция у молодых мужчин

В недавнем исследовании приняли участие 826 работающих мужчин в возрасте от 22 до 40 лет. Учёные оценили пять факторов, способных влиять на психологический стресс на работе: продолжительность рабочего дня, свобода в принятии решений, поддержка со стороны руководителя, отношения с коллегами и трудности с продвижением по службе. Дополнительно оценивались эректильная функция и фиксировалась концентрация в сыворотке крови кортизола, тестостерона и других гормонов. Была выявлена дозозависимая связь между рабочим стрессом и эректильной функцией...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Гранатовый сок против сердечной недостаточности

У людей с сердечной недостаточностью с сохранённой фракцией выброса сердце всё ещё способно перекачивать кровь, но испытывает трудности с расслаблением и полноценным наполнением между сокращениями. Симптомы: одышка, быстрая утомляемость, затруднения с выполнением физической работы и низкое качество жизни. Вариантов лечения немного, поскольку это состояние вызывается несколькими факторами, включая возраст, высокое кровяное давление и диабет. Поскольку сердце продолжает качать кровь, несмотря на трудности...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Популярная добавка «для мозга» сокращает жизнь мужчины?

Научная группа из Гонконгского университета и Университета Джорджии изучала вопрос: связаны ли фенилаланин и тирозин — две аминокислоты, участвующие в метаболизме и работе мозга, — с продолжительностью жизни человека, и обнаружила заметную разницу в показателях мужчин и женщин. Более высокая концентрация одной аминокислоты оказалась связанной с меньшей ожидаемой продолжительностью жизни мужчин, в то время как у женщин подобного эффекта обнаружено не было. Аминокислоты — это молекулярные «кирпичики»,...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент