Виктор Трибунский

По мере старения населения нарастает частота диагностирования болезни Альцгеймера и других форм деменции, и чаще всего их жертвами становятся женщины, особенно с избыточным весом. Хотя рацион и особенности образа жизни связаны с риском развития этих состояний, исследований вопроса, может ли изменение этих факторов снизить риск заболеваний, проведено мало. Может ли сужение суточного окна питания — это один из инструментов похудения — повлиять на динамику возрастного ухудшения работы мозга и его итог - деменцию? Ответ дали результаты недавнего эксперимента...

Проблемой оказалась не только длительная неподвижность, чаще всего сопровождающая это во всех отношениях приятное занятие. Результаты исследования, опубликованные в журнале Alzheimer's and Dementia: Journal of the Alzheimer's Association, поставили под сомнение предположение, что любое длительное сидение, будь то работа или просмотр сериалов, одинаково отрицательно влияет на мозг. Оказалось, что время, проведённое за телевизором, связано с ухудшением состояния мозга спустя десятилетия, в то время как сидячая работа показала совершенно иную картину...

Последние результаты по этой теме, представленные на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера в июле 2026 года, были получены по итогам исследования 142 бывших профессиональных футболистов в возрасте от 30 до 60 лет и 56 человек схожего возраста, в жизни которых не было занятий контактными видами спорта или повторяющихся травм головы (1). Обе группы показали одинаковые результаты в объективных когнитивных тестах, позволяющих оценить такие навыки, как память, внимание и принятие решений. Футболисты...

Скуку избегают, заполняя нерабочее время социальными сетями, книгами или телепрограммами, а рабочее — «планов громадьём», но мало кому приходит в голову, что скука — это не обязательно плохо. Если грамотно использовать её потенциал, она приносит пользу. 1. Улучшение памяти и обучаемости Скука способна поддержать способность мозга формировать воспоминания и удерживать важную информацию. Позволяя разуму переходить в «офлайн-режим» (также известный как «бодрствующий отдых»), мы создаём важный буфер, который помогает ему сортировать и закреплять новую информацию...