Трезвый Баланс

"Не пью больше года, самый тяжёлый период был с 3 по 6 месяц, дальше легче. Через 10 месяцев я будто полностью освободился от оков зависимости, даже желания выпить нет! Спасибо Михаилу, он единственный кто объяснил как работает этот механизм. Пить не буду никогда!!!" ❗️ Слово "держаться" появляется тогда, когда вы не понимаете свои психические и физические состояния при отмене и усилием воли не даете себе сорваться в старые схемы поведения. То есть вы запретили мозгу идти по старой дороге, а новую не открыли ✔️ Задача курса создать эту новую дорогу (систему действий) и обьяснить что с вами происходит в период отмены, почему и как с этим работать 🔰 Отзывы участников t-balans.ru/...ans 🔰Курс "Выход в трезвость" (скидка до 23 февраля) t-balans.ru

В период отмены важно научиться спокойно, без возмущения принимать то состояние психики, которе есть на данный момент времени. Все симптомы - это положительный признак восстановления Симптомы приходят без внешних причин, как грозовая туча среди ясного летнего дня Важно учитывать что усиливается то, чего мы не хотим, не допускаем и чему сопротивляемся (принцип интенции Франкла) ✔️Не пытайтесь каким-то образом убирать С.О. Если во время ухудшения состояния вы уходите в какую-то компульсивную занятость (спорт, трудоголизм, компьютерные игры..), ваше состояние временно стабилизируется, но затем последует длительный провал ❗️ Важно понимать что симптомы временны и безопасны. Их сила и время действия ограничены во времени (нарастание - пик-спад) ✅ Подробная информация о профилактике срыва в курсе "Выход в трезвость"t-balans.ruu ✔️ Телеграмt.me/...anss ✔️ Чатt.me/...anss

"Первое время после завязки буквально с ума сходил от тяги к сладкому. В безумных количествах поглощал газировку, мороженое, шоколад, печенье. До этого к сладкому был абсолютно равнодушен, даже чай пил без сахара Но где-то месяца через 2 - 3 (трудно указать более точную точку отсчёта) это постепенно само собой стало сходить на нет. Сейчас почти 10 месяцев трезвости, иногда накатывает тяга употребить что-нибудь сладкое, но в разумных пределах. Такого сумасшествия, как в первые месяцы, не отмечаю" ✔️ В данном примере работает компенсация. Если вы убираете источник сильного "удовольствия", ваш мозг пытается "выжать" его из чего угодно. Соответственно могут усиливаться компульсии и другие зависимости t.me/...3499 Важно ставить для себя временнЫе и количественные ограничения ✅ "Выход в трезвость"t-balans.ruu

Существует несколько видов ПАС (постабстинентного сидрома): ✔️Регенеративный (классический) На начальной стадии симптомы выражены достаточно ярко, но постепенно уменьшаются и исчезают полностью ✔️Стабильный Протекает относительно ровно, без резких ухудшений ✔️Периодический С.О то появляются, то исчезают. Самочувствие улучшается, но время от времени признаки ПАС возвращаются на протяжении долгого времени ✔️Дегенеративный (редко) Состояние не стабилизируется, а наоборот, тенденция идет к ухудшению, но его можно скорректировать, переведя в более легкую форму Многое зависит от "стажа" употребления, возраста, образа жизни, окружения, уровня тревожности, питания, гормонов, наличия других зависимостей, общего состояния здоровья и пр. Не делайте выводы раньше времени. Для полного восстановления ЦНС требуется от 3 до 5 лет Курс "выход в трезвость"t-balans.ruu

За годы зависимости в мозге сформировалась сиситема поощрений Работала схема: стимул - "награда" (алкоголь) В качестве стимула могло быть что угодно: -конфликт -усталость -грусть -разочарование -обиды и пр Например, вы могли неосознанно содавать конфликты чтобы в дальнейшем использовать это как оправдание употребления и "благородный" повод снять стресс В трезвости важно отслеживать проекции внутренней боли на внешние обстоятельства (мне плохо из-за чего-то или кого-то) и пресекать попытки мозга использовать прежние "мошеннические" схемы для получения заветной дозы Единственная цель зависимого мозга- получить дозу вещества для удовлетворения наркотической тяги и снятия дискомфортных чувств. Все остальное- его хитрые уловки Курс "Выход в трезвость" со скидкойt-balans.ruu ✔️ Чат для обмена опытом трезвостиt.me/...anss