МЫСЛИ ТРЕВОЖНОГО ЧЕЛОВЕКА

*на фото - пустыня Даллол в Эфиопии - самое безжизненное место на Земле НАЧАЛО ЧЕГО-ТО НОВОГО. ЧАСТЬ 1. 2 месяца назад: Физическое состояние ни к черту: пропал аппетит, я начал терять вес. Боли в шее и спине, с каждым днём не ослабевают, а становятся только сильнее. Неприятные ощущения триггерной боли преследуют с самого утра. Из-за спазма левой трапеции - стал плохо слышать левым ухом. "Как же осточертели мне все эти пробежки, практики, йога, закаливание, медитации, массажи, растяжки, иглы, таблетки... Пустая трата времени. Я попробовал уже всё о чем слышал, прочитал всё, пересмотрел всё" - кричал внутри себя я, после очередной связки "здоровья": пробежка, медитация, проработка - эффекта которой мне хватило примерно на 30 мнут (а потратил я на это 2 часа). "ЭНЕРГИИ ПРОСТО НЕТ" - как же это бесит! Но это же невозможно, почему у других есть?, а у меня нет: что я делаю не так? Почему мне необходимо прикладывать колоссальное количество усилий для всего, даже для простой прогулки??? Я готов взять кредит на бесконечно большую сумму, и платить его, лишь бы у меня появилась жизненная энергия... Что же делать? Я не могу сдаться... Что же делать? #история🌅

ПРОЯВЛЕНИЕ ЯРОСТИ: Я надел защитный костюм и зашел в комнату, за мной закрыли дверь... Я и больше никого.. Разрешаю себе проявиться... Под громкое звучание "Rammstein" боксерская груша "начала пропускать" от меня удары, я звонко орал и продолжал активно вкладываться в каждое движение. Интенсивно дышал и выдыхал воздух до полного опустошения легких, немного задыхаясь после этого.. Я не чувствовал ничего кроме злости, я был в ярости, но не на что-то конкретное, а на всё сразу и при этом ни на что! Я просто наслаждался моментом проявления этого состояния. Как только я пытался сфокусироваться на чем-то, меня обратно возвращало в лившийся поток. Настала очередь журналов и газет, лежавших на полке. Я стал не просто их рвать, а уничтожать - измельчать своими руками так, что клочки отлетали метра на два в стороны. При каждом отрыве я кричал: "НА СУКА!". Дальше полетели бутылки в стену. Быть в потоке ярости мне понравилось настолько, что я начал пританцовывать, разрушая все на своем пути: ломал руками листы ДСП, возвращался к боксерской груше, вкладывал всю свою силу и мощь в броски "старой электроники" в стену. Мне нравилось как всё разлеталось, приходило в невозвратное состояние... 30 минут прошли незаметно... Одежду на мне можно было выжимать, мокрые волосы падали на глаза. Казалось, что сердце бьется как в последний раз... Зрачки расширены. Внутри была тишина, ощущалась легкость в теле, а в голове маячила фраза "КАК ЖЕ ПОХУЙ НА ВСЕ!". #история🌅

Возвращение блудного "себя" 🤔

ПЛОХОЙ ДЕНЬ: Плохие дни бывают у каждого: встал не стой ноги, произошло негативное событие, накопился стресс.. Самое главное в такие дни понимать, что это плохой день: что на призму восприятия всего происходящего накладывается повышенная тревога, возможно агрессия или желание убежать и побыть одному, раздраженность. Необходимо это отслеживать в себе, и в такие моменты не принимать решения, которые могут повлиять на течение твоей жизни. В такие дни я стараюсь относиться к себе с состраданием. С пониманием того, что я живой человек и мне нужно иногда брать паузу и восстанавливаться. #мысли💡

ОСЕНЬ. Возраст 25 ✍️ ПЕРЕЖИВАНИЕ №482: «Я у меня ничего нет к 25 годам» 1.Насколько я верю в эту мысль? 50% 2. Какие есть доводы, подтверждающие эту мысль? Живу на съемной квартире. Нет машины. Доход снизился из-за смены работы. Ипотека даже не предвидится. 3. Какие есть доводы, опровергающие эту мысль? За съём жилья я плачу сам, по сути - это тот же платеж по ипотеке. Я учился до 24 лет, работаю всего лишь год. Самое главное, что есть потенциал к карьерному росту. Немалая часть моих доходов уходит на "походы" по больницам. 4. Что я могу предпринять по этому поводу уже сегодня? Уделить все внимание здоровью. После этого можно планировать будущее: двигаться по карьерной лестнице и откладывать необходимые суммы. 5. Итак, каким будет мой следующий шаг? Относиться к себе с состраданием. Я в начале своего карьерного пути. 6. Какой совет я бы дал другу? Большинство людей начинают с нуля. Обзаводятся жильем и другими благами далеко не в юном возрасте. Еще один маленький шаг... #записи