Финиш
🎉 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
1 неделю назад
Тренер Волков
5
подписчиков
Канал про то, как безопасно готовиться к забегам от 5 до 100 км как на шоссе, так и по пересеченной местности (трейлраннинг).
Вечером была вторая тренировка
Сделал блок СБУ в горку с ускорениями 😵💫 Наелся, капец! 😰 Мне составили компанию две красотки - Оля и Нина 🔥 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста...
Сегодня сделал первую интервальную тренировку в этом сезоне
Ощущения отвратительные 🤮 Но после тренировки появилось давно забытое чувство наслаждения от проделанной работы. Я по-прежнему вешу 80 кг и на фоне лишнего веса бежать 1 км в темпе 3:45 тяжеловато...
Сегодня открытая тренировка на Радужном мосту в Сириусе
Начало в 18:30