Тренер Волков

😅 44,44 км, темп 4:44, пульс 144 уд/мин

Надо разбавить «потный контент» 😅

😉 Ну кто я такой, чтобы спорить? 😅

☝️

🥶 Раньше для меня это была длительная, а сейчас просто кросс 😉

После трейла была традиционная баня, блины и проводы масленицы 🔥 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

😅 Вчера стартанули в 22:12 из Магри и бежали по трассе до Сочи Планировал добежать до Сириуса, но после 70 км уже начались страдания 🤪 Пробежал 90 км и решил хватит, чтобы не травмироваться и не исчерпать свои ресурсы 😉 В итоге получилась хорошая длительная тренировка, на которой прощупал свое состояние и выявил слабые места, над которыми буду работать...

🎉 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть