Напишите мне в личку все, кто был на эфире
) @run_trener
2 дня назад
Тренер Волков
5
подписчиков
Канал про то, как безопасно готовиться к забегам от 5 до 100 км как на шоссе, так и по пересеченной местности (трейлраннинг).
ТАААК
! Я забыл про розыгрыш )))
Ссылка на прямой эфир
https://telemost.yandex.ru/j/14398971913981 Ссылка на прямой эфир Вопросы задавать в комментарии к этой ссылке ⬇️
Через 45 минут прямой эфир
! Ссылка на эфир будет в 16:59
21.12 в 17:00 по Мск состоится АНТИКОРПОРАТИВ
🎄 Если по-простому, то это прямой эфир с ответами на ваши вопросы и разборами разных ситуаций. В то время, когда все нормальные люди будут гулять на корпоративах, мы будем изучать пути улучшения своих результатов на забегах 2026 года...
Сегодня в 18:30 на спортплощадке в Сириусе проведу открытую тренировку
Ориентир - VK STORE Кто придет?
Хочешь здоровые коленки
? Я запустил практикум по укреплению суставов ⚡️ Основной упор будет сделан на колени, но попутно укрепляем все от стопы до спины, так как это все работает в связке и слабость одного узла приводит к проблемам в другом ☝️ Практикум длится 14 дней В течение 2 недель вы ежедневно выполняете простые упражнения в домашних условиях и забываете про боли в коленях, голеностопе и пояснице Все упражнения практикума...
В связи с ограничениями Телеграм и WhatsApp, предлагаю добавиться в беговой чат в Max, там можно будет и общаться, и проводить прямые эфиры
В связи с ограничениями Телеграм и WhatsApp, предлагаю добавиться в беговой чат в Max, там можно будет и общаться, и проводить прямые эфиры 😉 https://max.ru/join/En5RM2YdegobAYvzh7aATNgnGlJ5HUiAuNQd4ofOkDM
Сегодня в 18:30 на Радужном мосту состоится очередная открытая тренировка
Сегодня в 18:30 на Радужном мосту состоится очередная открытая тренировка ⚡️ Приходите, побегаем 😉
Вчера на открытой тренировке
Вчера на открытой тренировке
Вчера на открытой тренировке
Вчера на открытой тренировке
Моя личка @run_trener
Моя личка @run_trener
