🎄 Если по-простому, то это прямой эфир с ответами на ваши вопросы и разборами разных ситуаций. В то время, когда все нормальные люди будут гулять на корпоративах, мы будем изучать пути улучшения своих результатов на забегах 2026 года...
? Я запустил практикум по укреплению суставов ⚡️ Основной упор будет сделан на колени, но попутно укрепляем все от стопы до спины, так как это все работает в связке и слабость одного узла приводит к проблемам в другом ☝️ Практикум длится 14 дней В течение 2 недель вы ежедневно выполняете простые упражнения в домашних условиях и забываете про боли в коленях, голеностопе и пояснице Все упражнения практикума...
В связи с ограничениями Телеграм и WhatsApp, предлагаю добавиться в беговой чат в Max, там можно будет и общаться, и проводить прямые эфиры 😉 https://max.ru/join/En5RM2YdegobAYvzh7aATNgnGlJ5HUiAuNQd4ofOkDM