Найти в Дзене
Теория разбитых окон Когда в здании разбили окно и на протяжении длительного времени никто не вставил новое, то с большой вероятностью вскоре все окна в здании тоже разобьют. Признаки разрушения, которые никто не собирается устранять - это сигнал, что никому нет дела до этой собственности. К сожалению, так это работает и в нашей повседневной жизни и в коммуникациях. Если люди видят, что вас можно задеть и вы не отвечаете, то всё большее количество людей в вашем окружении начнут себе это позволять. Поэтому так ценно уметь дать понять собеседнику, что вам не приятны его действия. Конечно, не стоит отвечать грубостью на грубость. Лучше указать на свои чувства или показать неуместность слов человека. Адекватный человек задумается и примет вашу позицию, а с тем, кто не способен понять, необходимо действовать иначе. Как иначе? По ситуации, конечно. Есть запрос- пишите в личку или в телеграм @trenerNadine. Обсудим, проясним ситуацию.
1 год назад
Кейс: ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ😭
"Я уже 5 лет как в отношениях. И первые 3 года меня все устраивало. Но сейчас я стала замечать и осознавать что многие вещи в быту и в общении мне не нравятся, что я периодически нахожусь в роли оправдывающейся, извиняющейся, ушло ощущение счастья. Но я ничего не делаю, чтобы это изменить, просто жду что все станет лучше. Как это работает? Со мной что-то не так? Почему я в такой ситуации оказалась?" Комментарий: С таким запросом (примерно) приходят девушки, находящиеся, по их определению, в «токсичных» отношениях...
1 год назад
Как не воспринимать всё близко к сердцу на работе
На работе мы проводим большую часть нашего времени. И, конечно, сталкиваемся с различными ситуациями, которые могут вызывать стресс и эмоциональное напряжение. Чтобы не выгореть важно научиться не принимать все близко к сердцу и сохранять эмоциональное равновесие. Некоторое мои клиенты воспринимают это как разрешение самому себе "забить" на рабочий процесс. Не обязательно. Скорее наоборот, стратегия лёгкого отношения к своему функционалу ( при наличии должной профессиональной подготовки) помогает ещё более эффективно справляться с рабочими задачами...
1 год назад
7 вопросов, которые нужно задать себе перед наступлением 2024 года🎄
1️⃣За что я благодарю этот год? Неважно, происходило что-то хорошее или плохое, это опыт и возможность сделать выводы. 2️⃣Было ли что-то, что меня раздражало? Где внимание, там энергия. Куда более всего был направлен фокус моего внимания? На созидание? На раздражение? На сопротивление? На развитие? 3️⃣ часто ли в этом году я чувствовал (а) что " Я жив(а), я наслаждаюсь своей жизнью"? Подумайте, какие мелочи вас радуют и доставляют вам удовольствие. 4️⃣Комфортно ли мне в моем окружении? Оцените насколько чаше окружение развивающее для Вас...
1 год назад
Вот интересно : мы часто говорим о важности времени. О том, как оно ценно и быстротечно.
И не часто говорим о качестве наших действий. Прочла недавно об одном интересном эксперименте. Делюсь с вами, друзья. Итак, водителей с большим стажем вождения просили зайти в крутой поворот, и при этом смотреть не на дорогу, а на обочину. Отрезок пути незнаком водителю и результат очевиден: неизменно каждый из водителей не вписывался в поворот, и машина оказывалась на обочине. Экспериментаторы сделали вывод: куда направлено наше внимание - там мы и оказываемся. Поэтому если вы хотите справиться...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала