Овсянка на завтрак: какую выбрать, чтобы было вкусно, полезно и без скачков сахара
Овсяная каша — традиционный завтрак миллионов. Но за последние годы она обросла мифами: то ли это суперфуд, то ли пустые калории, то ли вообще вредно есть каждый день. Я и сама долго путалась в полках с хлопьями, пока не начала разбираться всерьез...
