trayaN | Канал о психологии

Мы с вами живем в такое время, что стресс для нас уже стал состоянием перманентным. Мы ощущаем постоянное нервное напряжение, быстро устаем и чувствуем себя уставшими даже после отдыха, с трудом контролируем себя в общении с людьми. А сейчас еще и осень началась, из-за чего ментальное состояние многих страдает. Поэтому давайте разбираться, как отпугнуть тревогу и стресс, используя всего 5 упражнений. У нас с вами есть нервная система, она делится на центральную (ЦНС) и периферическую. Буду краток:...

Что вообще такое интеллект? Это конструкция, которая включает в себя логику, адаптивность и эмоциональную зрелость. По сути это и есть тот самый IQ. А так как эту "штуку" можно посчитать за счет различных тестов, то можно выделить вполне закономерные паттерны поведения, которые свидетельствуют о том, что этот показатель достаточно низок. Однако все перечисленные ниже признаки – не диагнозы. Это просто те моменты, на которые стоит обратить внимание, если вы их заметили у себя. Мыслить категориями "плохо\хорошо" – крайне непрактично...

"Самые лучшие сотрудники – это ленивые сотрудники. Они делают все хорошо с первого раза, ибо потом им будет лень переделывать." Думаю многие слышали это выражение. И с ним трудно не согласиться. Однако порой бывает лень даже начать, не говоря уже о том, чтобы что-то переделывать. Что делать в таком случае? Задавать себе один вопрос, о нем далее. Есть одна прекрасная книга – "Ленивая гениальная мама" за авторством Кендры Адачи. Она ввела достаточно простой и понятный принцип продуктивности, она предлагает, в тем моменты, когда лень что-то делать, задавать себе один вопрос...