Евгений Норбаев

Зависимость: «Я им устою. Пусть отстанут меня, не тычут носом в мои ошибки, не винят и не ноюткаждый день. Мне и без них хорошо? Назло им докажу, что могу справиться сам — хоть и по‑своему. Разве не видно, что их „забота“ только душит. Если они такие правильные, такие ответственные — пусть посмотрят, что будет, когда я совсем сорвусь. Может, тогда поймут, как со мной надо обращаться: с уважением, а не с этой вечной жалостью и упрёками. Я не вещь, которую надо чинить! Созависимость: «Я не могу его бросить...

Современная психология, несмотря на многовековую историю развития и внушительный багаж знаний, всё чаще подвергается критике. Многие специалисты и клиенты отмечают: классические подходы не всегда помогают решить реальные проблемы. Разберёмся, в чём причина. Под классической психологией обычно понимают традиционные школы и методы, сформировавшиеся в XIX–XX веках: Эти направления заложили фундамент науки, но сегодня их ограничения становятся всё более очевидными. 1. Структура обучения формирует избыточную...

Часто мы обращаемся к психологу в надежде получить действенную помощь — разобраться с тревогой, преодолеть травму или наладить отношения. Но что, если вместо этого нас «подгоняют» под готовый диагноз и назначают стандартную терапию? Разберём, как это происходит и почему гипнотерапия может стать реальной альтернативой. Методы, которые используют психологи: где грань между помощью и формальным подходом? Не все психологи действуют одинаково, но в практике встречаются подходы, которые скорее «стандартизируют» проблему, чем решают её: 1...

Ко мне приходят с самыми разными запросами — от «не могу принять решение» до «всё время срываюсь, хотя знаю, что так нельзя». И за всеми этими историями стоит одно и то же: гипноз. Да, именно гипноз. Только не в смысле фокуса на сцене, а в смысле автоматизма: мы реагируем на события так, как «научились» когда-то — часто ещё в детстве. И со временем эти реакции становятся настолько естественными, что мы перестаём их замечать. Что это за «программы» и почему они так живучи? «Программа» — это устойчивая цепочка: стимул → автоматическая реакция → мысль → действие...

Это не «советы психологов», не «упражнения на самооценку» и не «техники восстановления связи». Это констатация факта: сделал — проиграл. Навсегда... 1. Игнор как тактика Решил «играть в игнор», чтобы «она начала скучать», «оценила потерю», «побежала за тобой»? Всё. Ты уже не объект желания — ты участник дешёвой игры. Она видит схему. И видит тебя — как того, кто не может быть прямым. После этого ты не «ценный мужчина», а просто человек, выбравший манипуляцию вместо честности. Авторитет уничтожен...