Евгений Норбаев

Мужской кризис не начинается резко. Вроде всё есть: работа, обязанности, семья, опыт. Но внутри — пустота, безразличие и ощущение будто завис. Многие мужчины годами живут ради чужих ожиданий: — быть удобным — быть сильным — быть «нормальным» — терпеть и соответствовать А свои желания откладываются “на потом”. Потом появляется усталость, апатия, проблемы в отношениях, раздражительность, тяга к алкоголю, порно, играм и бесконечному скроллингу — лишь бы не оставаться наедине с собой. Сейчас — возможно...

2 недели назад

Если твой ответ - новый "вопрос", причина в ошибке мышления.

Бл@ть, почему так? Почему я всё ещё здесь, хотя готов к большему? Каждый раз одно и то же, когда дело доходит до главного, меня будто выключает». «А ты уверен, что готов? Что у тебя хватит сил, знаний, ресурсов?» «Да, я знаю своё дело. Я годами учился, наблюдал, анализировал. У меня есть план, есть первые наработки…» «А если не получится? Вложишь время, деньги, силы — а в итоге провал? О чём будут думать близкие? Что скажут коллеги?» «Но ведь так можно всю жизнь прожить в страхе перед „а если“...

1 месяц назад

Созависимость — это не благородство, не ответственность и не «тяжёлая ноша».

Зависимость: «Я им устою. Пусть отстанут меня, не тычут носом в мои ошибки, не винят и не ноюткаждый день. Мне и без них хорошо? Назло им докажу, что могу справиться сам — хоть и по‑своему. Разве не видно, что их „забота“ только душит. Если они такие правильные, такие ответственные — пусть посмотрят, что будет, когда я совсем сорвусь. Может, тогда поймут, как со мной надо обращаться: с уважением, а не с этой вечной жалостью и упрёками. Я не вещь, которую надо чинить! Созависимость: «Я не могу его бросить...

2 месяца назад

Как классическая психология перестала быть помогающей профессией.

Современная психология, несмотря на многовековую историю развития и внушительный багаж знаний, всё чаще подвергается критике. Многие специалисты и клиенты отмечают: классические подходы не всегда помогают решить реальные проблемы. Разберёмся, в чём причина. Под классической психологией обычно понимают традиционные школы и методы, сформировавшиеся в XIX–XX веках: Эти направления заложили фундамент науки, но сегодня их ограничения становятся всё более очевидными. 1. Структура обучения формирует избыточную...

2 месяца назад

Когда психолог ставит диагноз вместо помощи.

Часто мы обращаемся к психологу в надежде получить действенную помощь — разобраться с тревогой, преодолеть травму или наладить отношения. Но что, если вместо этого нас «подгоняют» под готовый диагноз и назначают стандартную терапию? Разберём, как это происходит и почему гипнотерапия может стать реальной альтернативой. Методы, которые используют психологи: где грань между помощью и формальным подходом? Не все психологи действуют одинаково, но в практике встречаются подходы, которые скорее «стандартизируют» проблему, чем решают её: 1...

3 месяца назад

Гипноз в повседневности: как на самом деле работают программы и как из них выйти

Ко мне приходят с самыми разными запросами — от «не могу принять решение» до «всё время срываюсь, хотя знаю, что так нельзя». И за всеми этими историями стоит одно и то же: гипноз. Да, именно гипноз. Только не в смысле фокуса на сцене, а в смысле автоматизма: мы реагируем на события так, как «научились» когда-то — часто ещё в детстве. И со временем эти реакции становятся настолько естественными, что мы перестаём их замечать. Что это за «программы» и почему они так живучи? «Программа» — это устойчивая цепочка: стимул → автоматическая реакция → мысль → действие...

4 месяца назад

5 фатальных ошибок, после которых вернуть значимость и авторитет перед женщиной — невозможно

Это не «советы психологов», не «упражнения на самооценку» и не «техники восстановления связи». Это констатация факта: сделал — проиграл. Навсегда... 1. Игнор как тактика Решил «играть в игнор», чтобы «она начала скучать», «оценила потерю», «побежала за тобой»? Всё. Ты уже не объект желания — ты участник дешёвой игры. Она видит схему. И видит тебя — как того, кто не может быть прямым. После этого ты не «ценный мужчина», а просто человек, выбравший манипуляцию вместо честности. Авторитет уничтожен...

4 месяца назад

Почему не происходят изменения в жизни

ЭТО 7 ПРАВИЛ СОЗНАНИЯ, ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА, А ВОЗМОЖНО И ДЛЯ ВАС ЭТО— БЛА БЛА БЛА!!!🙈 ОЧЕВИДНАЯ ИСТИНА!!!🤨 МУДРОСТЬ ВРЕМЕН И ТД... Но по истечению времени, прочитав их снова убеждаюсь в их фундаментальности и важности. ✨Ведь все что относится к исцелению и трансформации, на самом деле очень простое и легкое. Подсознание не ищет сложностей (в отличие от сознания), ему не нужны правила, законы и ограничения. Ему нужен диалог, разрешение быть собой, без воспитания и дрессировки, и вот тогда можно почувствовать...

5 месяцев назад

Как человек разговаривает с собой? — Я ещё подумаю. — Я ещё не готов. — Сейчас не время. Знаешь, кто это говорит? Не ты. (если без подробностей - часть тебя, часть сознания) Это твой внутренний механизм защиты "я в домике"— самый стабильная реакция психики. И когда он включается, начинается дискомфорт, как раз те ощущения от которых ты бежишь всю свою жизнь. (без подробностей - это уход в привычное зависимое поведение) 🧠 Есть рабочая и мощная концепция, о которой все знают и редко говорят: Люди не меняются, когда готовы. Изменения не приходят в комфорте. Люди меняются, когда перестают откладывать себя на потом. Внутренние настройки меняются так же, как системные: тихо, постепенно, без драм — если ты знаешь, куда нажать. И да, это можно делать комфортно и осознанно. Без надрыва. Без откладывания «того самого момента», который, придет обязательно, но уже как необратимые последствия бездействия.💥 🎯И вот здесь неудобный вопрос. Если тебе по-настоящему всё равно на себя — на свои состояния, выборы, границы, жизнь — почему ты ждёшь заботы, любви и внимания от других? Почему кто-то должен видеть в тебе ценность, если ты сам обращаешься с собой как с черновиком, к которому «потом вернусь, когда будет время»? Так что вопрос не в том, когда ты будешь готов. Вопрос в другом: когда ты перестанешь ждать от других того, что давно должен был дать себе сам?

5 месяцев назад

ТЫ ВСЕ ТАК ЖЕ НА ПРИНЦИПЕ?

Который называешь “стратегией и характером”, который на самом деле является связкой из невыгодных эмоций и убеждений, управляющей жизнью изнутри. Принципы личности. Принципы характера. Принципы в убеждениях. В психологии из этого строятся психотипы (диагнозы), на деле — это система безопасности и сдерживания. Психика человека, который боится потерять деньги, статус и ощущение стабильности не говорит: «Мне страшно». Она говорит: — «Я реалист» — «Я не рискую» — «Я сначала накоплю» — «Мне важно всё продумать» Человек хочет расти, больше зарабатывать...

5 месяцев назад

Как психика годами удерживает мужчину в семье «на подтанцовке»

Большинство людей не живут так, как могли бы. Не потому что им не повезло. И не потому что «так сложились обстоятельства». А потому что однажды они решили быть удобными. Это решение редко выглядит драматично, а в проработках обычно вообще незначительно. Оно тихое, незаметное, почти разумное, но всегда с эмоцией. Когда-то в детстве или юности человек понял: — так безопаснее — так меньше боли и стыда — так я не опозорюсь и меня не отвергнут — так я впишусь и понравлюсь И с этого момента жизнь начинает складываться не вокруг желаний, а вокруг избегания этих эмоций...

6 месяцев назад

3 факта почему книга Джо Диспенза — это не путь к свободе, а к бегству от реальности

Сегодня миллионы людей медитируют, «визуализируют энергию» и «проживают будущее в настоящем». Но мало кто замечает: за красивыми фразами о квантовом поле и силе мысли стоит одна из самых опасных ловушек современного мышления — уход от проявленности. 🔬 Факт №1. Иллюзорный контроль над материей. Диспенза утверждает, что мысли напрямую влияют на физическую реальность. Однако ни одно исследование в области нейробиологии (NIH, 2021) не подтвердило наличие устойчивой связи между визуализацией и объективными внешними изменениями без действий в реальном мире...

8 месяцев назад

02:26