Найти тему
Выход из массового гипноза.
Каждый день начинается с привычного ритуала: телефон в руки, лента новостей, соцсети, поток информации, который с первой минуты загружает сознание. Еще не успел умыться, а в голове уже чужие мысли, чужие страхи, чужие ожидания. Это нормально? Что это, если не гипноз? Эра потребления. Современный человек потребляет около 74 ГБ информации в день – это как если бы ты ежедневно читал 16 книг. Но ты ведь не читаешь, правда? Ты просто проглатываешь контент, не переваривая его. Ты не замечаешь, что не можешь сосредоточиться? Это не лень – это информационная перегрузка...
1 неделю назад
"Почему курица перешла дорогу, а ты нет?"
😎«Мне нормально.» 🙄«Хотя… ну, могло бы быть и лучше.» 🫢«Но и хуже тоже.» 🧐«Надо бы что-то менять.» 🤔«Хотя, если бы были возможности…» 🫣«Но куда я пойду? 🥹У меня же нет нормального опыта.» 😩«И вообще, везде одно и то же.» 🤥«Да Короче!!! Мне нормально!!!» 💯Ты не параноик. Конечно нет. Просто… Вдруг ты начнешь — и опять облажаешься? Вдруг тебя осудят или посмеются? Вдруг выяснится, что ты не такой уж ценный специалист? Или вдруг всё получится… и тогда придётся делать то, что никогда не делал, брать ответственность и отвечать себе честно?😱 👻Так что лучше оставить всё как есть...
2 недели назад
Заявка на консультацию.
Пожалуйста кратко опишите свой запрос: Снова сижу среди "уважаемых" людей, а чувствую, что вокруг вакуум (и это очень мягко сказано). Улыбаюсь, поддерживаю разговор, но внутри — пустота, как будто я не здесь. И я уже знаю, что будет дальше: кто-то скажет что-то невпопад, я проглочу раздражение, сделаю вид, что все в порядке. Потом вернусь домой и буду крутить за ужином в голове, что опять не смог ответить, не смог заявить о себе, поставить на место этого "дебила". Отношения...
3 недели назад
ИНТУИЦИЯ ПРОТИВ ЗДРАВОГО СМЫСЛА
А ты замечал, как внутри тебя живет такой маленький, но очень гордый голос? Твой внутренний судья, стратег, наставник — называй как хочешь. Этот голос каждый день делает вид, что держит всё под контролем. Он внушает тебе: “Всё нормально, потерпи, ещё немного, потом точно что-то изменится”. Он уговаривает тебя не рисковать, не высовываться, молчать, подстраиваться, потому что так “безопаснее”. Но знаешь, что самое мерзкое? Этот же голос — первый, кто тебя предаст. Настанет день, когда ты снова останешься...
4 недели назад
Интуиция при выборе профессии.
Конечно, все нормально. Работа есть? Есть. Зарплата капает? Капает. Начальник… ну да, он иногда перегибает, но кто сейчас идеален? Это же взрослая жизнь, тут все терпят, улыбаются, кивают. Ну и я потерплю. Все ведь терпят. Даже когда очередное «Остаться после работы, потому что так надо» срывает мои планы. Даже когда премия превращается в «Спасибо за инициативу», а повышение в «Еще немного поработай в этом темпе, и мы тебя оценим». Все ведь так живут. И я тоже. И вот я иду домой. Вечером. После переработки...
4 недели назад
Дорогая стабильность, почему ты делаешь меня бедным?
Ты обещала мне безопасность. Уверенность в завтрашнем дне. Устойчивость, за которую я так отчаянно держался, как утопающий за соломинку. Но вместо этого ты обмотала меня своими невидимыми верёвками, привязала к офисному креслу и сделала так, что я боюсь пошевелиться. 🙄Ты говорила: "Тише едешь — дальше будешь". Но я уже устал тихо ехать. Я проехал мимо возможностей, мимо своих желаний, мимо самоуважения. Я каждое утро надеваю свою маску довольного сотрудника и улыбаюсь начальнику, хотя внутри хочется кричать...
1 месяц назад
Служебная записка.
Уважаемый Босс, 🫢Простите за беспокойство, но я осмелюсь обратиться к вам с одной скромной просьбой... Я правда очень стараюсь. Каждый день, с самого утра и до позднего вечера, я выкладываюсь на все сто — отчёты, звонки, задачи, дедлайны — я даже дома продолжаю думать о работе, во сне решаю задачи, а в душе пересчитываю месячные отчёты. 🫡Я не опаздываю. Я соглашаюсь на сверхурочные. Я беру на себя дополнительную нагрузку, когда коллеги уходят в отпуск или "слегка приболели". Я терплю придирки клиентов,...
1 месяц назад
НЕОЧЕВИДНЫЕ ФАКТЫ О СТРЕССЕ НА РАБОТЕ
💯Есть вещи, о которых не принято говорить вслух. Например, о том, что работа может убивать. Не метафорически — в стиле «я так устал, что походу сдохну», а буквально: через стресс, бессонницу, снижение иммунитета, потерю смысла и, как итог, медленное разрушение организма. 📌Научные данные говорят о том, что стресс напрямую связан с риском развития онкологии и хронических заболеваний (McEwen, 2007). В современном мире, где экономическое давление только растёт, это уже не редкость, а массовое явление...
1 месяц назад
НЕПРИЯТНАЯ ЗОНА КОМФОРТА И ПРИЯТНЫЙ ВЫХОД В ДИСКОМФОРТ
-Сложно планировать отдых, случаются непредвиденные расходы, свободных денег хватает только на проезд и еду? И последние несколько лет становится ещё хуже? 🤫«Вы либо контролируете деньги, либо деньги контролируют вас», — сказал однажды Роберт Кийосаки. -И нет, это не очередная мотивационная фраза, а сухая статистика: по данным исследования Harvard Business Review, 85% людей испытывают тревогу из-за денег, но лишь 15% реально что-то предпринимают. Остальные выбирают стратегию «ещё немного потерплю»...
1 месяц назад
НЕПРИЯТНАЯ ЗОНА КОМФОРТА И ПРИЯТНЫЙ ВЫХОД В ДИСКОМФОРТ 🤫«Вы либо контролируете деньги, либо деньги контролируют вас», — сказал однажды Роберт Кийосаки. -И нет, это не очередная мотивационная фраза, а сухая статистика: по данным исследования Harvard Business Review, 85% людей испытывают тревогу из-за денег, но лишь 15% реально что-то предпринимают. Остальные выбирают стратегию «ещё немного потерплю». 👍А теперь немного жёсткой правды. Если у вас уже 3-й, 5-й или 10-й год «стабильный, но скромный» доход, значит, что-то идёт не так. Нет, не с экономикой, не с начальником и не с мистическими силами вселенной, а с вашим внутренним сценарием. И это даже не ваша вина. 🙄НО ПОЧЕМУ ВСЕ ТАК⁉️ 👻Когда вам с детства говорят *«не высовывайся», «будь скромнее», «деньги — это трудно»*, мозг принимает это как руководство к действию. Вам кажется, что лучше оставаться в привычных рамках, чем рисковать.  Так работает 👉**когнитивный диссонанс** (Festinger, 1957) а внутренние убеждения конфликтуют с реальностью, человек выбирает *не менять убеждения, а избегать реальности.* Отсюда вечные сомнения: 🔹 «А вдруг не получится?» 🔹 «Это все не для меня?» 🔹 «А если я не справлюсь?» #ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? признать, что старые модели поведения себя исчерпали. Во-вторых, перестать ждать волшебного пенделя от жизни (он всё равно будет, но лучше подготовиться заранее). В-третьих, честно спросить себя: *«Где я буду через 5 лет, если продолжу так же?»* Спойлер: —💯на том же месте‼️ 🎯Но хорошая новость в том, что изменить финансовый сценарий можно гораздо проще, чем кажется. Без манипуляций, без агрессивной мотивации в стиле *«ты просто ленишься!»*, без загонов про «энергию денег». Просто через понимание себя, своих реальных сильных сторон и стратегий, которые реально работают. 👀И если вам уже немного тревожно от мысли, что придётся что-то менять — поздравляю, именно это тревожное чувство говорит, что вы готовы. Дальше вопрос только в одном: когда вы решите сделать шаг❓❓❓
1 месяц назад
А КАКОЙ СОТРУДНИК ТЫ ДЛЯ СВОЕГО БОССА?
🙄Как ты считаешь, кого в тебе видит твой непосредственный руководитель, какие характеристики он передает о тебе наверх? Почему тебе до сих пор кажется что прыгать через голову — это недопустимо и за это тебя накажут? 💯Многие люди годами работают в одном коллективе, подавляя себя, угождая, стараясь соответствовать чужим ожиданиям. Они боятся показаться недостаточно компетентными, опасаются осуждения, держатся за привычную зону комфорта, даже если эта «стабильность» больше напоминает болото, в котором нет ни удовольствия, ни перспектив...
1 месяц назад
САМОЕ НЕПОДХОДЯЩЕЕ ВРЕМЯ ЧТОБЫ СМЕНИТЬ РАБОТУ ИЛИ ВЫЙТИ ИЗ НАЙМА.
🔬 Исследования показывают, что многие специалисты годами остаются на одном месте не из-за нехватки знаний или навыков, а из-за внутренних ограничений, которые формируют их восприятие себя и мира. 😔 «Я недостаточно хорош для этой должности…» — это называемый психологами "синдром самозванца". Я называю это "корона" которая не даст человеку оказаться там, где он чего то не знает или боится. Она не даёт даже попытаться что то изменить, создавая иллюзию, что успех доступен только «особенным» людям, с особыми навыками...
1 месяц назад