Трамвай желаний

Мы с вами прошли уже три важных этапа: сменили ключевой вопрос, провели оценку своих возможностей, своих ресурсов и научились ставить и проводить эксперименты. В теории вроде как все просто — у нас есть всё, чтобы начать движение. На практике же между «хочу попробовать» и первым шагом часто возникает стена. Но стена не от незнания, а скорее от страха. Мы с вами можем ясно понимать, куда хотим двигаться, заранее оценив свои сильные стороны и готовый план первых действий. Но почему-то в момент старта...

Ребята, Всем привет! Сегодня хочу поделиться не теорией из книг, а живой, ежедневной практикой, которая за последние годы изменила моё отношение ко времени, здоровью и личным границам. Это история о том, как мотивация, самореализация и ЗОЖ сплелись в одном простом действии, и как я нашёл свой «зал» прямо за порогом дома. Как и многие, я начинал с классической схемы: читал статьи о ЗОЖ, в свое время у меня был абонемент в фитнес-клуб, я посещал тогда клуб "Весна", расположенный в нашем городе, составлял расписание походов в зал...

В предыдущей статье мы с вами совершили важный ментальный сдвиг - переключаем внимание с краткосрочных усилий на долгосрочне результаты: перестали спрашивать «Кем быть?» и начали спрашивать «Каким быть?». Мы решили, что важнее не ярлык профессии, а качества, которые мы хотим в себе растить. Теперь, с этим компасом в руках, возникает следующий логичный вопрос: а на чём, собственно, строить этого нового себя? С чистого листа? Чаще всего мы подходим к самореализации с установкой дефицита. Мы смотрим...

Всем привет! Отличные новости — мы не останавливаемся! Сегодня переходим к, самому важному направлению нашего пути: самореализации. Начнем пожалуй с вопроса, который мне кажется преследует нас чуть ли не со школьной скамьи, кто-то сталкивается с этим в моменты смены работы и просыпается ночами в тридцать, сорок, пятьдесят лет. Он висит на нас тяжёлым, неотвязным грузом, который мешает двигаться вперёд: «Кем быть?» Программистом, маркетологом, предпринимателем, фрилансером? Человек может лихорадочно...

Друзья, нашему общему движению «ПутьВместе» — ровно две недели. За это время мы прошли не просто 14 дней. Мы прошли важный путь по карте мотивации. Изначально мы с вами начали с вопросов, которые, как мне кажется, много кто себе задаёт: «Почему нет сил? В чём дело: лень, усталость или выгорание?» (пост Мотивация: Диагностика). Мы нашли простой ключ, чтобы сдвинуться с мёртвой точки — «Правило двух минут» (пост Мотивация: Запуск). Мы научились беречь своё "топливо", выслеживая трёх главных «воришек энергии» (пост Мотивация: Энергия)...

Всем привет! Вот мы и подошли к важной части на пути к Мотивации. Начиная с первого поста про Мотивацию, мы с вами собрали довольно мощный инструментарий. Если вы читали предыдущие посты, то наверняка научились диагностировать своё состояние, запускать действие через «правило двух минут», беречь энергию, находить направление вместо гонки за целями и строить систему, которая работает почти сама. Это всё — про эффективность, про движение, про результат. Но у нас остался один последний, но очень важный...

Если задуматься, в нашей жизни есть одно глубокое противоречие, в котором мы все живём и участвуем почти каждый день. С одной стороны, мы верим в силу духа, решимость начать и продолжать делать что-то, самоконтроль...

После наших предыдущих размышлений о том, как понять своё состояние, сделать первый шаг и сохранить энергию, возникает самый важный, а иногда и самый пугающий вопрос: а куда, собственно, идти? В сегодняшней суете мы привыкли, что «правильная» жизнь — это жизнь с целями...

Ищем трёх главных «воришек» и возвращаем ресурс 💪 В наших с вами прошлых разговорах мы постарались сделать пару важных важных вещей, а именно научиться диагностировать своё состояние (усталость, лень или выгорание?) и обсудили «Правило двух минут», которое может являться ключом к запуску...

Есть один простой принцип, который часто становится первым шагом к победе над прокрастинацией. Он настолько прост, что многие ему не доверяют, и настолько эффективен, что его взяли на вооружение системы продуктивности по всему миру. Это Правило двух минут. Откуда оно взялось? Концепция принадлежит Дэвиду Аллену, автору знаменитой системы управления делами Getting Things Done (GTD). Изначально правило звучало так: если задача занимает меньше двух минут, выполните её немедленно, не записывая и не откладывая...

У меня бывает такое состояние, когда знаешь, что задумал важное дело или сделать его необходимо, а внутри — тихий саботаж. 😖 И в этот момент ноль энергии и ноль желания. Пожалуй первое, что приходит мне в голову — «лень делать». И сразу за ней некий упрёк: «Надо как-то собраться, надо просто начать».🫤 Но что, если дело не в силе воли? Что, если «лень» — это вовсе не лень, абстрактно говоря это если это дым, а огонь — совсем в другом месте? Прежде чем начинать ругать себя за безволие, стоит попробовать поставить точный диагноз...