Никита Сергеевич П.

Давно обещанный текст, на ваших экранах, сейчас будем колдовать, над вашим умением анализа и игрового мышления. Будет 8 Глав данного чтива. Каждая расскажет о моем опыте использования статистики в каждом из элементов...

Многие могут меня заметить с шаурмой и фразой на устах, мол "я худею, ваще то" и это норма..... Как мне, величайшему поедателю сладкого и шаурмы с бургерами из бургер кинга, удалось с лета 2024 сбросить с 103 кг до 88? И удерживать вес на отметке 88-93 вместе с желанием похудеть ещё? Я добавил и избавился...

По просьбе подписчика разберем эту волейбольную базу. Здесь буду более подробнее разбирать каждую из расстановок. !Затрону лишь расстановки при приеме подачи, так как основная сложность выступает в них! При подаче с нашей стороны, при учете новых правил, вам просто надо встать в стандартные зоны (связующие/диагональные 1 и 2 зоны, Доигровщики 4 и 6 зоны, Центр. блокирующие/либеро 3 и 5 зоны) Для начала разберемся, что нам мешает двигаться куда хотим и когда хотим! Это важно! Что такое позиционная ошибка? Не буду приводить пример из оф...

Изначально нужно смотреть на цели вашего тренинга и действовать от них. В чем вам нужна выносливость? Если ваша цель: " Возможность подавать 25 подач подряд и не уставать", то вам не стоит ради этого бегать и плавать Если вы хотите боксировать , боксируйте, если хотите подавать , подавайте , если вдруг бегать , то следовательно правильный ответ уже в вашей голове. Не надо бегать просто так, ради того чтобы в баскете 40 минут бегать , скорости разные , как и мышечные движения. Упахиваться до блевоты...

Внимание данный лонгрид является больной фантазией автора(мнение, основанное на личном опыте). Не воспринимайте всерьёз. Данные мысли стали появляться у меня в голове после одного случая. Я познакомился с одним тренером и решил прийти к нему и его подопечным на тренировку, к слову эти ребята доходили до топ-5 на всероссийских соревнованиях. В один из дней у них была тренировка ОФП. Мне было интересно, как готовят таких атлетов. Когда они начали разминаться приседаниями, я ужаснулся. Кто опускается на носках, кто то просто наклоняется, кто то гнёт спину, в общем технический ад. Естественно у большинства болели спина, плечи и колени...