"ПУТЬ ГАРМОНИИ" тренинги развития личности

Цель тренинга личностного роста заключается в том, чтобы выработать у человека определенный навык, которым он пока не обладает. Это могут быть упражнения на доверие, раскрепощенность, коммуникабельность, структурирование жизненных целей, позитивную самооценку и т. п. В процессе тренировки человек начинает лучше понимать себя, познает свои слабые и сильные стороны, учится достигать поставленные цели. Бывает так, что после тренинга результат не очевиден. Здесь может быть несколько причин: вы просто не замечаете перемен, либо вам не подошли выбранные задания, либо вы некачественно, формально их выполняли...

Представляю вам простые, но эффективные техники для личностного развития. Это то, с чего может начать каждый человек, который решил повысить свою личную эффективность и развить себя. 1. Будьте наблюдательны Оглянитесь вокруг и обратите внимание на то, как люди ведут себя в различных ситуациях. Анализируйте поведение тех, кого вы встречаете на работе, в магазине, в автобусе, поезде и на улице. Смотрите и учитесь у людей, которых вы видите по телевизору. В этом вопросе стоит отметить то, что «люди в телевизоре» в большей степени мало чему учат на сегодняшний день. Опять-таки, здесь важно то, что вы смотрите и есть ли в этом какая-то польза для вашего развития...

Что такое уныние Уныние – это состояние, предшествующее депрессии. Для него характерно плохое настроение, апатия, подавленность. Пропадает интерес к происходящему вокруг и желание общаться с родными и близкими людьми. Условно признаки уныния можно разделить на 3 группы: эмоциональные, поведенческие, мыслительные. К первым относятся: Изменения в поведении выглядят так: Сознание тоже сильно меняется. Человек в унынии сталкивается с рядом неприятных симптомов: Хандра и отчаяние сказываются даже на физическом состоянии. Они провоцируют развитие бессонницы, потерю аппетита, быструю утомляемость и постоянную усталость...

Сила воли: что же это такое В психологии существует несколько определений. Если собрать их воедино, получится понятное описание. Итак, сила воли – это способность подчинять себе личность, а также контролировать эмоции и поступки. Она проявляется в те моменты, когда есть необходимость в преодолении серьезных препятствий или борьбе с искушениями. По сути, благодаря силе воли, можно сделать что-то сложное, нереальное. Как проверить, волевой человек или нет? Узнать о наличии качества довольно просто. Нужно честно сказать, случались ли приведенные ниже ситуации: Тем, кто столкнулся с перечисленными ситуациями, пора действовать...

Основные принципы развития памяти Ежедневно мы пользуемся информацией, которую когда-то сохранили в своей голове – память у нас влияет практически на все. Вспомним слова Джона Тарранта: лучше всего запоминается ненужное. Но если вы хотите получить достойные результаты, нужно выполнять упражнения для развития памяти, чтобы мозг запоминал только необходимую информацию. Подготовьтесь к будущим упражнениям для развития памяти, окружите себя рабочей атмосферой. Чтобы развивать память, не хватит наобум выполнить простенькое задание, нужно будет старательно позаниматься. Прежде чем приступить, осознайте вот что: Память Упражняйтесь для развития памяти И немного о настрое...