T- POWER -IgorZhim

https://alfa.me/clicker_share

Одно очень простое заключение, которое можете проверить сами. После тренажёрного зала, ну или фитнес клуба, в душ принимают 90% мужчин и только 20% девушек. Почему-то девушки не любят принимать душ после тренировок🤪

На прошедших соревнованиях (Чемпионат города Тюмени по версии ИПФ) мой подопечный занял первое место в кат.66 Хороший результат после 4 месяцев тренировок.

Когда идёшь к цели возраст не помеха. Есть атлеты ,которые могут тренироваться по любым программам и добавлять очень много в жиме штанги лёжа, а есть те ,кто пашут годами и могут добавить всего 5 кг. Вот один из таких ,это Алексей, мы с ним работаем уже 3 года и каждый килограмм на штанге даётся очень тяжело начинали мы со 100 кг, да как бы это не смешно казалось ,но при этом Алексею было уже 40 лет за эти 3 года мы дошли до мастера спорта в жиме штанги лёжа, много это или мало, судить Вам, для него это очень хороший результат при том что добавляли мы по чуть-чуть, так как сказал уже атлет не заточен под жим лёжа, да и до 40 лет особо то штангой не занимался. Ну, а вам друзья обед и больших результатов. Если есть вопросы пишите отвечу ну а за тренировками в личку.

Лёгкая трансформация, из армрестлера в бодибилдеры) Вот на такую трансформацию у Мишани ушло 2,5 месяца... https://www.instagram.com/@coach_misha072