Секрет баланса: Правило 8+8+8
Недавно консультировал одного известного, серьезного предпринимателя. Он спросил: знакомо ли мне Правило 8+8+8? Суть заключается в системном распределении 24 часов. Оно обеспечивает стабильный ресурс для принятия решений и масштабирования. Структура: 1. 8 часов: Продуктивный труд. Время выделяется на усердную, сфокусированную работу. Максимальная отдача и концентрация. 2. 8 часов: Восстановление. Строгое соблюдение здорового сна. Это критически важная инвестиция в когнитивные функции и долгосрочную эффективность...