TopSport

Это не кликбейт и не кричащая пустая фраза (к сожалению), а реальная история. Скажу коротко - спорт не всегда = здоровье. Давайте по порядку. Всем всегда в детстве говорят их родители: "Занимайся спортом и будешь здоров" (ага, и до 100 лет проживешь). Такое вы вряд ли услышите от бывшего проф. спортсмена или действующего тренера в любом виде спорта. От него можно услышать только такое: "РАБОТАЙ ЛУЧШЕ! ТЫ СМОЖЕШЬ! ДАВАЙ!". Сейчас объясню почему. Большинство людей так или иначе имеющее отношение к спорту - калеки, как бы грубо это не звучало...

Доброго времени суток уважаемые подписчики и гости моего канала и сегодня речь пойдет о такой , казалось бы, простой вещи как вода. Да, обыкновенная вода - источник всей жизни и энергии на Земле (ну если вы конечно не питаетесь бензином). Благодаря воде наш организм очищается, работает более слаженно и старается нас не подводить. Кофе - не твой друг Многие люди пренебрегают живительной влагой и заменяют ее чем угодно. Вы можете сказать: "Кофе же тоже растворено в воде, значит я пью воду". НЕТ! Все ,что не вода в чистом ее виде организмом воспринимается иначе...

Если ты будешь делать эти простые вещи каждое утро, то твоё тело скажет тебе спасибо - гарантия 160% Как обычно ты начинаешь своё утро? С просмотра новостной ленты? Или может ты сразу бежишь в душ? А может досыпаешь свои драгоценные "ну еще 5 минуточек"? Все это в корне неверно. Сейчас объясню почему. 1. Телефон - твой враг Когда наш мозг просыпается, ему нужно перевести наш организм в рабочее состояние и самому настроится на работу. А что делаем мы: только открыв глаза сразу бросаем в себя тонну информации и ярких картинок, половину из которых даже не понимаем...

Микротравмы приводят к росту мышц - миф или же правда? Именно об этом сегодня пойдет речь. Я думаю, вы слышали байку о том, что микротравмы позволяют мышцам расти быстрее почти от каждого тренера в зале. Это НЕ так! Но обо всем по порядку. Для начала расскажем что такое микротравма. Микротравмой называется повреждение, которое возникает в результате приложения физического усилия, приводящего к нарушению микроструктуры и функции тканей. Микротравмы мышечных волокон встречаются очень часто. Причиной их возникновения обычно являются длительная мышечная работа, растяжение мышцы или ее ушиб...

Абсолютный бойцовский чемпионат (UFC) на своей странице в Twitter объявил о проведении супербоя между россиянином Хабибом Нурмагомедовым и ирландцем Конором Макгрегором. Поединок запланирован на 6 октября в Лас-Вегасе в рамках вечера UFC 229. Бой Хабиба Нурмагомедова и Конора Макгрегора ждали давно. Уже когда ирландец покорял полулегкий вес, а россиянин только появился в легком, оба бойца публично отметили друг друга. Причем, с нескрываемой симпатией. Но потом все изменилось. В октагон выйдут противоположности...