Зумба

На живописнейшем берегу озера Байкал с 2023 года стоит гостиница «Байкал» 4* (ул. Академическая, 13). О ней я узнала благодаря участию в мероприятии иркутского зумба-сообщества. Вот его Телеграм-канал, где я читаю все новости, анонсы и отчёты 👇 Этот отель стал площадкой зумбисток на время съёмок ролика к предстоящему летнему фестивалю на Байкале в стиле а-ля рус 👇 О съёмках будет отдельная статья, жду фото и видео от профессионалов. А то у меня в основном селфи 👇 Поэтому эту статью посвящу гостинице...

Что такое зумба, в Иркутске знают. И не просто знают – здесь есть целое сообщество фанатов зумбы. Для тех, кто не в теме, поясняю: зумба – это типа фитнес-дискотеки, где один показывает движения, другие повторяют, и всем весело))) В базу движений легло большое количество стилей латиноамериканских танцев, но и другие стили весьма органично обогащают программу зумбы. Мы даже под афро и индийские треки танцуем. В композициях есть повторяющиеся элементы, движения из фитнеса, инструктор показывает навигацию (куда ногу, куда руку, когда поворот)...

Привет, друзья! Наверняка вы слышали о зумбе – танцевальной фитнес-программе, которая стремительно набирает популярность во всем мире. Возможно, вы даже задумывались о том, чтобы попробовать зумбу, но первое занятие может вызывать волнение и неуверенность. Не переживайте, сегодня мы развеем все ваши сомнения и расскажем, чего ожидать от первого занятия зумбой! Зумба – это динамичная фитнес-программа, которая сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев, таких как сальса, меренге и кумбия, с традиционными аэробными упражнениями...

Новости от организаторов главного танцевального события года на берегу Байкала! 👉 Есть конкретика по цветам предстоящего семейного фестиваля, который пройдёт 2–6 июля на базе «Уюга» по принципу «всё включено». О фестивале писала тут 👇 В этом году фестиваль пройдёт в стиле «А-ля Рус», и организаторы объявили моду на сочетание традиций и современности. Образы участников должны быть:  ✅ яркими (изумруд 💚 красный ❤ чёрный 🖤 — главные цвета: привет, хохлома!),  ✅ удобными (танцы и активный отдых...

Зумба - это уникальное сочетание танца и фитнеса, которое помогает сжигать калории, повышать выносливость и формировать мышцы. Но каждый задает вопрос: "Это танец или фитнес?" Давайте разберемся. ЧТО ТАКОЕ ЗУМБА? Зумба - это тип аэробного тренировка с элементами танца, основанный на латино-американских ритмах. Она была создана в 1990-х годах колумбийским хореографом Бето Перез и с тех пор стала популярной во всем мире. ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ЗУМБЫ ЗУМБА КАК ФИТНЕС Зумба предлагает полноценную физическую...

Танцы – эффективный способ избавиться от лишнего веса, зарядиться энергией и позитивом. Современные фитнес-клубы предлагают огромный выбор танцевальных направлений, в числе которых зумба. В статье расскажем подробнее об этом виде фитнеса, его особенностях и преимуществах, а также приведем список базовых движений из зумбы. Зумба – направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы аэробики и движения из латиноамериканских танцев (ча-ча-ча, бачата, сальса и другие). Тренировки проходят в групповом формате под руководством инструктора...