Здоровье печени

Заблуждение, что печень страдает лишь от алкоголя, — одна из самых опасных. Гораздо чаще ее разрушают повседневные привычки, а спасают — осознанный выбор продуктов.Печень — это ваша главная биохимическая лаборатория, и ее благополучие определяет здоровье сердца, мозга и иммунитета. Мы изучили рекомендации гепатологов и диетологов, чтобы составить четкий список: что помогает печени выполнять 500+ функций, а что исподволь ей вредит. Согласно данным экспертов, до трети взрослого населения может сталкиваться...

Представьте: вы чувствуете тяжесть в правом боку после еды, вас мучает вздутие, тошнота, горечь во рту. Врач ставит диагноз — холецистит, гепатоз, панкреатит… и говорит: «Нужно перейти на диету №5». Многие сразу представляют себе пресную кашу без масла, отварную куриную грудку без соли и вечное чувство голода. Но это миф. Диета №5 — не наказание. Это мягкий, но чёткий план питания, который помогает органам восстановиться, уменьшить воспаление и вернуться к нормальной жизни. И да — в ней можно есть вкусно, сытно и даже разнообразно...

«Он был таким крепким, а потом быстро угас, как же так?»… Алкогольная болезнь печени - коварный враг. Нарушения развиваются медленно и незаметно, почти без симптомов. В результате пациенты обращаются за помощью только на последних стадиях, когда уже появляются необратимые нарушения. Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, как должна работать печень в норме, что с ней происходит на разных стадиях алкогольной болезни, и какие симптомы говорят о том, что печень умирает...

Жировой гепатоз — тихая эпидемия современности, которая часто не болит, но угрожает серьезными последствиями. Хорошая новость: этот процесс в большинстве случаев обратим. Разберемся, какие механизмы лежат в основе болезни и на какие рычаги питания можно опереться для помощи организму. Ключевой вывод: обратимость — главный факт Вопреки распространенным страхам, жировой гепатоз (неалкогольная жировая болезнь печени, НАЖБП) — это не приговор, а чаще всего следствие образа жизни. По данным ФИЦ питания...

Вы когда-нибудь задумывались, что ваши ноги могут рассказать о состоянии печени? Нет, речь не о походке. Мы говорим о конкретных сигналах, которые организм посылает на периферию, когда главный фильтр нашего тела начинает сдавать. Печень - молчаливый орган. Она не болит до последнего, у нее нет нервных окончаний, которые кричали бы о проблеме. Поэтому она говорит иначе - через другие системы, намеками. И ноги - одно из самых честных и наглядных зеркал ее неблагополучия. Игнорировать эти сигналы -...

Всем привет! О похудении у нас рассуждать любят все. О дефиците калорий – тоже. И я первая. Но мало кто любит углубляться в детали. А ведь от нюансов зависит многое – если не все. Давайте сегодня рассмотрим не самую очевидную корреляцию: Жировой гепатоз – лишний вес. Это мощная и очень важная петля обратной связи - механизм, который нужно починить в первую очередь. Я ведь уже говорила о том, что жировой гепатоз лечить бессмысленно и контрпродуктивно? Единственный способ привести печень в порядок – это осознанная жизнь...