Здоровье печени

Вы когда-нибудь задумывались, что ваши ноги могут рассказать о состоянии печени? Нет, речь не о походке. Мы говорим о конкретных сигналах, которые организм посылает на периферию, когда главный фильтр нашего тела начинает сдавать. Печень - молчаливый орган. Она не болит до последнего, у нее нет нервных окончаний, которые кричали бы о проблеме. Поэтому она говорит иначе - через другие системы, намеками. И ноги - одно из самых честных и наглядных зеркал ее неблагополучия. Игнорировать эти сигналы -...

Большинство людей воспринимают жировой гепатоз как что-то несерьёзное. Ну подумаешь — «немного жирная печень». Многие вообще узнают о нём случайно на УЗИ и потом годами ничего не делают. Однако, мало кто понимает одну простую вещь: жировой гепатоз — это далеко не просто проблема печени. Очень часто это начало серьёзных обменных нарушений во всём организме. Самое опасное здесь то, что печень очень долго не болит. Максимум появляется чувство тяжести, распирания или дискомфорта справа, к которому человек постепенно привыкает и перестаёт обращать внимание...

Ко мне часто приходят с запросом: «Посоветуйте что-нибудь для печени, а то в интернете столько всего, что глаза разбегаются». И я каждый раз объясняю: никаких редких суперфудов не нужно. Есть простые, доступные продукты с доказанной пользой. Печень — главный фильтр организма, который выполняет больше пятисот жизненно важных функций. От её состояния зависит не только пищеварение, но и общий тонус, уровень энергии и даже внешний вид. При этом проблема ожирения печени сегодня в России встречается у более чем трети взрослого населения...

Представьте: вы чувствуете тяжесть в правом боку после еды, вас мучает вздутие, тошнота, горечь во рту. Врач ставит диагноз — холецистит, гепатоз, панкреатит… и говорит: «Нужно перейти на диету №5». Многие сразу представляют себе пресную кашу без масла, отварную куриную грудку без соли и вечное чувство голода. Но это миф. Диета №5 — не наказание. Это мягкий, но чёткий план питания, который помогает органам восстановиться, уменьшить воспаление и вернуться к нормальной жизни. И да — в ней можно есть вкусно, сытно и даже разнообразно...

Всем привет! В последнее время мои нагрузки увеличились - да и ваши тоже. Поэтому статьи, как и обещала, будут более компактными, установочными, структурированными. Тем, кто с утра посмотрел эфир Премиум-клуба, этот материал пригодится в качестве дополнительного "закрепителя" знаний и стимула к действиям. Кто еще не посмотрел - приходите. Речь идет о главных генераторах энергии - печени и надпочечниках. Словом, пришло время прекратить игнорировать печень, создать ей комфортные условия труда и дать ей возможность свободно вздохнуть...

Заблуждение, что печень страдает лишь от алкоголя, — одна из самых опасных. Гораздо чаще ее разрушают повседневные привычки, а спасают — осознанный выбор продуктов.Печень — это ваша главная биохимическая лаборатория, и ее благополучие определяет здоровье сердца, мозга и иммунитета. Мы изучили рекомендации гепатологов и диетологов, чтобы составить четкий список: что помогает печени выполнять 500+ функций, а что исподволь ей вредит. Согласно данным экспертов, до трети взрослого населения может сталкиваться...