Здоровая беременность

По результатам опросов 4 из 10 женщин знают, что такое планирование беременности, остальные 6 даже не представляют, с чего начать. Правда, врачи к этим данным относятся скептически. По мнению специалистов, правильные представления о подготовке к беременности имеет только одна из десяти. С чего начать планирование беременности С визита к гинекологу. В первых строках хочу призвать всех планирующих: не стоит скрывать от доктора истинную цель своего визита. На вопрос «Что вас беспокоит?» честно и открыто отвечайте, что вы планируете беременность...

Беременность – период особой ответственности женщины за свое здоровье и благополучие малыша. За это время женщине предстоит сдать большое количество разных анализов, выполнить неоднократные ультразвуковые исследования, пройти осмотр специалистов и регулярно посещать врача акушера-гинеколога. И действительно, без применения диагностических методов невозможно быть уверенным в здоровье развивающегося плода. Никакие субъективные ощущения женщины не могут с гарантией свидетельствовать об этом. На самых...

Беременность — это не болезнь. Поэтому соблюдать постельный режим каждый день не нужно, если только это не требуется по показаниям. Расскажем, какой образ жизни нужно соблюдать маме, чтобы родить здорового малыша. Хороший сон Старайтесь соблюдать баланс между работой и отдыхом. Обязательно спите по 8 часов в сутки. Во время сна вырабатываются нужные гормоны для здоровья малыша. Не выбирайте в качестве позы для сна позицию лёжа на спине. Если заснуть на спине, то есть риск* того, что нижнюю полую вену, которая проходит ближе к спине, передавит матка и циркуляция крови будет нарушена...

Простой способ повысить шансы на зачатие малыша, который относительно прост: коррекция диеты и пополнение запаса микронутриентов, которых женщина или мужчина недополучает с пищей при помощи поливитаминных добавок. Справочник по витаминам для женской фертильности Не все пары, пытающиеся завести ребенка, сразу же беременеют. Фактически от 10 до 20% женщин, которые хотели бы забеременеть, в течение первого года сталкиваются с проблемами зачатия. Хотя это может быть связано с болезнями, часто это может...

Благодаря этим рекомендациям, можно составить вкусный и полезный рацион питания Доктор Садхана Кала, президент фонда семейного благосостояния Индии, специалист по фертильности и «Национальная икона эндоскопической хирургии», рассказала, как нужно питаться во время беременности. Также профессор напомнила, каких продуктов будущей маме стоит остерегаться. Итак, во время беременности женщине требуется пять основных питательных веществ. Это...

Рождение ребёнка — очень ответственный шаг, подготовка к нему начинается задолго до появления малыша на свет и даже до самого зачатия. О том, как уберечь собственное здоровье и родить здорового и счастливого малыша, рассказала заведующая женской консультацией Магаданского областного центра охраны материнства и детства Оксана Зюрина. Подготовку к материнству обычно начинают с самых основ здорового образа жизни: отказа от вредных привычек. Стоит отказаться от алкоголя, курения, психотропных препаратов ещё на этапе планирования ребёнка...