Запеканка с курицей и кабачками

Для тех, кто любит краткие рецепты Ингредиенты: Кабачки свежие – 2 шт. Филе грудки куриной – 2 шт. Помидор свежий – 2 шт. Лук репчатый – 1 шт. Яйцо куриное – 3 шт. Сыр – 200 г Сметана – 150 г Чеснок – 3 зубчика Соль, перец – по вкусу Укроп свежий – один небольшой пучок Растительное масло – 1 ст.л (для смазывания формы) 1. Кабачки промываем, обрезаем хвостики. Нарезаем кружочками, а потом на четыре части. 2. Куриное филе промываем и просушиваем при помощи бумажных полотенец. Нарезаем на небольшие кусочки...

Удобно, когда все готовится в одной форме в духовке - потом можно разделить на порции и все! У меня целая коллекция таких рецептов, но недавно решила приготовить что-нибудь новенькое. В магазине появились молоденькие кабачки и картошка, я решила добавить и то и другое и ещё морковку, но можно готовить только с кабачками. Я пишу в ингредиентах вес продуктов из которых я готовила (обычно все взвешиваю, если собираюсь снимать рецепт) но тут не критично если будет чего-то чуть меньше или больше. Ингредиенты: На 8 порций Приготовление: Овощи и зелень помыть, картошку и морковку очистить от кожуры...

Простое и легкое в приготовлении блюдо из кабачков и куриного филе. Можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Получается запеканка сочной, ароматной и малокалорийной. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Вес: 660 гр КБЖУ на 100 гр: 114,37/10,66/5,58/4,67 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Лук нарезать мелкими кубиками. На разогретой сковороде в растительном масле обжарить нарезанный лук. Кабачок натереть на крупной тёрке. Дать постоять 20 минут, а затем отжать от лишней жидкости. Филе нарезать небольшими кусочками...

Лето – пора кабачков! И если вы ищете новые и интересные способы их приготовления, то этот рецепт мини-запеканок из кабачков с курицей точно вам понравится. Эти маленькие "котлетки" получаются невероятно нежными, сочными и ароматными. Они вкусны как в теплом, так и в холодном виде, что делает их идеальным вариантом для перекуса, обеда или ужина. А удобная форма позволяет легко брать их с собой на пикник или давать детям в школу. Главное преимущество этих запеканок – простота приготовления и доступность ингредиентов...

Кабачковая запеканка с курицей и грибами — это блюдо, в котором идеально сочетаются нежность овощей, сытность мяса и аромат лесных грибов. Она подходит и для будничного ужина, и для подачи на стол в выходной день. Запеканка получается легкой, но питательной, а главное — очень вкусной. Этап 1. Подготовка овощей Кабачки вымойте, срежьте хвостики и нарежьте кружочками или тонкими пластинами. Если кожура жестковата, её можно снять. Посолите кабачки, перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы выделилась жидкость...

Всем привет! Всем замечательного воскресенья и, по доброй традиции, приятных экспериментов тем, кто решится повторить шедевры наших мастеров. Хотя на дворе еще лето, прохлада не за горами – блюда потихоньку становятся более сытными. В Премиум-клубе сегодня встреча с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Что делать, если твой начальник – самодур? Приходите в Клуб, чтобы получать от меня углубленную информацию о питании и метаболическом здоровье, участвовать в мотивирующих челленджах, встречаться с лучшими медицинскими специалистами страны для получения ответов на свои вопросы...

Ищете лёгкое, но сытное блюдо для правильного питания? Эта кабачковая запеканка с куриной грудкой — идеальный вариант! Она содержит минимум калорий, максимум белка и клетчатки, а готовится просто и быстро. ✔ Низкокалорийная – подходит для диеты и ПП ✔ Богата белком – куриная грудка + яйца + сыр ✔ Сочная текстура – кабачки и помидоры не дают блюду пересушиться ✔ Без лишних углеводов – отличная альтернатива пасте и крупам 1. Подготовить ингредиенты, а также форму для запекания. 2. Первым делом кабачок натереть на крупной тёрке, посолить и пока отставить...

Запеканка из курицы с кабачками и грибами — сочный летний ужин Запеканки всегда были удобным и любимым блюдом для семейного стола. Этот вариант сочетает куриное филе, свежие овощи и грибы, создавая нежный и сочный вкус. Блюдо получается лёгким, но одновременно питательным — идеальный вариант для летнего ужина. Запеканка с курицей, кабачками и грибами — это гармония текстур и вкусов. Благодаря овощам и соусу блюдо остаётся нежным и воздушным, а аппетитная корочка из сыра завершает композицию...

Сезонная запеканка! Как вам идея? Я в восторге, а вы? Любите такие блюда? Тогда этот рецепт для вас. Запеканка из кабачков, курицы и сыра — это не только самостоятельное блюдо, но и отличная закуска. А летом холодная, под бокальчик игристого? Это волшебно! Очень лёгкое блюдо, идеальное для жарких летних дней. Ингредиенты: Приготовление: Куриное филе нарежьте кубиками, посыпьте приправами, солью и оставьте на 5–10 минут. Кабачки нарежьте кружками. Лук — полукольцами. Помидоры — длинными полосками...

Приготовим сочную и полезную запеканку из кабачков с курицей – отличный вариант для легкого ужина! Берем 2 молодых кабачка, тщательно моем и нарезаем тонкими кружочками. Если кабачки крупные, можно нарезать полукружиями. Куриную грудку (400-450 г) нарезаем небольшими кубиками или полосками. 1 луковицу мелко нарезаем. 3 зубчика чеснока измельчаем. 3 веточки укропа мелко нарезаем. В сковороде разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Обжариваем лук до прозрачности, добавляем куриную грудку и обжариваем до готовности курицы, около 5-7 минут...

Нежная и сочная, делать на раз-два. Продукты: Куриное мясо - 500 г. Кабачки - 500 г. Яйца - 2 шт Чеснок - 2-3-4 зубца Зелень - укроп, петрушка, зеленый лук - по небольшому пучку Соль, перец по вкусу Масло для смазывания формы Приготовление: Куриное мясо пропустить через мясорубку...