Ячневая каша

В России третье место среди каш по популярности занимает знаменитая овсянка, опережают её только гречневая и рисовая. Овсянка по праву считается одной из самых полезных каш, а в некоторых странах, например в Англии, она уже давно стала блюдом № 1 в рациональном и диетическом питании. Это у героя Михалкова, баронета сэра Чарльза Баскервиля, приехавшего из-за океана, фраза «овсянка, сэр!» явно не вызывала положительных эмоций, и даже заставляла вздрагивать, а для многих англичан именно с овсяной каши традиционно начинается утро...

Рассыпчатая, ароматная, нежная, аппетитная, сытная и красивая - и вкусная: а меня научили варить просто удивительную ячку. И это не простенькая "бедная" каша, клейкая да с комками, порой гепровпренная, без особого вкуса. Она умеет быть невероятно вкусной. Настоящая царская каша. И я поняла, что допускала совершенно непростительные ошибки по отношении к ячке. Про ячку, про ошибки - и как сварить ее вкусно и правильно. Ошибка №1. Ячку не нужно сразу варить: ее нужно промыть - и прожарить (прокалить)...

Ячневая каша на воде или бульоне — блюдо не только вкусное, но и полезное. Диетологи рекомендуют регулярно включать в рацион перловку, особенно женщинам. А ячка — это дроблёная перловка. Поэтому, если вы хотите поддерживать свою молодость и красоту, готовьте блюда из этих круп почаще. ячневая крупа — 1 стакан вода или бульон — 3 стакана соль — 1 ч. л. (если бульон не соленый) масло сливочное — 20-30 г или растительное — 2 ст .л. (если на воде) лук — 1/4 шт. морковь — 1/2 шт. зелень — по вкусу Я засыпаю в кастрюлю ячневую крупу и несколько раз промываю ее в холодной воде...

Ячневая каша вот уже который год находится в тени овсянки и манки. И это совершенно несправедливо! :) Полезных веществ в ней столько, что манная каша скромно стоит в сторонке. Тут вам и витамины группы B для крепких нервов, и витамин Е для красоты. И клетчатка, и аминокислоты. Как приготовить ячневую кашу так, чтобы любой ребенок съел на раз и попросил добавки? Все просто! Добавьте в кашу апельсины, корицу и хрустящий миндаль. Вес готового блюда на 2 персоны: 700 г Готовить: 15-20 мин. Ингредиенты...

Крупу ячневую (ГИ этой крупы один из самых низких - 35!) промыть, обсушить. На топлёном масле обжарить лук, грибы. Добавить крупу, перемешать, залить кипятком в пропорции 1:2,5, и варить на очень медленном огне не менее 20 минут. Если вода выкипает и крупа густеет, я подливаю кипяток до желаемой консистенции. Соль, приправы - по вкусу. Каша – объедение! Готовила в керамическом горшочке. Курицу разделать на порционные кусочки, промыть, обсушить. Я специи и соль добавляю в самом конце приготовления...

Если вы устали от привычных гарниров вроде картошки или риса, попробуйте приготовить ячневую кашу с грибами и луком. Это блюдо удивительно простое, но невероятно вкусное и сытное. Ячка обладает насыщенным ореховым вкусом и плотной текстурой, которая прекрасно сочетается с ароматом обжаренных грибов и сладковатым луком. Подготовка крупы. Промойте ячневую крупу под проточной водой, затем залейте её кипятком и оставьте на 20–30 минут. Это поможет ей быстрее свариться и стать мягче. Обжарьте грибы...

Есть блюда, которые согревают не только желудок, но и душу. Они напоминают о доме, о простых и важных радостях. Ячневая каша – именно такая, скромная героиня нашей кухни, готовая раскрыться в новом великолепии после мультиварки. Этот рецепт раскрывает весь потенциал ячневой крупы, делая ее нежной и ароматной. Использование мультиварки гарантирует идеальный результат без лишних хлопот. Тушенка придает блюду насыщенный мясной вкус, а овощи – приятную сладость. Вы получаете полноценный и сытный обед в одной чаше...

Нежная кремовая текстура, тонкий ореховый аромат и сладость томленого молока - эта каша станет Вашим любимым завтраком! Готовится без участия, а результат - как из русской печи. Томление при 100-110°C раскрывает природную сладость ячменя, а жирное молоко создает восхитительную бархатистость. Идеально для тех, кто ценит пользу без компромиссов во вкусе! Промойте крупу холодной водой. Повторите 5 раз до прозрачности. Высыпьте крупу и залейте молоком. Добавьте масло, сахар, соль. Закройте крышку, и выберите режим «Крупы/Рис» (100/110°C) 30 минут...

Почувствуйте аромат утра, наполненный нотками корицы и печеных яблок. Эта каша станет лучшим началом дня, подарив вам энергию и ощущение домашнего уюта. Нежная ячневая крупа в молоке превращается в настоящее лакомство с душистыми добавками. Почему стоит попробовать: Идеальная кремовая текстура каши достигается благодаря томлению в мультиварке. Яблоки с корицей и медом создают гармоничный десертный вкус. Рецепт требует минимального участия — загрузите ингредиенты и занимайтесь своими утренними делами...

Сегодня утром очень захотелось каши, именно ячневой. Считаю ее самой вкусной из всех каш, давно я не готовила, соскучилась. Люблю очень кашу в порционных пакетах по 70 г. Варить 20 минут. Одновременно запекла яблоки. Их ещё осталось много от урожая прошлого года, но они стали морщиться, и не такие сочные. Но, запеченные, они очень вкусные. Они мне заменяют конфеты и «сбивают» тягу к сладкому. Серединку вместе с семечками удалила маленькой круглой ложечкой. Внутрь добавила творожный сыр Рикотту и сверху - измельчённые грецкие орешки, без сахзама...

✓ Крупу ячневую промыть и обсушить. На топлёном масле обжарить лук, грибы. Добавить крупу, перемешать, залить кипятком в пропорции 1 к 2,5. Варить на очень медленном огне не менее 20 минут. Если вода выкипает, я подливаю кипяток до желаемой консистенции. Соль, приправы - по вкусу. КБЖУ на 100 г — 139/7/2,2/13,7. ✓ Курицу разделать на порционные кусочки, промыть, обсушить. На хорошо разогретую сухую сковородку выложить кусочки курицы, прижимая хорошенько к раскалённой поверхности. Курица получается румяной без добавления масла, и сочной...