Найти в Дзене

Бег

Бег — это естественный способ передвижения и популярный вид спорта, укрепляющий здоровье и выносливость. Он включает различные дисциплины, от спринта до ультрамарафонов, и подходит для любого уровня подготовки. Регулярные пробежки улучшают работу сердца, сжигают калории и повышают тонус мышц. Бег может быть как индивидуальным занятием, так и частью соревнований. Важна правильная техника и постепенное увеличение нагрузок, чтобы избежать травм. Этот спорт доступен почти всем и не требует сложного оборудования.
Бег — это естественный способ передвижения и популярный вид спорта, укрепляющий здоровье и выносливость. Он включает различные дисциплины, от спринта до ультрамарафонов, и подходит для любого уровня подготовки. Регулярные пробежки улучшают работу сердца, сжигают калории и повышают тонус мышц. Бег может быть как индивидуальным занятием, так и частью соревнований. Важна правильная техника и постепенное увеличение нагрузок, чтобы избежать травм. Этот спорт доступен почти всем и не требует сложного оборудования.
838 читали · 11 часов назад
Тренер сборной рассказал, почему рекорд России в марафоне побили спустя 19 лет
Дмитрий Неделин в германском Дюссельдорфе пробежал дистанцию за 2 часа 8 минут 54 секунды МОСКВА, 28 апреля. /ТАСС/. Падение рекорда России в беге на марафонскую дистанцию спустя 19 лет нельзя назвать случайным. Такое мнение ТАСС высказал старший тренер сборной России по легкой атлетике в группе выносливости Владимир Божко. В минувшее воскресенье Дмитрий Неделин в германском Дюссельдорфе сумел преодолеть марафонскую дистанцию быстрее рекорда России, которым с 2007 года владел Алексей Соколов (2:08...
В Кондрове состоялся весенний забег в зачет 29 городской спартакиады
На старт вышли спортсмены, выступавшие как в личном зачете, так и представлявшие команды учебные заведений, предприятий и организаций города, всего 96 участников. Забег проходил на городском стадионе на дистанциях 200 и 800 метров. Соревновались участники разных возрастных групп, поэтому было 16 забегов. После каждого проходило награждение победителей, которые получили грамоты и медали...
14 часов назад
Забег «Весеннее кольцо» пройдёт в Москве 3 мая
Забег «Весеннее кольцо» пройдёт в Москве 3 мая. Локация — село Клёново (Троицкий административный округ Москвы). В программе старты на 20 км. К участию приглашаются все желающие. Для получения стартового пакета необходимо предъявить справку-допуск от врача...
Юные легкоатлеты Волгодонска завоевали 10 медалей на первенстве области
24-25 апреля 2026 года в Ростове-на-Дону состоялось Первенство Ростовской области по легкой атлетике среди мальчиков и девочек до 14 лет. В этих престижных соревнованиях принимали участие воспитанники отделения легкой атлетики Спортивной школы № 5. Спортсмены показали отличные результаты, завоевав призовые места в нескольких дисциплинах. Так, Диана Потапенко блестяще выступила в метании мяча, заняв первое место, а также завоевала третье место в беге на 60 метров с барьерами. Елизавета Волобуева стала первой в беге на 60 метров и третьей в беге на 300 метров...
1257 читали · 21 час назад
Бербок пробежала полумарафон в Нью-Йорке, вот за сколько она преодолела дистанцию
Анналена Бербок приняла участие в Бруклинском полумарафоне в Нью-Йорке, который прошёл в воскресенье 26 апреля, информирует агентство DPA. Сообщается, что экс-глава МИД ФРГ Бербок пробежала дистанцию за 2 часа 7 минут и заняла 13 783-е место. Она опубликовала в социальных сетях своё фото с марафона, сопроводив его благодарностью в адрес Федерального ведомства уголовной полиции ФРГ «за многолетние тренировки по всему миру… в самый ранний час и под тропическим дождем». Сейчас Анналена Бербок занимает должность председателя Генеральной Ассамблеи ООН в Нью-Йорке...
1 день назад
Марафон в Казани соберет рекордные 42 тысячи человек
Рекордное число заявок зарегистрировали на СберПрайм Казанский марафон, который пройдет с 1 по 3 мая. Приедут атлеты из 85 регионов России и 37 зарубежных стран, сообщил председатель комитета физической культуры и спорта Линар Гарипов. 1 мая начинаются детские забеги, 2 мая пройдут забеги на дистанции в три и десять километров, а на 3 мая запланированы дистанции в 21,1 и 42,2 километра...