Велоспорт

Толстяки покупают велосипед, чтобы похудеть. Как следствие, «железный конь» оказывается на балконе или в сарае. «Не похуделось» - сетует владелец, сожалея о зря потраченных деньгах. Таких примеров тысячи. В статье поговорим о том, как быстро похудеть, катаясь на велосипеде. Реально ли в короткие сроки сбросить существенный вес, используя велик как спортивный снаряд? Не забегая далеко вперёд скажем, ДА – возможно. Но снижение веса зависит не напрямую от велосипеда. Здесь работает другая схема. Расскажем...

Вы когда-нибудь задумывались о том, что спортсмены-олимпийцы раз за разом оттачивают какое-то конкретное качество, движение или совокупность движений на протяжении многих лет? Я впервые глубоко погрузился в тему, когда посмотрел документальный фильм о подготовке легкоатлетов для прыжка с шестом. И понял, что это - целая наука, как "срастить" своё тело, технику и специфический спортивный снаряд. И тут же понял, почему Олимпийских чемпионов ценят так высоко - далеко не каждый способен день за днём...

Недавно у нас на канале выходил материал о влиянии темпа педалирования (каденса) при выполнении интервальных тренировок на велотренажере на работоспособность. Физиологические предпосылки для проявления разницы в долговременных адаптациях есть. Но, как и было отмечено в предыдущем материале, вопрос этот продолжает изучаться и сегодня заглянем в еще один эксперимент по этой теме. Изучить изменения аэробной работоспособности после интервальных тренировок на велосипеде, выполняемых с разным темпом вращения педалей...

Москвичка Наталия Лисицына с ником «Лисапедова» проехала на складном велосипеде более 60 000 км и посетила 52 страны. Тем самым она фактически совершила кругосветку. Привет, ребята. Предлагаем выпуск в рамках проекта «СВИП», где мы рассказываем об интересных людях, путешественниках и велосипедистах. Или они сами рассказывают о себе. Подробнее о проекте. ──────⊱⁜⊰────── Идею велопутешествий Наталия переняла от коллеги, который каждый день добирался на работу, используя «железного коня». «Как это здорово, просто сесть и поехать на велосипеде!» - подумала Наталия...

Как только на твоем велошлеме начинает отражаться солнце, то и педали, кажется, начинают крутиться быстрее и легче, и можно забыть обо всём. Ну… почти обо всём. Всегда в нашей жизни есть это противное «почти». И у райдеров часто «почти» - это колени. Поэтому сегодня разговор будет про них.  Коленные суставы - это не запчасть, которую легко можно заменить. Это сложный комплекс костей, хрящей, связок, и сухожилий. Хоть велосипед и является относительно щадящим видом нагрузки по сравнению с бегом или...

Утро 31 мая 1868 года в западных предместьях Парижа выдалось на редкость безоблачным, словно сама погода решила подыграть амбициям небольшой группы механиков и аристократов, затеявших невиданное доселе развлечение. Фонтаны парка Сен-Клу, этой любимой загородной резиденции Наполеона III, еще лениво корректировали напор воды, а к чугунным воротам уже стягивались экипажи. Публика собиралась поглазеть не на конную кавалькаду и не на парад войск. В центре внимания оказывались причудливые механизмы, которые...