Творожная запеканка ПП

Основные творог обезжиренный - 250г яйца куриные - 110г рисовая мука - 35г яблоки - 150г кефир обезжиренный - 60мл кленовый сироп - 30г разрыхлитель - 5г корица молотая - 3г соль - 1по вкусу Разогрейте духовку до 180°C (если используете духовку) или подготовьте микроволновую печь. Яблоко очистите от кожуры и нарежьте кубиками. В большой миске соедините творог, яйца, кефир. Тщательно перемешайте до однородной массы. Добавьте рисовую муку, кленовый сироп (можете заменить на мед), разрыхлитель, корицу и соль...

Любая творожная запеканка - это всегда вкусный, лёгкий и полезный завтрак или полдник👌 Предлагаю рецепт ароматной, нежной запеканки из творога с добавлением свежих персиков. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 390 гр КБЖУ на 100 гр: 123,65/12,56/5,03/7,19 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Из персиков удалить косточки. Нарезать кусочками, несколько ломтиков оставить для украшения. В чашу блендера поместить творог, яйцо, кусочки персика, муку и подсластитель. Взбить до однородного состояния. Выпекать запеканку лучше в небольшой форме диаметром 12 см или двух порционных формочках...

КБЖУ на 100 гр: 127.9/11.4/4.5/10.2 Ингредиенты: 1. Сначала смешиваем, творог, яйца, подсластитель, ванилин. Я просто разминаю вилкой до однородной массы. 2. Затем добавила рисовую муку. Многие спрашивают, почему я использую именно ее. Каких-то серьезных причин нет, но рисовая мука нравится мне тем, что выпечка из нее получается более воздушной и она не дает никаких привкусов...

В этой запеканке совсем немного муки. Оценят ее любители творога. А груша добавляет сочности и чудесного аромата в эту простую выпечку для худеющих. Грушу берите сладкую и спелую.Больше рецептов на моем сайте https://gotovimpp.ru/ Ингредиенты: 2. Добавить в творожную смесь сухие ингредиенты: подсластитель, разрыхлитель и два вида муки. Вновь хорошо перемешать до однородности, я делала это вилкой...

Огромное спасибо за лайки и подписки 💚 Благодаря Вам наш блог развивается и выходит новый контент 😘 Запеканка, приготовленная по данному рецепту, получается очень вкусной, нежной, ароматной, а главное - полезной 🤤 Она отлично подходит для завтрака или перекуса 👌🏻 📝 КБЖУ на 100 г. = 145 / 12 / 2 / 19 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 25 минут  ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍌 Творог 2% - 220 г. 🍌 Мука рисовая - 50 г. 🍌 Банан - 1 шт. 🍌 Яйцо - 1 шт...

ИНГРЕДИЕНТЫ: 350 г творога жирностью 2-5% 100 г сметаны жирностью 10% 75 г сахара или сахарозаменитель по вкусу 3 яйца 5 г ванильного сахара 300 г ягод (черная и/или красная смородина, малина,...