Тунец с помидорами

тунец филе - 2шт. кунжутные семечки - 3ч. л. чеснок - 2зубчик имбирь корень - 15г соевый соус - 2ст. л. мед - 1ч. л. оливковое масло - 1ст. л. лимоны - 0,5шт. авокадо - 1шт. огурцы - 0,5шт. помидоры - 1шт. перец чили - 1шт. лимоны - 0,5шт. чеснок - 1зубчик петрушка зелень - 1веточка соль - 1по вкусу перец - 1по вкусу Шаг: 1 Чеснок мелко порубите. Добавьте к чесноку тертый имбирь и мед. Шаг: 2 Влейте соевый соус, оливковое масло и лимонный сок. Шаг: 3 Залейте получившимся маринадом кусочки тунца и оставьте на 10 минут...

Ингредиенты: Смазываем хлеб маслом и кладем на противень. Отправляем в разогретую до 180 °C духовку на 8–10 минут. Измельчаем рыбу вилкой. Нарезаем помидоры и оливки кусочками. Измельчаем часть базилика. Смешиваем подготовленные ингредиенты с уксусом и солью...

Сейчас помидорная пора и я решила поделиться с вами рецептом итальянского салата. Выглядит он не очень презентабельно :-), но очень вкусный и полезный. Вам нужны: Помидоры Банка фасоли любого цвета (или можно отварить) Банка тунца в натуральном соку Немного красного лука Соль, перец и итальянские травы (или просто оригано) Оливковое масло Сначала нарежем тонко красный лук и зальем его на 10 минут малым количеством уксуса (можно взять яблочный или обычный). Это для того, чтобы убить лишнюю горечь...

Наверняка вы заметили, как рыбные консервы взрывают социальные сети. Хештеги набирают обороты — упоминания растут на 91% в год! Соцмедиа пестрят креативами: стильные пасты, изысканные тартары, яркие салаты, подача на уровне ресторанной эстетики. Польза от белка и омега-3 бесспорна — и всё это из обычной банки тунца или сайры. Я и сама увлеклась — это идеально для быстрых, сытных обедов и полезных ужинов. Но вот сюрприз! Читаю интервью топ-менеджера одной крупной рыбной компании (Инна Санникова из...

Это простое и вкусное блюдо идеально подходит для праздничного стола или легкого ужина. Оно порадует вас своей яркостью, ароматом и нежностью. Чтобы насладиться вкусом настоящей средиземноморской закуски,...

Тарты с помидорами, тунцом и маком

Ингредиенты: Лук нарезаем кольцами, помидоры — кружочками. Разминаем рыбу вилкой. Смешиваем с кукурузой. Возьмем один ломтик хлеба. Выкладываем на него салатные листья, помидоры, кукурузу с тунцом и луковые кольца...

Эти добавки сделают блюдо более насыщенным и интересным. Эти овощи не только улучшат вкус, но и увеличат питательную ценность блюда. Пасту с тунцом и помидорами можно готовить в мультиварке. Для этого используйте режимы "Варка" или "Тушение"...

Понравится даже тем, кто совсем далёк от ПП😄 КБЖУ на 100 г (без учёта сухариков): 77/8/2,5/6 Оборудование: салатник, разделочная доска, нож, пергамент, противень. Ингредиенты для салата: • Тунец консервированный (натуральный) - 140 г; • Помидоры черри - 250 г; • Варёное яйцо - 3 шт; • Фасоль красная консервированная - 250 г; • Зелень (у меня петрушка, укроп и зелёный лук) - 25 г; • Сметана 10% / натуральный йогурт - 50 г; • Соль, перец по вкусу. Ингредиенты для сухариков: • Чёрный хлеб (у меня Донской из ВкусВилл) - 160 г; • Масло оливковое - 5 г; • Соль, специи по вкусу...

Ингредиенты: Для начала сливаем с тунца жидкость, а затем разминаем вилкой. Помидоры промываем, нарезаем кубиками. Также кубиками нарезаем моцареллу. Измельчаем базилик. Берем салатник, выкладываем слоями подготовленные ингредиенты: помидоры, тунец, базилик, сыр и снова помидоры...

Самый быстрый перекус в любое время суток – приготовьте вкусные и питательные бутерброды с тунцом и помидорами. За основу используйте любой хлеб, но идеальнее всего подойдет именно ржаной хлеб – он пикантный, с ярко выраженным ароматом. Консервированный тунец используйте любой – в собственном соку или в масле, на ваш вкус. Также добавьте крем-сыр и яйца – они сделают ваш перекус более сытным. Готовятся такие бутерброды за считанные минуты, а съедаются еще быстрее! Яркую закуску можете приготовить...