Трейлраннинг

Трейловый забег «Степной волк» пройдёт по части туристского маршрута «Семь вершин Степного Урала» в окрестностях села Андреевка Саракташского района Оренбургской области. Участники пробегут по цветущей степи и известному маршруту 17 мая. Организаторы предлагают дистанции от 5 до 25 км, детские старты и медали всем финишерам. Атлеты преодолеют часть популярного туристского маршрута «Семь вершин Степного Урала». Участники увидят цветущую степь, хребет Карамурунтау — ключевые объекты активного туризма в Оренбургской области...

В Городском округе Пушкинский в Банном лесу состоялся любительский легкоатлетический забег, приуроченный ко Дню студента. Об этом сообщили в администрации муниципалитета. Несмотря на морозную погоду, температура воздуха опускалась до минус 20 градусов, на старт «Зачетного» забега вышли около 20 участников. В мероприятии также приняла участие депутат Совета депутатов Городского округа Пушкинский Ольга Коровайцева, поддержав инициативу личным примером. Перед началом дистанции для подъема командного...

Обувь компании Scott полностью соответствует тренду на гравийных трассах в трейлраннинге, представляя модель Pursuit Gravel, чётко ориентированную на трейлраннинг и сочетающую в себе лучшее из шоссейного и горного мира. Благодаря удобной, накатанной и хорошо защищённой конструкции, эта модель станет хорошим вариантом для бегунов, которые сочетают в своих тренировках городские дороги и лесные тропы...

8 февраля высочайшая вершина КМВ в очередной раз станет площадкой для популярного забега от команды K-RUN «Бештаугорский крест». Как сообщили организаторы, каждый участник получит возможность проверить свои силы и характер на маршруте. Помимо стандартных мер безопасности предусмотрены пункт обогрева на главной вершине горы с горячим чаем и перекусами. «Красота горы Бештау давно привлекает бегунов-трейлраннеров из всех уголков нашей страны и зарубежья....

На льду озера Тургояк в Челябинской области в 6-й раз пройдет международный фестиваль Lake Ice Race. Трейловый легкоатлетический забег в этом году соберет рекордное количество участников — более 500 человек выйдут на старт пяти дистанций. Фестиваль пройдет 17—18 января, а завершится крещенским купанием в проруби, сообщают организаторы мероприятия. VI трейловый забег на Тургояке в этом году соберет не только участников из разных уголков России, но и гостей из Китая и Казахстана. Еще одна важная деталь:...

Рождество для десятков братчан началось не за праздничным столом, а на свежем воздухе. Больше 40 человек из беговых клубов «Братчане», «Энергетик» и команды «Север» вышли на старт уже традиционного дружеского забега. Спортсменам предстояло пробежать 11 километров по живописному маршруту: от моста на острове Тенга в сторону ГЭС и обратно...

🏃‍♂️😀 Особенно это касается новичков. Давать трейловые нагрузки на неокрепшие ноги чревато появлением травм. Укреплять ноги и корпус нужно уже с первых тренировок, включая ОФП в беговые занятия или выводя их в отдельные тренировки с силовыми упражнениями. Укрепление ОДА можно разделить на несколько зон по группам мышц: мышцы и связки голеностопного сустава, стопы, икроножные мышцы — всё, что ниже колена; мышцы и связки передней и задней поверхности бедра, мышцы и связки колена, мышцы седалища; мышцы кора: поясница, спина, брюшной пресс, боковые мышцы, мышцы, поднимающие ноги...

В Москве парк сегодня – это городское пространство для движения в широком смысле: от утренних пробежек и полноценных тренировок до прогулок без цели, встреч без галстуков и короткой перезагрузки посреди рабочей недели. В одних местах мегаполис сознательно отступает и дает природе говорить самой, в других – аккуратно встраивает в ландшафт кафе, музеи, набережные и маршруты для спорта. «Ведомости. Город» собрал восемь парков Москвы, которые давно вышли за рамки «зеленых пятен на карте» и стали частью городской инфраструктуры – для прогулок, спорта и повседневного отдыха...

Волгоградец Денис Галактионов и его хаски по кличке Шелдон совсем недавно вернулись с уникального забега «BACKЯRD CANICROSS», где заняли второе место, пробежав 160 километров. А ведь ещё несколько лет назад Денис даже не думал, что бег займёт важное место в его жизни. Единение через бег: история Дениса и Шелдона До 2023 года бег для Дениса был настоящим испытанием. Даже школьная физкультура превращалась в каторгу. Все изменилось в 40 лет, когда пришло осознание: пора браться за здоровье. Желание...

Виталий родился в Омской области, а живет и работает в Приэльбрусье. Узнали у рекордсмена, зачем он бегает на Эльбрус и куда хочет еще. В этом году Виталий Шкель попал в Книгу рекордов России, пройдя маршрут «Крест Эльбруса» за 6 часов 29 минут 4 секунды. И это далеко не единственное горное достижение 50-летнего спортсмена, который в горах привык передвигаться бегом. Виталий Шкель — мастер спорта по альпинизму, призер и неоднократный победитель соревнований по скайраннингу и ски-альпинизму. В числе покоренных им вершин — Эльбрус, пик Ленина, Казбек...

Спортсмены из Ленинградского округа стали победителями трейлового забега «Горячий шоколад». 🚩 На старт вышли несколько сотен участников из разных регионов страны. Спортсмены преодолевали дистанции от 1 до 21 км по живописным, но непростым трассам на склонах хребта Котх в районе Горячего Ключа. 🥇 На длинной дистанции в 21 км победили Никита Еременко и Татьяна Родина, показав результат 2:47:27. Следом за ними финишировал Алексей Шпаковский — его время составило 2:51:47...