16:361,0×00:00/16:36Фитнес с GoodLooker95,9 тыс смотрели · 4 года назадПодписатьсяТренировка для похудения на основе ходьбы в домашних условиях: 15 минут на каждый день (подходит новичкам)
19:071,0×00:00/19:07Школа плавания SwimRocket22,4 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяУчу плавать брассом с нуля! Тренировка для новичков за час
49:491,0×00:00/49:49SMSTRETCHING STUDIOS 1547 смотрели · 1 год назадПодписатьсяСтретчинг тренировка | Упражнения на растяжку всего тела для начинающих
35:111,0×00:00/35:11Фитнес с GoodLooker39,3 тыс смотрели · 3 года назадПодписатьсяДень 4: Тренировка для ягодиц и живота на полу на 30 минут без повторов кругов (Программа для начинающих на 7 дней)
31:171,0×00:00/31:17Наталья Борисова ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС/ТРЕНИРОВКИ1759 смотрели · 1 год назадПодписатьсяСиловая тренировка для начинающих и среднего уровня подготовки на все тело в домашних условиях. Без прыжков.
07:151,0×00:00/07:15Школа плавания SwimRocket31,3 тыс смотрели · 4 года назадПодписатьсяПервый уровень. Тренировка по плаванию кролем для начинающих. 9 пошаговых упражнений в бассейне
