Типы привязанности

Пример из жизни: «Я прекрасно знаю, что моя жена после работы порой заходит в несколько магазинов, которые по пути. Она просто гуляет и разгружает мозг. Я прекрасно понимаю, что за час, на который она при этом задерживается, не происходит абсолютно ничего ужасного. Она вполне взрослый самостоятельный человек и может дойти до дома, даже если при этом заходит в каждый встречный магазин с красивой витриной. Но все равно каждый раз я не нахожу себе места от беспокойства, если она не появляется дома через 15 минут после окончания рабочего дня...

Процесс расставания всегда представляет собой сложнейшую эмоциональную трансформацию, однако, когда речь заходит о людях, обладающих страховым избегающим типом привязанности, динамика переживаний приобретает совершенно уникальные, часто непредсказуемые очертания. Психологические механизмы, заложенные в основе личности данного типа, заставляют их действовать вопреки логике и здравому смыслу, что ставит их бывших партнеров в тупик, заставляя испытывать всю гамму чувств от отчаяния до надежды. В данной...

Человек с избегающим типом привязанности может искренне любить — глубоко, по-настоящему, — но при этом делать всё, чтобы не показать этого. Он может скучать и не писать. Хотеть быть рядом — и внезапно отдаляться. Искать тепла, но раздражаться, когда его к нему приближают. Снаружи кажется, будто ему всё равно. Но внутри идёт сложная борьба: между потребностью в близости и страхом быть поглощённым, уязвлённым, зависимым. В таких отношениях, вы как на качелях: тепло — холод, шаг навстречу — шаг назад, слова — и паузы, наполненные тишиной...

Отношения не строятся по учебнику. У каждого из нас есть свой внутренний багаж - опыт детства, встречи с близкими людьми, разочарования, радости и раны. И именно этот багаж часто проявляется в том, как мы выстраиваем связь с партнёром. В психологии это называется типом привязанности. Сегодня поговорим об одном из самых непростых и частых сочетаний - когда один в паре имеет тревожный тип, а другой - избегающий. На первый взгляд может показаться, что такие люди идеально дополняют друг друга - один стремится к близости, другой умеет держать дистанцию...

Будем честны друг с другом. Если ваш бывший партнер обладает избегающим типом привязанности, то привычные методы возвращения отношений здесь не сработают. Вы не сможете вернуть его, апеллируя к чувствам, пытаясь быть романтичным или настойчиво выясняя отношения. Тем не менее, существует один конкретный способ действий. Этот метод заставит вашего избегающего бывшего партнера раскрыться и снова захотеть установить с вами связь. Подобная стратегия глубоко укоренена в психологии избегания и доказала свою эффективность...

Избегающий тип привязанности - это не про "Он не умеет любить". Это про "любить опасно". Со стороны это выглядит так: вы сближаетесь, появляется тепло, разговоры становятся глубже, контакт ближе, и… он исчезает эмоционально. Холод. Дистанция. Молчание. Отстранённость. Кажется, будто вас отвергли. А внутри у него в этот момент - тревога. Для избегающего близость = риск: Чем теплее становится - тем сильнее включается защита. Не потому что вы "слишком", а потому что так устроена его нервная система...