Танцевальный фитнес

Что такое зумба, в Иркутске знают. И не просто знают – здесь есть целое сообщество фанатов зумбы. Для тех, кто не в теме, поясняю: зумба – это типа фитнес-дискотеки, где один показывает движения, другие повторяют, и всем весело))) В базу движений легло большое количество стилей латиноамериканских танцев, но и другие стили весьма органично обогащают программу зумбы. Мы даже под афро и индийские треки танцуем. В композициях есть повторяющиеся элементы, движения из фитнеса, инструктор показывает навигацию (куда ногу, куда руку, когда поворот)...

Зумбисты Сибири дали свой пламенный ответ на попытку некоторых отменить русскую культуру – на Байкале этим летом пройдёт... 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 🔥 DIKO DANCE A-La Russ Fest 2025! 🪆  🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 Всех участников фестиваля – от мала до велика – ждёт вдохновляющее сочетание традиционной русской культуры, близкого сердцу фольклора, зажигательных танцев и мощной энергии Байкала! С 2 по 6 июля 2025 года организаторы...

Добро пожаловать в мир фитнес танцев! Здесь нет места скучным упражнениям и монотонным тренировкам. Только драйв, энергия и море позитива! Представьте, как вы кружитесь в вихре зажигательных ритмов, сбрасывая не только лишние калории, но и груз повседневных забот. Звучит заманчиво, правда? Давайте вместе узнаем, где фитнес встречается с танцем, а результат – с удовольствием! Держитесь крепче! Неплохо для веселого времяпрепровождения, а? Но калории – это еще не все! Представьте, что ваше тело – это оркестр, где каждая мышца играет свою партию...

В наше время многие занимаются фитнесом, который представлен многообразием направлений. Среди них наиболее популярными являются посещения различных танцевальных классов, начиная от хип-хопа, стрит-данса и стрит-джаза до латино, народных и клубных танцев. Это разнообразие танцевального фитнеса объединяет понятие «финк». Таким образом, финк можно охарактеризовать как смешение различных направлений и стилей в танцах, которое идеально подходит для занятий фитнесом. Программа финк-фитнеса индивидуальна...

Танцевальный фитнес может стать альтернативным вариантом кардиотренировки. В отличие от аэробики, он представляет собой настоящие танцы, но с акцентом на проработку различных групп мышц. Фитнес-танцы не просто укрепляют мышцы, но также поднимают настроение и позволяют реализовать свой творческий потенциал всем, кто обожает танцевать. Сегодня существует множество танцевальных фитнес-направлений, основанных на спортивных танцах. Перечислим...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Всё чаще и чаще звучит в отчетах участников онлайн-групп снижения веса о желании заниматься Зумбой. Хочу напомнить дамам серебряного возраста, основным подписчицам моего канала и с названием соответствующем, о наших юношеских дискотеках. И ритмы дискотек! Хочешь не хочешь, а начинаешь двигаться! Возвращаешься с дискотеки в районе 11-12 часов ночи, умоешься в лучшем случае, а иногда и без этого - прыг в постель и уставший, но наполненный дофаминами счастья и удовольствия, засыпаешь...