Танцевальный фитнес

Что такое зумба, в Иркутске знают. И не просто знают – здесь есть целое сообщество фанатов зумбы. Для тех, кто не в теме, поясняю: зумба – это типа фитнес-дискотеки, где один показывает движения, другие повторяют, и всем весело))) В базу движений легло большое количество стилей латиноамериканских танцев, но и другие стили весьма органично обогащают программу зумбы. Мы даже под афро и индийские треки танцуем. В композициях есть повторяющиеся элементы, движения из фитнеса, инструктор показывает навигацию (куда ногу, куда руку, когда поворот)...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Всё чаще и чаще звучит в отчетах участников онлайн-групп снижения веса о желании заниматься Зумбой. Хочу напомнить дамам серебряного возраста, основным подписчицам моего канала и с названием соответствующем, о наших юношеских дискотеках. И ритмы дискотек! Хочешь не хочешь, а начинаешь двигаться! Возвращаешься с дискотеки в районе 11-12 часов ночи, умоешься в лучшем случае, а иногда и без этого - прыг в постель и уставший, но наполненный дофаминами счастья и удовольствия, засыпаешь...

Добро пожаловать в мир фитнес танцев! Здесь нет места скучным упражнениям и монотонным тренировкам. Только драйв, энергия и море позитива! Представьте, как вы кружитесь в вихре зажигательных ритмов, сбрасывая не только лишние калории, но и груз повседневных забот. Звучит заманчиво, правда? Давайте вместе узнаем, где фитнес встречается с танцем, а результат – с удовольствием! Держитесь крепче! Неплохо для веселого времяпрепровождения, а? Но калории – это еще не все! Представьте, что ваше тело – это оркестр, где каждая мышца играет свою партию...

Когда хочется не заставлять себя тренироваться, а наконец получить удовольствие от движения 💜🧡 Устали приходить домой без сил? Чувствуете, что телу не хватает движения, а голове — перезагрузки? Хотите подтянуть тело и стать увереннее, но обычный фитнес кажется скучным? Тогда этот мастер-класс для вас😎 Будем двигаться под музыку, разгонять пульс, работать над силой и выносливостью — и при этом получать удовольствие от процесса! Что заберёте с...

В Сургуте состоялось по-настоящему жаркое событие — танцевальный фитнес-фестиваль. Мероприятие прошло в рамках городского «Физкульт Феста», посвященного Дню физкультурника. Участие в нем приняли коллективы из разных городов: Лянтора, Нижневартовска, Ноябрьска, Нефтеюганска и, конечно же, Сургута. У участников «Физкульт Феста» впереди интересное испытание — три танцевальных блока, каждый из которых различается по стилю. Это зумба, бачата и дэнс-фит. Между блоками — батл. Лучшие танцоры соревновались в своем мастерстве...

Поток будет в августе, про курс можно узнать здесь СМОТРЕТЬ ВИДЕО 👆🏼👆🏼👆🏼