Страхи и фобии

– Смотри, какой красивый закат, – сказала Юля, останавливаясь и указывая на небо, причудливо окрасившееся в оттенки розового и оранжевого. Девушка явно наслаждалась и прогулкой и компанией на этой прогулке. – Словно кто‑то разлил акварель. Мирон посмотрел вверх, на мгновение залюбовавшись переливами красок, но его взгляд почти сразу вернулся к девушке. Красиво, он не спорит, но ничего особенного в этом нет. Такие закаты он видит чуть ли не каждый день из окна своей квартиры. Все-таки 18 этаж с панорамными окнами...

У каждого из нас бывают в жизни трудные моменты. Почему не надо их бояться? Об этом рассказал протоиерей и миссионер Димитрий Смирнов. Димитрий Смирнов, протоиерей: В своей жизни мы периодически сталкиваемся с какой-то трудной ситуацией, и кажется, что мы зашли в тупик. Но если обращаться к Богу, то Он помогает нам разрешить этот тупик. Господь словно за руку выводит человека из неразрешимой ситуации. Надо только верить Богу и помнить, что Он не собирается нас как-то истязать или мучить. Он просто хочет, чтобы мы обращались к Нему за помощью...

Кто из нас не мечтал слиться с тенями, подобно ниндзя, или обвести вокруг пальца толпу вооруженных до зубов наемников? Однако за виртуозным саспенсом и красивыми ракурсами камеры часто скрывается настоящий логический кошмар. Сценаристы настолько увлекаются созданием крутого кадра, что заставляют элитных солдат, монстров со сверхчутьем и передовые технологии безопасности страдать от внезапных приступов слепоты и глухоты. Именно о таких кинематографических прятках я сегодня и предлагаю поговорить!...

Кушетка в предоперационной. Холодный воздух кондиционера. Звук капельницы и приглушенные голоса медперсонала. Для большинства из нас даже мысли о хирургическом вмешательстве достаточно, чтобы ладони стали влажными, а пульс участился. И это абсолютно нормально. Страх перед операцией - это древнейший механизм выживания, который в современном мире бьет тревогу перед лицом неизвестности. Проблема в том, что сегодня у нас есть доступ к огромному массиву «свидетельств очевидцев»: форумы, отзывы, редкие резонансные случаи, которые разлетаются по соцсетям быстрее, чем статистика успешных операций...

Для некоторых людей каждый взлёт, посадка или турбулентность воспринимаются как пытка. При этом никакие убеждения, что самолёт намного безопаснее автомобиля, не работают: на высоте 10 километров человеческий мозг плохо воспринимает реальность, и его сложно в чём-то убедить. Боязнь полётов называется аэрофобией. Чтобы страх не мешал вам летать, помогут определённые практики до и во время полёта. Об этих практиках мне рассказал психолог Андрей Зберовский. Я часто летаю и не испытываю никакого страха перед полётами, но прекрасно понимаю природу этого явления...

С возрастом человек чаще сталкивается с тревогой, беспокойными мыслями и эмоциональным дискомфортом, связанными с изменениями в организме и образе жизни. Такие состояния естественны: ухудшается здоровье, сужается круг общения, нарушается привычный ритм. Осознание причин и бережное отношение к чувствам помогают вернуть спокойствие и душевное равновесие. Престарелому человеку важно получать не только медицинский уход, но и поддержку, которая укрепляет эмоциональное состояние. Большинство переживаний...