Спортивный инвентарь и тренажеры

Помните крылатую фразу: "Бросай курить - вставай на лыжи" из песни популярной в свое время группы "Отпетые мошенники"? И действительно во времена СССР катание на лыжах было массовым и популярным видом спорта и отдыха, который активно пропагандировался государством. Лыжи стали неотъемлемой частью советской зимней повседневности, а их популярность росла на протяжении всего существования страны. Я сам в 1980-е сломал не одну пару разных лыж. Вся наша детвора с нетерпение ждала зимних каникул, чтобы вдоволь насладиться лыжными забавами...

– Нет сомнения в том, что мышечная активность является единственным средством, которое поддерживает все системы нашего организма на здоровом физиологическом уровне и позволяет отодвинуть процессы старения, – говорит кандидат технических наук, спортсмен и изобретатель Владимир Фохтин. Владимир Фохтин является автором биомеханической (атлетической) гимнастики, основанной на самосопротивлении. Это комплекс упражнений для тренировки различных мышц без тренажеров. Автор методики называет его лучшим способом отложить наступление старческой немощи и избежать «модных» болезней позвоночника и суставов...

Красивые руки и подтянутые плечи – это не только эстетика, но и залог здоровья позвоночника, правильной осанки и силы в повседневной жизни. Тренировки с гантелями помогают укрепить мышцы, ускорить обмен веществ и сжигать калории даже после завершения тренировки. Главное преимущество гантелей в том, что их можно использовать дома, не перегружая себя сложными тренажерами. С помощью всего пары гантелей разного веса можно проработать руки, плечи, грудь и спину. В этой подборке вы найдете 10 эффективных упражнений для верхней части тела...

Image by freepik Как накачать пресс в домашних условиях за месяц: комплекс упражнений для дома и EMS-тренажеры Пожалуй, один из самых популярных вопросов среди тех, кто начинает тренироваться дома – «Как накачать пресс в домашних условиях за месяц?». Каждый второй новичок бросает качать пресс через 2 недели. Причина не в лени, а в отсутствии видимого результата. Вы делаете скручивания, болит шея, ноет поясница, а живот не уходит. Почему так происходит? Причина проста: пресс – это не отдельная мышца,...

Этот компактный снаряд — основа основ для тех, кто стремится к максимальной силе хвата. Это лучший тренажер для рук для целенаправленного развития предплечий. Ассортимент тренажеров для рук широк, и каждый имеет свою специфику. Регулярные тренировки с кистевым эспандером оказывают многогранное положительное воздействие: Правильный выбор для начинающих — это фундамент безопасного и эффективного тренинга. Ключевой параметр, жесткость эспандера, которая определяет усилие, необходимое для сжатия. Эта...

Красная Поляна, Роза Хутор, Газпром Поляна, Эльбрус, Шерегеш, Большой Вудъявр — пожалуй, самые известные горнолыжные курорты, которые у всех на слуху. Неудивительно, что в пик сезона и на новогодних праздниках там много туристов, очереди на подъёмники и проблемы с наличием мест в отелях. И соответственно выше цены на все услуги: от стоимости ски-пассов до проката снаряжения, развлечений и проживания. Предлагаем подборку из 8 неочевидных и малоизвестных горнолыжных курортов России — от Северной Осетии до Сахалина, где тоже можно с комфортом кататься на лыжах и сноуборде...