Сон и сновидения

Кошка спала у нее в ногах шесть лет подряд. А в феврале перестала приходить. Ушла за ту дверь, которая и так была закрыта. К сыну. Эту историю мне прислала женщина, и в письме было ровно одно предложение про кошку и три абзаца про все остальное. Разгадка обнаружилась ночью, на тумбочке у сына, и из-за нее Ирина впервые за год зашла к нему в комнату просто так. Ирина. Сорок четыре года, диспетчер в службе такси, смены по двенадцать часов, день и ночь через раз. Кошка Ася, дымчатая, шесть лет, взята котенком...

Наверняка такое происходило хотя бы раз: вы уже почти заснули, мысли начинают путаться, тело расслабляется — и вдруг возникает совершенно реальное ощущение, будто вы провалились вниз или сорвались с высоты. Нога или всё тело резко дёргается, сердце начинает биться быстрее, и сон моментально исчезает. Иногда это настолько убедительно, что человек буквально хватается за кровать. У этого странного явления есть название — гипнический рывок, или гипнагогическое вздрагивание. И самое интересное: специалисты...

Пожилые люди часто просыпаются рано утром из-за сдвига фазы сна, недостаточной выработки мелатонина и нарушения циркадных ритмов, рассказала "Газете.Ru" врач-невролог, специалист по лечению головных и лицевых болей, тревожных расстройств клиники "Будь Здоров" на Сущевском Валу Юлия Прокофьева. "Раннее утреннее пробуждение (терминальная бессонница) — самый частый вид возрастной инсомнии. К 4–5 часам утра уровень кортизола (гормона стресса и активности) в крови естественным образом начинает расти, готовя нас к дню...

Недавно на работе мы с коллегами неожиданно начали обсуждать одну тему. Потом разговор продолжился уже с друзьями. И оказалось, что мнения разделились настолько, что стало действительно интересно. Должны ли муж и жена спать в одной кровати? Или это вообще не имеет никакого отношения к любви? Кажется, что ответ очевиден. Любящие люди — значит спят вместе. Это как будто негласное правило, которое никто не писал, но все его знают. Но ведь жизнь намного сложнее. У нас с женой двое детей. И с первым, и со вторым ребёнком большую часть времени именно она спала на большой кровати рядом с малышом...

В истории человечества едва ли найдётся другое состояние, которое вселяло бы столь же первобытный ужас, как летаргический сон. Веками люди боялись не столько самой смерти, сколько ошибки — быть принятым за мёртвого и погребённым заживо. Писатели смаковали эту тему, газеты пестрели леденящими кровь историями, а особо впечатлительные натуры, как Николай Гоголь, панически боялись уснуть и оказаться в гробу. Но что же такое летаргический сон на самом деле? Где заканчивается миф и начинается медицинская...

«Сейчас пять минут полежу — и снова займусь делами.» Эта фраза кажется совершенно безобидной. Каждый человек иногда устаёт. После работы на даче. После уборки. После долгой прогулки. После бессонной ночи. В таких ситуациях желание отдохнуть абсолютно естественно. Но однажды на встрече с пожилыми пациентами терапевт сказал неожиданную вещь: — «Меня настораживает не сам отдых. Меня настораживает момент, когда человеку начинает хотеться прилечь без всякой причины.» Сначала эти слова показались мне слишком категоричными...