Снежный бег

Одна пара кроссовок на все случаи жизни не работает. Для бега нужна легкая обувь, которая держит ногу, для пеших прогулок по грунту нужен протектор и защита от влаги, а для зимних походов — теплая, дышащая и непромокаемая пара с нескользящей подошвой. KARI, который сотрудничает с олимпийским чемпионом Алексеем Ягудиным, делит спортивную обувь именно по таким сценариям: беговые кроссовки, трейловые и треккинговые модели, зимние ботинки для активного отдыха. Разберем каждый сценарий и покажем, что выбрать в каталоге...

В Сочи начали вводить временные ограничения движения в связи с подготовкой к масштабному спортивному мероприятию. 31 октября и 1 ноября город примет участников «Сочи Марафона». Первый этап ограничений стартовал 24 октября. До 2 ноября для движения транспорта закрыта площадь перед Зимним театром, где разместится инфраструктура спортивного мероприятия и палаточный городок. При этом возможность проезда на улицу Черноморскую сохраняется...

Схема движения транспорта в центре Сочи изменится на 9 дней из-за «Сочи Марафона». Легкоатлетический забег назначен на 31 октября и 1 ноября. Площадь перед Зимним театром закроют раньше: с 6:00 24 октября там начнут ставить палаточный городок, а откроют территорию только в 20:00 2 ноября. Как сообщила пресс-служба администрации Сочи, такие меры нужны для безопасности участников. 31 октября детские забеги пройдут по улицам Театральной и Орджоникидзе до улицы Соколова и обратно. Взрослые маршруты пойдут по Театральной и Орджоникидзе до улицы Москвина и в обратном направлении. Эти участки перекроют с 8:00 до 11:00...

Что купить в Чижике к Новому году 2027 заранее До Нового года ещё больше двух месяцев, но опытные хозяйки уже составляют праздничное меню. Ведь 30 декабря совсем не хочется стоять в очереди за последней банкой горошка и переплачивать из-за спешки. В «Чижике» можно заранее собрать основу новогоднего стола. Главное — выбирать продукты с длительным сроком хранения и не хватать всё подряд. 1. Зелёный горошек. Без него трудно представить классический оливье. 2. Сладкая кукуруза. Пригодится для крабового салата и быстрых закусок...

В конце декабря продуктовые магазины превращаются в настоящий муравейник. Покупатели разбирают горошек, кукурузу, майонез и другие продукты для праздничного стола, а возле касс выстраиваются очереди. При этом многие покупки можно сделать ещё в октябре, не дожидаясь новогоднего ажиотажа. В «Светофоре» стоит поискать продукты длительного хранения, которые пригодятся для салатов, закусок и десертов. Ассортимент и цены зависят от конкретного магазина, поэтому перед покупкой полезно сравнить стоимость и проверить срок годности...

Беговой сезон подходит к концу. Позади месяцы тренировок, старты, личные рекорды, удачи и разочарования. Самое время оглянуться назад и понять, что получилось, а что хотелось бы изменить. А главное — каким вы хотите видеть свой следующий беговой сезон? Пробежать первый марафон? Улучшить личник на десятке или половинке? Стать сильнее и выносливее? Вернуться к регулярным тренировкам после перерыва? Или наконец научиться тренироваться так, чтобы прогрессировать без постоянной усталости и травм? Какими...

Торговые представители Евросоюза и КНР достигли договоренностей, которые изменят правила ввоза гибридных автомобилей в Европу. Согласно новым условиям, лимит на импорт таких машин составит 350 тысяч единиц в год, причем эта цифра будет ежегодно увеличиваться на 6%. Ограничение вступит в силу с 1 декабря текущего года. Bloomberg сообщает, что это соглашение стало результатом длительных переговоров между Пекином и Брюсселем. Первый год лимит останется на уровне 350 тысяч автомобилей, а затем будет ежегодно пересматриваться...

Психологи зовут это эффект нового начала: мозг любит черту. Понедельник, первое число, день рождения — любой «порог» делит жизнь на «до» и «после» и списывает старые долги. В Уортоне подсчитали: залы набиваются в начале недели и месяца, а не в среду...

родины на Московском марафоне, но и на просторах столицы Вьетнама! #гумусфлаг

Первый ночной заморозок быстро меняет отношение к привычному маршруту: вчера дорожка в парке была просто мокрой, а сегодня отдельные участки блестят так, что желание проверить их сцепление собственными кроссовками внезапно пропадает. В этот момент многие бегуны начинают смотреть в сторону обуви с шипами, хотя покупать специализированную пару сразу после первого минуса совсем не обязательно. Выбор зимней обуви зависит прежде всего от того, по какой поверхности вы бегаете большую часть времени, а не от цифры в прогнозе погоды...

Добрый день, дорогие друзья, садоводы и огородники! Приветствую вас в нашем сообществе "Дачные истории". Если вы только начинаете осваивать дачу, октябрь может казаться месяцем «наведения порядка» — убрать, закрыть, законсервировать. И порядок, конечно, нужен, но не спешите прятать лопату и секатор. Октябрь — отличный шанс сделать важные дела, пока погода ещё позволяет. До настоящих морозов остаётся три-четыре недели: этого вполне достаточно, чтобы посадить чеснок, лук, сидераты, укоренить кустарники и даже посеять некоторые овощи под зиму...