Смузи

🍹 Смузи – это не просто напиток, это настоящий взрыв вкусов и полезных веществ! Если вы хотите научиться готовить смузи самостоятельно при помощи блендера, то вы попали по адресу. В новой статье рассказываем о том, как выбрать правильные ингредиенты, как смешивать их в нужных пропорциях и как добавлять интересные добавки, чтобы ваш смузи стал не только полезным, но и невероятно вкусным. Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир смузи ⬇️ Азы смузи Смузи совершенно не обязан быть сладким или...

В Нячанге есть своя, не парадная, душа. Она прячется не в стеклянных витринах туристического центра, а там, где тенистые аллеи парка Горького спускаются к шепоту моря. Именно здесь, в неуловимой прохладе под сенью старых деревьев, мы нашли наше место...

Доброго дня всем-всем! Появилось много запросов посвятить отдельную статью летним разгрузочным дням. Польза смузи при похудении бесспорна. Они низкокалорийны, легко усваиваются и не содержат вредных жиров. Употребление смузи способно: В отличие от соков, смузи сохраняют естественное содержание клетчатки и при этом не так агрессивно, как фреш, действуют на желудок. И в отличие от соков, смузи обладают густой однородной консистенцией. Благодаря большому количеству клетчатки они дают более продолжительное чувство насыщения...

Смузи – подходящая еда для тех, кто хочет похудеть без диет и срывов. Потому что смузи – настоящий заряд витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Но мало кто знает, что этот коктейль может стать полноценным приемом пищи, если следовать одному правилу – обогатить его достаточным количеством белка. Рассказываем, как это сделать. Сколько белка нужно есть и при чем тут смузи По данным Роспотребнадзора, норма потребления белка зависит от возраста и пола. Детям нужно есть от 36 до 87 г белка в сутки, женщинам – от 58 до 87 г/сутки, мужчинам – от 65 до 117 г/сутки...

Решили самостоятельно создать фруктовый, тайский смузи у себя в студии в кондоминиуме «Club Royal Condominium», думаю, что обязательно все получится, только надо постараться. Смузи, конечно, можно и купить готовый...

Народ, всем привет. Сегодня у нас рецепт, и не простой, а золотой, протеиновый, для набора мышечной массы. Мы же знаем, что для тех, кто стремится к активному образу жизни, силовым тренировкам, ну или просто хочет чувствовать себя бодро и энергично, протеин — это незаменимый помощник. Если говорить проще, «хочешь накачаться, ешь белок». Он помогает восстановить мышцы, ускоряет метаболизм и надолго сохраняет чувство сытости. Но далеко не все готовы есть сухой творог или пить белковый коктейль из порошка, хочется чего-то вкусного, питательного и полезного...