Смузи со шпинатом

Ингредиенты: - шпинат свежий — 2 горсти - сельдерей — 150 г - огурцы — 1 шт. - персики — 1 шт. - вода — 100 мл - имбирь — 1 щепотка Способ приготовления: 1. Поместите в чашу блендера вымытые листья шпината, нарезанные черенки сельдерея, огурец и персик...

Добрый день, дорогие наши читатели! Сегодня приготовим смузи из шпината и банана для похудения. Смузи из шпината и банана для похудения — это лёгкий низкокалорийный напиток из свежей зелени и банана, который получится сделать всего за 10 минут дома. Общ./актив. время готовки: 10 минут / 5 минут Количество порций: 2 порции Зелёные смузи давно вышли за рамки модного тренда и стали для многих привычным завтраком или перекусом: они быстро насыщают, дают заряд витаминов и при этом остаются лёгкими для желудка...

Шпинат считается одним из самых полезных листовых овощей — он богат фолатами, витамином К, каротиноидами и антиоксидантами. Однако, как рассказала доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская, для некоторых людей этот продукт может представлять серьёзную опасность. Всё дело в высоком содержании оксалатов. Эксперт назвала пять групп риска, которым стоит ограничить или исключить употребление шпината. Люди с камнями в почках. Шпинат — один из лидеров по содержанию оксалатов наряду с мангольдом и свекольной ботвой...

❗ЗЕЛЁНЫЙ СМУЗИ❗ Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/ Еще больше узнать о моей жизни можно тут (канал в Max) - https://max.ru/channel_plant_life_anna Ингредиенты: ✔️Огурец большой - 1 шт ✔️Яблоко зелёное - 2 шт ✔️Сельдерей стебли - 100 гр ✔️Шпинат - 100 гр ✔️Сок от 1/2 лайма ✔️Вода - 1/2 стакана Приготовление: 1️⃣ Очищаем от шкурки огурец, яблоко и нарезаем на небольшие кусочки. Сельдерей тоже нарезала на небольшие кусочки. 2️⃣ Все ингредиенты укладываем в блендер и взбиваем до однородной массы...

Очень тщательно перемалываю все ингредиенты, кроме шпината, до однородной консистенции. Начинать лучше с кунжута. ⠀ Отливаю половину. Это будет светлый слой. ⠀ Добавляю в блендер шпинат и ещё раз хорошо перемалываю...

🥤 Смузи со шпинатом и бананом Ингредиенты: 🟣 свежий шпинат; 🟣 банан — 1 шт.; 🟣 яблоко — 1 шт.; 🟣 кефир, йогурт или растительное молоко — 200–250 мл; 🟣 мед или финик — 1 ч. ложка (по вкусу); 🟣 лимонный сок — 1 ч. ложка; 🟣 лед — несколько кубиков. Приготовление: 1. хорошо промой шпинат и обсуши; 2. нарежь яблоко и банан на кусочки; 3...