Секреты долголетия

Уинстон Черчилль дожил до 91 года, первый канцлер ФРГ Конрад Аденауэр тоже умер в 91 год, а Королева-мать (мать британской королевы Елизаветы Второй) умерла в 101 год. Всех их объединяет лишь одно, — они никогда не занимались спортом. При этом некоторые спортсмены, особенно бегуны, наоборот, покидали этот мир, не дожив даже до 50. Жизнь без движения невозможна, но нужно ли убиваться в спортзале и на беговых дорожках? Читайте в материале «Газеты.Ru», подготовленном ко Всемирному дню лени вместе с экспертами...

– У всех наших болезней одна причина. Они возникают из-за аккумуляции в организме отходов его жизнедеятельности, которые накапливаются в нем годами из-за неправильных пищевых привычек и некоторых плохих пристрастий, – это утверждение принадлежит немецкому эндокринологу Харри Бенджамину. Помимо эндокринологии, его интересовала проблема продления жизни. В итоге работу в этом направлении Харри Бенджамин называл главной в своей врачебной карьере. О том, как продлить жизнь человека, Харри Бенджамин рассказал в нескольких своих трудах, которые переиздавались десятки раз...

«Похудейте, тогда и коленки не будут болеть, одышки не будет, - так сказала мне врач. А как худеть, если ничего не помогает? Ем мало, а вес как был 80 кг, так и остаётся. Может, всё дело в возрасте? Мне 67 лет», - написала Елена. Согласны с читательницей, многие пожилые люди (официально в России пожилыми считаются женщины с 60 лет, мужчины с 65 лет) безрезультатно пытаются похудеть. При этом искренне считают, что всё делают правильно. В чём их ошибки? Может ли возраст быть препятствием к снижению веса? Говорим об этом с оренбургским врачом-гериатром Евгенией КУЖМАН...

Хотите верьте, хотите нет, но 75-80 лет в Беларуси – самый "золотой" возраст. Мотивация жить сильнейшая. Я это вижу по своим бабушке и деду, которых довольно часто упоминаю на этом канале. Моя бабушка ждала, когда ей исполнится 75 лет. А дед больше всего радовался своему 80-летию, хотя в таком возрасте, как правило, о днях рождениях стараются даже не вспоминать. Причина довольно прозаическая, но оттого не менее веская. В Беларуси всем возрастным пенсионерам полагается финансовый "бонус". Вот, например, у моего деда пенсия около 1000 белорусских рублей...

С возрастом что-то меняется. Не сразу и не резко, а постепенно, почти незаметно, словно вода точит камень. Люди после 55 лет становятся… неудобными. И знаете что? В этом есть огромная свобода. Раньше легко подстраиваться, улыбаться через силу, терпеть шумные компании или выслушивать бесконечные жалобы. Теперь – нет. И вокруг всё больше таких же, кто перестал тратить себя на лишнее, кто научился говорить правду даже там, где это неудобно. Как говорил Фёдор Достоевский: «Чем старше человек, тем проще и честнее становится его душа»...

"А вот у моего деда зубы всю жизнь были такие, что проволку мог разгрызть, да и не тот свет отправился в полной комплектации" - пишут некоторые. Да, раньше экология была лучше, сахара было меньше, естественный отбор никого не щадил. Тлетворное влияние цивилизации, однако, в теме зубной - штука, в достаточной степени, рукотворная. И мы сами себе можем устроить проблемы. Как и сами можем от многих проблем устраниться, не доводя до греха. Смузи, крем-суп, макарёшки, пюрешки - вкусно, конечно. Но главная функция зубочелюстной системы не работает...