Салат Метелка

Салат "Щетка» или "Метелка" — это не официальное блюдо из кулинарных книг, которое часто готовят в России и странах СНГ для очищения организма, детокса или в рамках диет. Название «Щетка» происходит от его очищающего эффекта — как щетка очищает поверхность, этот салат «чистит» кишечник и способствует выведению токсинов. Салат «Щетка» с яблоком, морковью и капустой — одна из самых распространённых и полезных версий. 1. Богат клетчаткой Капуста (особенно белокочанная) и морковь — отличные источники нерастворимой клетчатки...

Салат «Метелка» или «Щетка» известен своим очищающим эффектом. Богатые клетчаткой капуста, морковь и свекла мягко выводят токсины, улучшают пищеварение и помогают сбросить лишний вес. Попробуйте приготовить его по нашему рецепту. Капусту нашинкуйте тонко, чуть-чуть помните, чтобы она стала помягче. Свеклу, морковку и яблоко крупно натрите. Соедините сок лимона и оливковое масло (можете заменить другим растительным). Полейте получившейся заправкой овощи, как следует все перемешайте. Дайте блюду настояться 10–15 минут, чтобы вкусы раскрылись...

Салат «Метелка» с белокочанной капустой — элементарная бюджетная закуска из свежих овощей. Она богата витаминами и стимулирует работу ЖКТ, поэтому идеально подходит для похудения. Приводим пошаговый рецепт. Овощи промойте, очистите и нашинкуйте на мелкой терке (кочан можно нарезать тонкой соломкой с помощью ножа). Соедините ингредиенты в глубокой емкости, заправьте маслом, хорошо перемешайте. Уберите закуску настаиваться в холодильнике. Простой очищающий салат «Метелка» готов! При желании вы можете дополнить его тертыми яблоками или сельдереем, посыпать свежей зеленью, сбрызнуть лимонным соком...

Эндокринолог Елена Сюракшина рассказала о пользе свежих креветок. Оказывается, этот продукт содержит половину таблицы Менделеева. В его состав входят железо, медь, цинк, калий, магний, йод, а также витамины А, H, B, E, C и PP и группы B. Креветки — продукт низкокалорийный, но очень сытный, поэтому его включают в состав различных блюд, рекомендуемых диетологами для похудения. «Креветки можно и нужно есть всем, кто хочет снизить вес. Это низкокалорийный продукт с небольшим количеством жира, но высоким содержанием белка...

С наступлением весны многие озабочены приведением фигуры в порядок. Не секрет, что главный секрет похудения кроется в питании. Предлагаем вам рецепт вкусного, питательного, сытного салата, которым можно заменить ужин — лишние килограммы начнут таять день за днем. Такое блюдо, в отличие от популярных салатов «Щетка» и «Метелка», готовится не только из сырых ингредиентов, которые многим не по вкусу. Ингредиенты: • огурец — 2 шт.; • куриное филе — 200 г; • яйцо — 2 шт.; • авокадо — 1 шт...

Садясь на диету, большинство худеющих повышает количество в рационе растительной пищи, в частности, фруктов и овощей. В них мало калорий, зато огромное множество полезных веществ, а еще они известны своей способностью улучшать пищеварение, в буквальном смысле очищая организм от продуктов распада. Большой популярностью на диете пользуется салат «Метелка». Чем он полезен, и как его правильно приготовить? Состав и полезные свойства блюда Главными компонентами салата являются три основных ингредиента — капуста, морковь и свекла...