Салат из свеклы с черносливом

На 100г-37,21ккал Ингредиенты: • свекла 500 г • чернослив -50 г • грецкий орех 50 г Для заправки: • натуральный йогурт 5 ст. л. • соль Приготовление: Свеклу помыть, плотно завернуть в фольгу, и запечь в духовке 1-1,5 часа в зависимости от размера свеклы. Фольгу развернуть и полностью охладить свеклу. Чернослив залить кипятком на 2-3 минуты, чтобы он немного набух...

Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом – это вкусный, полезный и яркий салат, который идеально подойдет для праздничного стола или для легкого ужина! Он сочетает в себе сладость свеклы и чернослива, пикантность чеснока и хрустящую текстуру грецких орехов. Начнем с подготовки ингредиентов. Свеклу (300 г) тщательно вымойте и отварите до готовности (около 40-60 минут) или запеките в духовке (около 60-80 минут). Охладите отварную или запеченую свеклу, очистите от кожуры и натрите на крупной терке...

Мой старший сын не ест сырую свёклу, но сок пьет) и запеченый вариант свеклы это пока единственный вариант съесть именно свеклу)) Кстати, если не добавлять чернослив, то салат можно отнести к блюду раздельного питания. Но яблоко должно быть обязательно кислым Понадобится: ✔️свекла 2–3 шт ✔️чеснок 2 зубчика ✔️яблоко кислое 1 шт ✔️ чернослив 7–10 шт. ✔️соль по вкусу ✔️по желанию по горсти грецких орехов и изюма, растительное масло по вкусу, зелень. Приготовление: Чернослив заливаем холодной кипяченой водой на 3–4 часа ...

Вкусный и сочный салатик. Хорош в разгрузочные дни и в пост! Ингредиенты: Шаг 1 из 4 Свеклу очистить, вымыть, натереть на крупной терке, можно на терке для корейской морковки. Шаг 2 из 4 Чернослив промыть, высушить бумажными салфетками, мелко нарезать...

Скоро Новый год, и каждый из нас задумывается о том, как украсить праздничный стол. Одним из самых ярких и полезных блюд станет салат из свеклы и чернослива. Этот салат не только удивит ваших гостей своим необычным вкусом, но и добавит яркие цвета на стол. Давайте вместе приготовим этот замечательный салат! ▎Ингредиенты Для приготовления салата вам понадобятся: • 3 средние свеклы • 100 г чернослива без косточек • 1 небольшая луковица • 100 г грецких орехов (по желанию) • 2-3 ст. ложки майонеза...

Всем привет! На завтрак сварила нам с Викой овсяную кашу. У дочери - на молоке. У меня- на воде. В готовую кашу добавила свежее яблоко, кокосовый урбеч и семена чиа. Также было вареное яйцо с красной паприкой. На обед - салат из запеченной свеклы с руколой, шпинатом и черносливом и фаршированный болгарский перец. Для салата на 2 порции: Заправка: Смешать все ингредиенты для заправки, отрегулировать по своему вкусу, если нужно. В салатник выложить зелень. Сверху - свеклу, нарезанную кубиком и мелко нарезанный чернослив...