Салат из пекинской капусты с курицей

Иногда хочется салата, но не жирного. Мясного, но не тяжелого. Овощного, но что бы овощи не варить. И при этом не классического, не приевшегося, чего-то нового, но простого. И тут вас выручит он...супермен среди салатов! Вкусный и полезный, белковый, не тяжелый, все можно брать на глаз, и готовится достаточно быстро. Итак... нам нужно вот что. И сразу, кунжут и чиа можно, но не обязательно. Я кладу из-за текстуры, ну и полезно. Знаете же, что в 100 г кунжута кальция больше, чем в 100 г творога? В расчете калорийности с семенами и без...

Гости на пороге, а вам нечего поставить на стол? Этот салат выручит любую домохозяйку. Да и что уж греха таить, этим салатом можно баловать и себя и без прихода гостей. И при этом не беспокоиться о фигуре. Продукты (на 4 порции) Капуста пекинская — 230 гр. Куриное филе копчёное — 200 гр. или окорочок — 300 гр. Сыр твёрдый — 80 гр. Сухарики — 80 гр. Майонез (можно заменить на заправку из сметаны с горчицей) — 100 гр. Соль (при необходимости) — по вкусу Пекинскую капусту нарежьте тонкими полосками...

Простой салат для любителей овощных салатов с добавлением фруктов. Салат получается сочный, хрустящий, легкий и вкусный. Если груши пресные, то их как раз хорошо использовать для приготовления таких блюд. Куриное мясо подойдет с любой части тушки. Хочется менее жирное, используйте грудку, если нравится пожирнее, то берем бедрышко. Если вы любите салаты с майонезом, то вместо масла заправьте салат майонезом. Количество ингредиентов условное, всегда можно добавить больше мяса, груш, капусты и скорректировать салат под свой вкус...

Ингредиенты: • Пекинская капуста — 300 г • Куриное филе — 1 шт. • Огурец — 1 шт. • Яйцо — 4 шт. • Зеленый лук — 1 пучок • Соль, перец, сметана — по вкусу Приготовление: 1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон потом можно использовали для супа)...

Завтракала сегодня кашей из поленты с жареными шампиньонами, луком, чесноком и вареным яйцом. Кашу сварила согласно инструкции на упаковке. Готовится она быстро за 2-3 минуты. В готовую кашу добавила сливочное масло. На обед был куриный бульон с рисовой лапшой. А также запеченная куриная грудка и салат из пекинской капусты с заправкой в азиатском стиле. Курицу натерла солью, черным молотым перцем, сухим чесноком и копченой паприкой. Запекала в духовке при 180 С до готовности. Для салата: Для заправки: Количество ингредиентов для салата и заправки можно регулировать по своему вкусу...

Блюдо является одновременно сытным, легким и прекрасно дополнит любой стол Салат с пекинской капустой, курицей, кукурузой и кунжутом — интересное и красочное блюдо, подходящее как для праздничного застолья, так и повседневного стола. Ингредиенты для салата можно найти в любом продуктовом магазине, а подробное описание рецепта не вызовет сложностей в его приготовлении. ИНГРЕДИЕНТЫ: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для начала приготовим соус. Обжариваем кунжут на сковороде без масла до золотистого цвета...