Блинчики с пониженным содержанием углеводов
Ингредиенты: ✓ Яйцо куриное – 2 шт.
✓ Сливки - 50 мл
✓ Мука гороховая - 2 ст. л.
✓ Мука соевая 1 ст. л.
✓ Вода (кипяток) - у меня 250 мл
✓ Куриный фарш обжаренный - 2 ст. л.
✓ Соль - по вкусу. Выход - 512 г. КБЖУ на 100 г - 114,7/7,4/7,1/5. Видите, какое ровное содержание белков, жиров в одном блинчике, а углеводов лишь 5 г, притом сложных. У меня вышло 5 блинчиков весом по 100 г. От наших друзей: Павел Соколов (певец, экс-солист группы "На-На") на Радио Медиаметрикс Приготовление: Взбить яйца,...